יום קשה בעבודה? אז למה לא להקשיב לקול של גלי הים, גשם יער. לאמן את הריכוז שלך ולהירגע מקשיב לצליל טבעי. בחר זמן ולא לחשוב על שום דבר עד הצליל מסתיים. יש להגדיל בהדרגה את הזמן כדי להגביר את הריכוז. עצמו את עיניכם, לשים אוזניות, לגעת ביישום זה.
כאשר אתה מזין את הבקשה יכול לבחור את הדקות שאתה רוצה לשמוע צליל טבעי.
עדכון אחרון בתאריך
10 בנוב׳ 2023