ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕಠಿಣ ದಿನ? ಹಾಗಾದರೆ ಸಮುದ್ರದ ಅಲೆಗಳು, ಮಳೆ ಮತ್ತು ಕಾಡಿನ ಶಬ್ದವನ್ನು ಏಕೆ ಕೇಳಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಏಕಾಗ್ರತೆಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಆಲಿಸುತ್ತಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಸಮಯವನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ ಮುಗಿಯುವವರೆಗೆ ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕ್ರಮೇಣ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ಹೆಡ್ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ.
ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ನಮೂದಿಸಿದಾಗ ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕೇಳಲು ಬಯಸುವ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ನವೆಂ 10, 2023