Hård dag på jobbet? Så varför inte lyssna på ljudet av havsvågor, regn och skog. Träna din koncentration och koppla lyssnar på naturligt ljud. Välj en tid och inte tänka på någonting förrän ljudet slutar. Bör gradvis öka tiden för att öka koncentrationen. Blunda, sätta på en hörlurar trycker du på denna ansökan.
När du anger programmet kan välja de minuter du vill höra naturligt ljud.
Uppdaterades den
10 nov. 2023