Дали сакате да се опуштите, да спиете подобро и да ја зголемите концентрацијата?
Оваа апликација е идеална за луѓе кои се уморни, под стрес, несоница и имале напорен ден на работа.
Ќе се опуштите со смирувачка спа музика, прекрасни песни кои се користат во бањата за да се опуштите и да ви го одземат стресот.
Затворете ги очите, ставете ги слушалките и изберете природни звуци и опуштете се или подобрете го сонот.
Тренирајте ја вашата концентрација и релаксирачки или природен звук. Изберете момент и не размислувајте за ништо додека не заврши звукот. Треба постепено да се зголемува времето за да се зголеми a.
- Можете да ги изберете песните.
- Можете да изберете време.
Овие звуци на Спа ќе ви помогнат да се опуштите, да останете фокусирани и фокусирани.
Техника за релаксација (тренинг за релаксација) е секој метод (вклучувајќи аудиотерапија, сон и звуци од природата), процес, процедура или процедура што ви помага да се опуштите, да постигнете поголема состојба на смиреност или да го намалите нивото на загриженост.