Dëshironi të relaksoheni, të flini më mirë dhe të rrisni përqendrimin?
Ky aplikacion është ideal për njerëzit që janë të lodhur, të stresuar, pagjumësi dhe kanë pasur një ditë të vështirë në punë.
Do të relaksoheni me muzikë qetësuese spa, këngë të bukura të përdorura në banjë për t'u çlodhur dhe për të larguar stresin tuaj.
Mbyllni sytë, vendosni kufjet dhe zgjidhni tinguj natyralë dhe relaksohuni ose përmirësoni gjumin tuaj.
Trajnoni përqendrimin tuaj dhe tingullin relaksues ose natyror. Zgjidh një moment dhe mos mendo për asgjë derisa tingulli të përfundojë. Duhet të rritet gradualisht koha për të rritur a.
- Ju mund të zgjidhni këngët.
- Ju mund të zgjidhni kohën.
Këto tinguj Spa do t'ju ndihmojnë të relaksoheni, të qëndroni të fokusuar dhe të fokusuar.
Një teknikë relaksimi (stërvitje relaksimi) është çdo metodë (përfshirë terapinë audio, gjumin dhe tingujt e natyrës), proces, procedurë ose procedurë që ju ndihmon të relaksoheni, të arrini një gjendje më të madhe qetësie ose të reduktoni nivelet e shqetësimit.
Përditësuar më
10 nën 2023