நீங்கள் ஓய்வெடுக்கவும், நன்றாக தூங்கவும், செறிவு அதிகரிக்கவும் விரும்புகிறீர்களா?
சோர்வு, மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை மற்றும் வேலையில் கடினமான நாள் இருப்பவர்களுக்கு இந்தப் பயன்பாடு ஏற்றது.
அமைதியான ஸ்பா இசை, ஸ்பாவில் பயன்படுத்தப்படும் அழகான பாடல்கள் மற்றும் உங்கள் மன அழுத்தத்தைப் போக்க நீங்கள் ஓய்வெடுப்பீர்கள்.
கண்களை மூடிக்கொண்டு, ஹெட்ஃபோன்களை அணிந்து, இயற்கையான ஒலிகளைத் தேர்வுசெய்து, ஓய்வெடுக்கவும் அல்லது உங்கள் தூக்கத்தை மேம்படுத்தவும்.
உங்கள் செறிவு மற்றும் நிதானமான அல்லது இயற்கையான ஒலியைப் பயிற்றுவிக்கவும். ஒரு கணத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள், ஒலி முடியும் வரை எதையும் யோசிக்க வேண்டாம். அதிகரிக்க நேரத்தை படிப்படியாக அதிகரிக்க வேண்டும் a.
- நீங்கள் பாடல்களை தேர்வு செய்யலாம்.
- நீங்கள் நேரத்தை தேர்வு செய்யலாம்.
இந்த ஸ்பா ஒலிகள் ஓய்வெடுக்கவும், கவனம் செலுத்தவும், கவனம் செலுத்தவும் உதவும்.
தளர்வு நுட்பம் (தளர்வு பயிற்சி) என்பது எந்த ஒரு முறையும் (ஆடியோ தெரபி, தூக்கம் மற்றும் இயற்கை ஒலிகள் உட்பட), செயல்முறை, செயல்முறை அல்லது செயல்முறை உங்களுக்கு ஓய்வெடுக்க, அதிக அமைதியை அடைய அல்லது கவலையின் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
10 நவ., 2023