Menus kwa wajawazito tajiri na yenye afya
Wakati ukiwa na mimba kwa kawaida kuuliza nini unaweza kula na nini si, aina ya vyakula itakuwa na manufaa zaidi, nini mlo kufuata ... utapata majibu yote katika menus na mimba, unaweza kuacha hofu kwa ajili ya chakula na kujua kuwa wewe ni daima kula afya.
Menu Mawazo kwa wajawazito ni miongozo ya jumla kuhusu yaliyo bora kula wakati wa ujauzito. Maelekezo yote ni pamoja na ni kweli rahisi kutayarisha, Kuweka juu ya kazi !!
Kumbuka: Kulisha katika mimba lazima afya, mbalimbali na uwiano, ambayo kimsingi inaathiri maendeleo ya mtoto kuwa sumu.
Kutoka wiki yako ya kwanza ya mimba mpaka mwisho kufuata menus mapendekezo kwa ajili ya wanawake wajawazito. milo yote ni pamoja virutubisho unahitaji pea yako mtoto kukua afya na nguvu.
maombi ina:
+ Orodha kwa wanawake wajawazito: afya na tajiri mapishi kila siku. Sisi kufanya ni rahisi kwa wewe kujua nini kula kila siku wakati wa ujauzito.
+ Best Foods: Kujua nini ni vyakula bora kula wakati wa ujauzito.
+ Uzito Calculator: Weka udhibiti mageuzi ya mtoto wako na mahesabu ya uzito kila wiki.
+ Tips: Vidokezo juu ya chakula wakati wa ujauzito.
Chakula wakati wa ujauzito ni muhimu sana. Pamoja na menus ambayo ilipendekeza kushika mtoto wako na afya na kuhisi bora zaidi.
Muhimu: Unapaswa kula kwa mbili! Kukabiliana uwezo wako na mahitaji mapya. Katika menyu ya mimba utapata mwongozo kamili.
Tunatoa aina ya vyakula na milo kulisha na kutunza mwenyewe wakati wa kipindi chako cha ujauzito.
* Kama una maswali yoyote au wasiwasi au unataka kuchangia kitu, tafadhali tujulishe. Asante.
Download Sasa Menyu kwa wajawazito na kushiriki nasi uzoefu wako
Ilisasishwa tarehe
4 Jan 2024