Met die inligting wat jy kan:
- Tel die aantal daaglikse inname van vitamiene en minerale van voedsel.
- Op grond van die gekose simptome analiseer Wat vitamiene jy mis in die liggaam.
- Skep profiele vir hul geliefdes en om rekeninge te vereffen nie net vir hulself.
- Neem voordeel van 'n uitgebreide gids van vitamiene en minerale met hul beskrywing, tekens van tekort en oortollige, die rol van die liggaam, naamlik die daaglikse behoefte en indikasies vir gebruik.
- Die daaglikse vereiste is vir mans, vroue, kinders en 'n groep van swanger vroue en lakterende moeders.
- Ook die tabel bevat inligting vir elk van vitamiene en minerale in watter produkte hulle is vervat.
Opgedateer op
22 Nov. 2023