Gymnastics - Strength & Condit
اشتہارات شامل ہیںدرون ایپ خریداریاں
3.2star
95 جائزے
+10 ہزار
ڈاؤن لوڈز
نوجوان
info
اس ایپ کے بارے میں
حساسیت آپ کو بہتر بناتی ہے۔ ایسا لگتا ہے کہ جمناسٹکس میں بہتر ہونے کے لئے یہاں آپ ہو ۔
تربیت خاص طور پر جمناسٹک طاقت اور ایتھلیٹک صلاحیت کو بہتر بنانے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
مضبوط ، زیادہ لچکدار ، اور زیادہ ایتھلیٹک بن کر اپنے جسم کو جمناسٹک مقابلوں کے لئے تیار کریں۔ یہ ایپ جمناسٹک میں استعمال ہونے والے پٹھوں کو بہتر بنانے کے ل advanced جدید جمناسٹک مخصوص وزن کے کمروں اور باڈی ویٹ ورزشوں کا استعمال کرتی ہے۔
پروگرام تمام واقعات کے لئے ہے
- فرش کی ورزش
- پامیل ہارس
- پھر بھی بجتی ہے
- والٹ
- متوازی سلاخیں
- افقی بار
- ناہموار باریں
- بیلنس بیم
یہ پروگرام بنیادی ، ایبس ، اور کم پیٹھ پر بہت زیادہ زور دیتا ہے۔ اچھ solidا مضبوط ٹھوس کور تیار کرنے سے آپ کے جسم کے مرکز سے آپ کے بیرونی اعضاء تک توانائی کو موثر انداز میں منتقل کرنے میں مدد ملے گی۔ مزید برآں ، اس پروگرام میں لچک ، تحریک کی حد ، مزاحمت ، توازن اور پلائومیٹرک دھماکہ خیز تربیت پر توجہ دی گئی ہے۔
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ اگر آپ مسابقتی جمناسٹ ہیں یا تفریح کے لئے حصہ لیتے ہیں تو - اپنی طاقت کو بہتر بنانا بہت ضروری ہے! مضبوط اور زیادہ لچکدار بننے سے آپ نئی مہارتیں سیکھ سکیں گے اور زخمی ہونے کا امکان بھی کم ہوجائے گا۔ کچھ مخصوص پٹھوں کے گروہوں کو تیار کرنے سے ، آپ کو کچھ خاص حرکتوں میں آسانی سے وقت ملے گا۔ مثال کے طور پر: آپ کے پیروں میں کچھ پٹھوں کی نشونما کرنے سے زیادہ دھماکہ خیز مواد اور الٹنا پڑتا ہے۔ مزید برآں ، ٹانگ کی طاقت رقص ، اکروباٹک منزل اور توازن بیم تکنیک سے متعلق متوازن توازن تیار کرنے میں کام کرتی ہے۔
یہ ایپ آپ کو ہمیشہ بہتر رکھنے اور ورزش کو خوشگوار بنانے کے لئے مختلف طرز کے مختلف مشقوں کا استعمال کرتی ہے!
آپ کے ہفتہ وار ورزش کے علاوہ ، حساسیت کی دھڑکن کو بھی آزمائیں! بیٹس ایک انتہائی مشغول ورزش کا تجربہ ہے جو آپ کو ورزش کے ذریعہ آگے بڑھانے کے لئے ڈی جے اور سپر حوصلہ افزائی کرنے والے ٹرینرز کے آمیزے کو جوڑتا ہے۔
your آپ کے ذاتی ڈیجیٹل ٹرینر کی آڈیو رہنمائی
each ہر ہفتے آپ کے لئے ڈیزائن کردہ ورزش کی تخصیص کردہ۔
work ہر ورزش کے ل you آپ کو ایچ ڈی انسٹرکشنل ویڈیوز فراہم کیے جاتے ہیں تاکہ وہ پیش نظارہ کریں اور تربیت کی تکنیک سیکھیں۔
work آن لائن ورزش ورزش کریں یا ورزشیں آف لائن کریں۔
کیا مجھے پریمیم میں اپ گریڈ کرنا چاہئے؟
ایک پریمیم ممبر کی حیثیت سے ، آپ ہمارے لئے بہت خاص ہیں۔ آپ کو بہتر بنانے کے ل takes ہم سب کچھ کریں گے ، چاہے کچھ بھی نہیں!
ایک پریمیم سب سکریپشن نے 500+ سے زیادہ ایپس کے پورے مجموعہ کو فلاٹیلاک سے کھول دیا ہے۔ کسی بھی ایپ کیلئے ، تمام مشمولات تک رسائی حاصل کریں۔
فیٹیزیٹی پریمیم آپ کو ہزاروں ایچ ڈی ویڈیو ، 55،000 ورزش اور 10،000 ہفتوں سے زیادہ کی کھیلوں اور فٹنس ٹریننگ تک رسائی فراہم کرتا ہے!
پانچ تک (5) اینڈروئیڈ آلات پر اپنی فیٹیویٹی پریمیم سب سکریپشن استعمال کرنے کے لئے ایک ای میل کا استعمال کریں۔
فیٹیویٹی پریمیم low 5.99 / مہینے تک کم سے کم حاصل کریں!
خاندان کے لئے کامل! بچوں کو سیکڑوں کھیلوں ، رقص اور مارشل آرٹس ایپس میں سے انتخاب کرنے دیں جبکہ والدین اپنی زندگی کی بہترین شکل میں آجائیں۔
اگر آپ کوچ ہیں تو ، اپنی ٹیم کو فیلیٹیٹی کی رکنیت کے ساتھ فائدہ دیں!
خریداری کی تصدیق پر آپ کے Google Play اکاؤنٹ کے ذریعے آپ کے کریڈٹ کارڈ سے ادائیگی وصول کی جائے گی۔ خریداری کی مدت ختم ہونے سے کم از کم 24 گھنٹے قبل منسوخ ہونے تک سب سکریپشن خود بخود تجدید ہوجاتی ہے۔ تجدید کرتے وقت قیمت میں کوئی اضافہ نہیں ہوتا ہے۔
خریداری کے بعد گوگل پلے میں اکاؤنٹ کی ترتیبات میں سبسکرپشنز کا نظم کیا جاسکتا ہے اور خودکار تجدید کو آف کردیا جاسکتا ہے۔ ایک بار خریدیے جانے کے بعد ، اصطلاح کے کسی بھی غیر استعمال شدہ حصے کے لئے رقم کی واپسی فراہم نہیں کی جائے گی۔
تربیت خاص طور پر جمناسٹک طاقت اور ایتھلیٹک صلاحیت کو بہتر بنانے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
مضبوط ، زیادہ لچکدار ، اور زیادہ ایتھلیٹک بن کر اپنے جسم کو جمناسٹک مقابلوں کے لئے تیار کریں۔ یہ ایپ جمناسٹک میں استعمال ہونے والے پٹھوں کو بہتر بنانے کے ل advanced جدید جمناسٹک مخصوص وزن کے کمروں اور باڈی ویٹ ورزشوں کا استعمال کرتی ہے۔
پروگرام تمام واقعات کے لئے ہے
- فرش کی ورزش
- پامیل ہارس
- پھر بھی بجتی ہے
- والٹ
- متوازی سلاخیں
- افقی بار
- ناہموار باریں
- بیلنس بیم
یہ پروگرام بنیادی ، ایبس ، اور کم پیٹھ پر بہت زیادہ زور دیتا ہے۔ اچھ solidا مضبوط ٹھوس کور تیار کرنے سے آپ کے جسم کے مرکز سے آپ کے بیرونی اعضاء تک توانائی کو موثر انداز میں منتقل کرنے میں مدد ملے گی۔ مزید برآں ، اس پروگرام میں لچک ، تحریک کی حد ، مزاحمت ، توازن اور پلائومیٹرک دھماکہ خیز تربیت پر توجہ دی گئی ہے۔
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ اگر آپ مسابقتی جمناسٹ ہیں یا تفریح کے لئے حصہ لیتے ہیں تو - اپنی طاقت کو بہتر بنانا بہت ضروری ہے! مضبوط اور زیادہ لچکدار بننے سے آپ نئی مہارتیں سیکھ سکیں گے اور زخمی ہونے کا امکان بھی کم ہوجائے گا۔ کچھ مخصوص پٹھوں کے گروہوں کو تیار کرنے سے ، آپ کو کچھ خاص حرکتوں میں آسانی سے وقت ملے گا۔ مثال کے طور پر: آپ کے پیروں میں کچھ پٹھوں کی نشونما کرنے سے زیادہ دھماکہ خیز مواد اور الٹنا پڑتا ہے۔ مزید برآں ، ٹانگ کی طاقت رقص ، اکروباٹک منزل اور توازن بیم تکنیک سے متعلق متوازن توازن تیار کرنے میں کام کرتی ہے۔
یہ ایپ آپ کو ہمیشہ بہتر رکھنے اور ورزش کو خوشگوار بنانے کے لئے مختلف طرز کے مختلف مشقوں کا استعمال کرتی ہے!
آپ کے ہفتہ وار ورزش کے علاوہ ، حساسیت کی دھڑکن کو بھی آزمائیں! بیٹس ایک انتہائی مشغول ورزش کا تجربہ ہے جو آپ کو ورزش کے ذریعہ آگے بڑھانے کے لئے ڈی جے اور سپر حوصلہ افزائی کرنے والے ٹرینرز کے آمیزے کو جوڑتا ہے۔
your آپ کے ذاتی ڈیجیٹل ٹرینر کی آڈیو رہنمائی
each ہر ہفتے آپ کے لئے ڈیزائن کردہ ورزش کی تخصیص کردہ۔
work ہر ورزش کے ل you آپ کو ایچ ڈی انسٹرکشنل ویڈیوز فراہم کیے جاتے ہیں تاکہ وہ پیش نظارہ کریں اور تربیت کی تکنیک سیکھیں۔
work آن لائن ورزش ورزش کریں یا ورزشیں آف لائن کریں۔
کیا مجھے پریمیم میں اپ گریڈ کرنا چاہئے؟
ایک پریمیم ممبر کی حیثیت سے ، آپ ہمارے لئے بہت خاص ہیں۔ آپ کو بہتر بنانے کے ل takes ہم سب کچھ کریں گے ، چاہے کچھ بھی نہیں!
ایک پریمیم سب سکریپشن نے 500+ سے زیادہ ایپس کے پورے مجموعہ کو فلاٹیلاک سے کھول دیا ہے۔ کسی بھی ایپ کیلئے ، تمام مشمولات تک رسائی حاصل کریں۔
فیٹیزیٹی پریمیم آپ کو ہزاروں ایچ ڈی ویڈیو ، 55،000 ورزش اور 10،000 ہفتوں سے زیادہ کی کھیلوں اور فٹنس ٹریننگ تک رسائی فراہم کرتا ہے!
پانچ تک (5) اینڈروئیڈ آلات پر اپنی فیٹیویٹی پریمیم سب سکریپشن استعمال کرنے کے لئے ایک ای میل کا استعمال کریں۔
فیٹیویٹی پریمیم low 5.99 / مہینے تک کم سے کم حاصل کریں!
خاندان کے لئے کامل! بچوں کو سیکڑوں کھیلوں ، رقص اور مارشل آرٹس ایپس میں سے انتخاب کرنے دیں جبکہ والدین اپنی زندگی کی بہترین شکل میں آجائیں۔
اگر آپ کوچ ہیں تو ، اپنی ٹیم کو فیلیٹیٹی کی رکنیت کے ساتھ فائدہ دیں!
خریداری کی تصدیق پر آپ کے Google Play اکاؤنٹ کے ذریعے آپ کے کریڈٹ کارڈ سے ادائیگی وصول کی جائے گی۔ خریداری کی مدت ختم ہونے سے کم از کم 24 گھنٹے قبل منسوخ ہونے تک سب سکریپشن خود بخود تجدید ہوجاتی ہے۔ تجدید کرتے وقت قیمت میں کوئی اضافہ نہیں ہوتا ہے۔
خریداری کے بعد گوگل پلے میں اکاؤنٹ کی ترتیبات میں سبسکرپشنز کا نظم کیا جاسکتا ہے اور خودکار تجدید کو آف کردیا جاسکتا ہے۔ ایک بار خریدیے جانے کے بعد ، اصطلاح کے کسی بھی غیر استعمال شدہ حصے کے لئے رقم کی واپسی فراہم نہیں کی جائے گی۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہے
مقام، ذاتی معلومات، اور آلہ یا دیگر IDs
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں
درجہ بندی اور جائزے
3.0
85 جائزے
نیا کیا ہے
8.2.1
- fix crash on startup
8.2.0
- billing library update
- fix crash on startup
8.2.0
- billing library update
