Jump Higher - Single Leg Jump
Përmban reklamaBlerje përmes aplikacionit
3,8star
138 komente
50 mijë+
shkarkime
Adoleshentë
info
Rreth këtij aplikacioni
Ndjeshmëria ju bëhet më mirë. Duket sikur këtu nuk do të keni më mirë duke kërcyer.
A jeni një bluzë me një këmbë apo jeni një bluzë me dy këmbë? Epo, ky program do t'ju ndihmojë të maksimizoni potencialin tuaj vertikal të kërcimit nga një këmbë. Ky aplikacion zhvillon grupet e muskujve të përdorura kur ekzekutojnë një kërcim të vetëm në këmbë. Një kërcim i vetëm me këmbë është shumë më ndryshe se dy këmbë, zakonisht keni më shumë vrull që lëviz përpara dhe do t’i vendosni më shumë theks në kyçin e këmbës. Ky program përdor ushtrime për të izoluar një këmbë të vetme dhe përfshin:
- stërvitje plyometrike
- Kërcimi i përparimit
- Trainim fuqie
- Trajnim i trupit të sipërm (për vrullin e kërcimit)
- Fleksibiliteti
- Fuqia dhe lëvizshmëria e kyçit të këmbës
- Zhvillimi i shpejtë i fibrave me thyerje
- Këmbët, këmbët dhe ekuilibri
- Kontroll i mirë dhe koha e shpërthimit të glute (funksion i mirë i glutes dhe kontrolluesve të hip)
- Shpejtësia dhe Përshpejtimi
- Fuqia Quad
- Koordinim
- Glute Drive Hip Extension (zgjatje prapanicë)
- Flexion i gjurit i drejtuar nga Psoas
- Hamstrings të forta për të kapur thembra të ngushta deri te butet në fazën e lëkundjes
Përveç stërvitjeve tuaja javore, provoni RREGULLAT E Fitive! Beats është një përvojë shumë tërheqëse e stërvitjes që kombinon përzierjet nga DJ dhe trainerët super motivues për t'ju shtyrë në stërvitje.
• Udhëzime audio nga traineri juaj dixhital personal
• Ushtrime të personalizuara të dizajnuara për ju çdo javë.
• Për secilën stërvitje ju sigurohen video HD udhëzuese për të parë dhe mësuar teknikat e trajnimit.
• Transmetoni stërvitjet në internet ose bëni stërvitje jashtë linje.
A duhet të azhurnoj në Premium?
Si një anëtar i Premium, ju jeni shumë të veçantë për ne. Ne do të bëjmë gjithçka që duhet për t'ju bërë më të mirë, pa marrë parasysh çfarë!
Një pajtim Premium zhbllokon koleksionin e tërë të Fitivitetit mbi mbi 500+ aplikacione. Për çdo aplikacion, merrni akses në të gjithë përmbajtjen.
Fitive Premium ju lejon qasje në mijëra video HD, 55,000 stërvitje dhe mbi 10,000 javë trajnimesh sportive dhe fitnesi!
Përdorni një email të vetëm për të përdorur abonimin tuaj të Fitive Premium në deri në pesë (5) pajisje Android.
Merrni Premium Fitive për aq pak sa $ 5,99 / muaj!
E përkryer për familjen! Lërini fëmijët të zgjedhin nga qindra aplikacione sportive, vallëzimi dhe arte marciale ndërsa prindërit marrin në formën më të mirë të jetës së tyre!
Nëse jeni trajner, jepni një avantazh ekipit tuaj me një pajtim në Fitive!
Pagesa do të ngarkohet në kartën tuaj të kreditit përmes llogarisë tuaj Google Play në konfirmimin e blerjes. Abonimi rinovohet automatikisht nëse nuk anulohet të paktën 24 orë para përfundimit të periudhës së pajtimit. Nuk ka rritje të çmimit kur rinovohet.
Abonimet mund të menaxhohen dhe rinovimi automatik fiket në Parametrat e Llogarisë në Google Play pas blerjes. Pasi të blihen, rimbursimet nuk do të sigurohen për ndonjë pjesë të papërdorur të afatit.
A jeni një bluzë me një këmbë apo jeni një bluzë me dy këmbë? Epo, ky program do t'ju ndihmojë të maksimizoni potencialin tuaj vertikal të kërcimit nga një këmbë. Ky aplikacion zhvillon grupet e muskujve të përdorura kur ekzekutojnë një kërcim të vetëm në këmbë. Një kërcim i vetëm me këmbë është shumë më ndryshe se dy këmbë, zakonisht keni më shumë vrull që lëviz përpara dhe do t’i vendosni më shumë theks në kyçin e këmbës. Ky program përdor ushtrime për të izoluar një këmbë të vetme dhe përfshin:
- stërvitje plyometrike
- Kërcimi i përparimit
- Trainim fuqie
- Trajnim i trupit të sipërm (për vrullin e kërcimit)
- Fleksibiliteti
- Fuqia dhe lëvizshmëria e kyçit të këmbës
- Zhvillimi i shpejtë i fibrave me thyerje
- Këmbët, këmbët dhe ekuilibri
- Kontroll i mirë dhe koha e shpërthimit të glute (funksion i mirë i glutes dhe kontrolluesve të hip)
- Shpejtësia dhe Përshpejtimi
- Fuqia Quad
- Koordinim
- Glute Drive Hip Extension (zgjatje prapanicë)
- Flexion i gjurit i drejtuar nga Psoas
- Hamstrings të forta për të kapur thembra të ngushta deri te butet në fazën e lëkundjes
Përveç stërvitjeve tuaja javore, provoni RREGULLAT E Fitive! Beats është një përvojë shumë tërheqëse e stërvitjes që kombinon përzierjet nga DJ dhe trainerët super motivues për t'ju shtyrë në stërvitje.
• Udhëzime audio nga traineri juaj dixhital personal
• Ushtrime të personalizuara të dizajnuara për ju çdo javë.
• Për secilën stërvitje ju sigurohen video HD udhëzuese për të parë dhe mësuar teknikat e trajnimit.
• Transmetoni stërvitjet në internet ose bëni stërvitje jashtë linje.
A duhet të azhurnoj në Premium?
Si një anëtar i Premium, ju jeni shumë të veçantë për ne. Ne do të bëjmë gjithçka që duhet për t'ju bërë më të mirë, pa marrë parasysh çfarë!
Një pajtim Premium zhbllokon koleksionin e tërë të Fitivitetit mbi mbi 500+ aplikacione. Për çdo aplikacion, merrni akses në të gjithë përmbajtjen.
Fitive Premium ju lejon qasje në mijëra video HD, 55,000 stërvitje dhe mbi 10,000 javë trajnimesh sportive dhe fitnesi!
Përdorni një email të vetëm për të përdorur abonimin tuaj të Fitive Premium në deri në pesë (5) pajisje Android.
Merrni Premium Fitive për aq pak sa $ 5,99 / muaj!
E përkryer për familjen! Lërini fëmijët të zgjedhin nga qindra aplikacione sportive, vallëzimi dhe arte marciale ndërsa prindërit marrin në formën më të mirë të jetës së tyre!
Nëse jeni trajner, jepni një avantazh ekipit tuaj me një pajtim në Fitive!
Pagesa do të ngarkohet në kartën tuaj të kreditit përmes llogarisë tuaj Google Play në konfirmimin e blerjes. Abonimi rinovohet automatikisht nëse nuk anulohet të paktën 24 orë para përfundimit të periudhës së pajtimit. Nuk ka rritje të çmimit kur rinovohet.
Abonimet mund të menaxhohen dhe rinovimi automatik fiket në Parametrat e Llogarisë në Google Play pas blerjes. Pasi të blihen, rimbursimet nuk do të sigurohen për ndonjë pjesë të papërdorur të afatit.
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Nuk ndahen të dhëna me palë të treta
Mëso më shumë për mënyrën se si e deklarojnë zhvilluesit ndarjen e të dhënave
Ky aplikacion mund të mbledhë këto lloje të dhënash
Vendndodhja, Informacionet personale dhe ID-të e pajisjeve ose të tjera
Të dhënat janë enkriptuar gjatë transferimit
Mund të kërkosh që të dhënat të fshihen
Vlerësime dhe komente
3,8
132 komente
Ç'të reja ka
8.2.1
- fix crash on startup
8.2.0
- billing library update
- fix crash on startup
8.2.0
- billing library update
