Jump Higher - Single Leg Jump

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关于此应用

健身让您更好。看来您在这里可以更好地进行跳跃。

您是单脚跳线还是两脚跳线？好的，此程序将帮助您最大程度地发挥单腿垂直跳跃的潜力。此应用程序开发出执行单腿跳跃时利用的肌肉群。单腿跳跃与两腿跳跃有很大不同，通常您向前运动的动力更大，并且您的脚踝将更加受重视。该程序使用锻炼来隔离一条腿，并且涉及：


-等高线钻
-进步跳跃
-力量训练
-上身训练（用于跳跃动力）
-灵活性
-脚踝力量与活动能力
-快速抽搐纤维发展
-脚，步法和平衡
-良好的臀肌爆发控制和时机（臀肌和臀部控制器的良好功能）
-速度和加速度
-四倍强度
-协调
-臀部驱动髋关节扩展（对接扩展）
-腰大肌驱动的膝盖弯曲
-强壮的腿筋在摇摆阶段将脚跟紧紧塞住臀部

除了每周锻炼之外，还可以尝试Fitivity BEATS！ Beats是一种引人入胜的运动体验，结合了DJ和超级动力训练师的混合动力，可以带您完成锻炼。

•来自您的私人数字培训师的语音指导
•每周为您量身定制的锻炼。
•对于每项锻炼，您都可以获取高清指导视频，以预览和学习培训技巧。
•在线传输锻炼或离线进行锻炼。

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每月只需​​$ 5.99即可获得Fitivity Premium！

非常适合一家人！让孩子们从数百种体育，舞蹈和武术应用程序中进行选择，而父母则可以使自己的生活达到最佳状态！

如果您是教练，则订阅Fitivity可为您的团队带来优势！

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新功能

8.2.1
- fix crash on startup
8.2.0
- billing library update