Shadowboxing - Punches & Combi

LOYAL Health & Fitness

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू

यो एपका बारेमा

संवेदनशीलता तपाईं राम्रो हुन्छ। बक्सिंगमा अझ राम्रो हुनको लागि यहाँ तपाईं हुनुहुन्छ जस्तो देखिन्छ।

यस कार्यक्रमले तपाईलाई सिकाउँछ कसरी कुनै उपकरण बिना बक्स गर्न, केवल छायाबक्सि!!


छायाबाक्सि a एक प्रशिक्षण पद्धति हो जुन तपाईंलाई हावाको बिरूद्ध पञ्चहरू फाल्दा तपाईंलाई एक विपक्षीको कल्पना गर्न आवश्यक हुन्छ। यस प्रकारको प्रशिक्षणका लागि तपाईंले मिट्स, भारी ब्याग, एक स्पीड ब्याग वा अन्य कुनै प्रकारका उपकरणहरू प्रयोग गर्न आवश्यक पर्दैन - तपाईंलाई चाहिने केही ठाउँ र राम्रो कल्पना हो! आदर्श रूपमा, यदि तपाईंसँग ठूलो दर्पणमा पहुँच छ भने, तपाईं आफ्नो फाराम र चालहरू मूल्याate्कन गर्न मिरर प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।

यस कार्यक्रमले छिद्रि and र संयोजनहरूको लागि सबै प्रमुख आपत्तिजनक प्रविधिहरूमा केन्द्रित छ। कार्यक्रमले फुटवर्क ड्रिलहरूमा जोड दिन्छ, साथसाथै चालमा पञ्चहरू फ्याँकिदिन्छ। साथै, अनुप्रयोगले अतिरिक्त अभ्यास प्रयोग गर्दछ जुन बक्सि shape आकारमा जान मद्दत गर्दछ, बक्सिंगमा प्रयोग हुने सबै प्रमुख मांसपेशी समूहहरूको विकास।

यो एक्लो बक्सिंग प्रोग्राम हो कि कुनै उपकरण बिना नै ड्रिलहरू प्रयोग गर्दछ ताकि तपाईं प्रो आपत्तिजनक बक्सिंग कौशल विकास गर्न सक्नुहुनेछ!

यस प्रशिक्षण कार्यक्रमका अन्य लाभहरू

भिजुअलाइजेशन - यस अनुप्रयोगले तपाइँलाई प्रतिद्वन्द्वीको कल्पना गर्नु आवश्यक छ मिट्टहरू वा झोलामा पञ्चिchingको तुलनामा बढी यथार्थपरक प्रतिनिधिहरू प्राप्त गर्न। तपाईंको मन र शरीरले ह्यान्डल गर्न सक्ने एक विपक्षी विरुद्ध धेरै रिप प्राप्त गर्नुहोस्!

ह्यान्ड स्पीड - तपाईंको हातको गति सुधार गर्ने उत्तम तरिका। एक शुरुआतको रूपमा, यो ढिलो हुनु महत्त्वपूर्ण छ र तपाइँको पञ्चि techniques टेक्निकहरू ठीकसँग प्रदर्शनमा ध्यान केन्द्रित गर्नु हो। टेक्निक सिकिसकेपछि, तपाईंको पञ्चहरूको गति र विस्फोटकमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्। समय मा, यो तपाइँको काँध र हतियार बढी चिसो र लचिलो बनाउँछ। तपाईले याद गर्नुहुनेछ कि कार्यक्रमले छायाँ बक्सि includes पनि समावेश गर्दछ साथै यो प्रक्रियालाई अगाडि बढाउने छ।

सन्तुलन र समन्वय - लगातार आफ्नो शरीरको प्रत्येक मांसपेशीलाई उत्तेजित गर्ने प्राविधिक अभ्यासमा ध्यान केन्द्रित गर्दा तपाईलाई सन्तुलन र समन्वय सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।

तपाईको साप्ताहिक कसरतको अतिरिक्त, F हेर्न को लागि प्रयास गर्नुहोस् बीट्स! बीट्स एक अत्यधिक आकर्षक व्यायाम अनुभव हो जुन तपाइँलाई वर्कआउट्स मार्फत धक्का दिनको डीजे र सुपर मोटिभेट ट्रेनर द्वारा मिक्स गर्दछ।

Personal तपाईको व्यक्तिगत डिजिटल ट्रेनरबाट अडियो मार्गदर्शन
Each प्रत्येक हप्ता तपाइँको लागि डिजाइन गरिएको वर्कआउट्स।
Each प्रत्येक कसरतको लागि तपाईंलाई HD निर्देशात्मक भिडियोहरू पूर्वावलोकन गर्न र प्रशिक्षण विधिहरू सिक्न प्रदान गरिएको छ।
Work अनलाइन स्ट्रिम workouts वा अफलाइन workouts गर्नुहोस्।

के म प्रिमियममा स्तरवृद्धि गर्नु पर्छ?

एक प्रीमियम सदस्य को रूप मा, तपाईं हाम्रो लागि धेरै विशेष हुनुहुन्छ। हामी तपाईंलाई राम्रो बनाउनको लागि लिने जेसुकै गर्नेछौं, जे भए पनि!

एक प्रीमियम सदस्यता फलिभसनको collection००+ अनुप्रयोगहरूको सम्पूर्ण संग्रह अनलक गर्दछ। कुनै पनि अनुप्रयोगको लागि सबै सामग्रीमा पहुँच प्राप्त गर्नुहोस्।

फिटिभिटी प्रीमियमले तपाईंलाई हजारौं एचडी भिडियोहरू, ,000 55,००० वर्कआउटहरू र १०,००० हप्ताका खेल र फिटनेस प्रशिक्षणमा पहुँच दिन्छ!

F (Use) कुल एन्ड्रोइड उपकरणहरूमा तपाईंको फ्याटिभिटी प्रीमियम सदस्यता प्रयोग गर्न एकल ईमेल प्रयोग गर्नुहोस्।

Itivity 5.99 / महिना भन्दा कमको लागि प्रतिस्पर्धा प्रीमियम पाउनुहोस्!

परिवारका लागि उत्तम! बच्चाहरूलाई सयौं खेल, नृत्य, र मार्शल आर्ट अनुप्रयोगहरूबाट छनौट गर्न दिनुहोस् जबकि आमा बुबा उनीहरूको जीवनको सर्वश्रेष्ठ आकारमा प्रवेश गर्नुहोस्!

यदि तपाईं एक प्रशिक्षक हुनुहुन्छ भने, आफ्नो टीमलाई फिलिटीको सदस्यताको साथ लाभ दिनुहोस्!

भुक्तानी तपाईंको क्रेडिट कार्डमा खरीदको पुष्टिकरणमा तपाईंको गुगल प्ले खाता मार्फत चार्ज गरिनेछ। सदस्यता अवधि समाप्त हुने कम्तिमा २ 24 घण्टा पहिले रद्द नगरेसम्म सदस्यता स्वचालित रूपमा नवीकरण हुन्छ। नवीकरण गर्दा मूल्यमा कुनै वृद्धि छैन।

सदस्यताहरू व्यवस्थित गर्न सकिन्छ र खरीद पछि Google Play मा खाता सेटिंग्समा स्वत: नवीकरण बन्द। एकचोटि खरिद गरिएपछि, फिर्ताको रकम कुनै पनि प्रयोग नगरिएको भागको लागि प्रदान गरिने छैन।

के नयाँ छ

8.2.1
- fix crash on startup
8.2.0
- billing library update