Fitnezzy

ā§Ģā§Ļ+
āĻĄāĻžāĻ‰āĻ¨āĻ˛ā§‹āĻĄ
āĻ¸āĻžāĻŽāĻ—ā§āĻ°ā§€āĻ° āĻ°ā§‡āĻŸāĻŋāĻ‚
āĻĒā§āĻ°āĻ¤ā§āĻ¯ā§‡āĻ•ā§‡
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ

āĻāĻ‡ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒ āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ•ā§‡

Fitnezzy āĻšāĻ˛ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ¨āĻ¤ā§āĻ¨ āĻŽā§‹āĻŦāĻžāĻ‡āĻ˛ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻ˛āĻŋāĻ•ā§‡āĻļāĻžāĻ¨ āĻ¯āĻž āĻĒā§āĻ°āĻ¤ā§āĻ¯ā§‡āĻ•āĻ•ā§‡, āĻ¨āĻ¤ā§āĻ¨ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻĒāĻžāĻ•āĻž āĻ•ā§āĻ°ā§€āĻĄāĻŧāĻžāĻŦāĻŋāĻĻ, āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻļā§āĻ°ā§āĻ¤āĻŋ āĻ›āĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ‡ āĻ–ā§‡āĻ˛āĻžāĻ§ā§āĻ˛āĻž āĻ…āĻ¨ā§āĻļā§€āĻ˛āĻ¨ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻ•ā§āĻˇāĻŽ āĻšāĻ¤ā§‡ āĻĻā§‡āĻ¯āĻŧā§ˇ āĻ‡āĻ¨ā§āĻŸāĻžāĻ°āĻĢā§‡āĻ¸āĻŸāĻŋ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ•ā§‡ āĻāĻ•āĻž āĻŦāĻž āĻŦāĻ¨ā§āĻ§ā§āĻĻā§‡āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§‡ āĻ–ā§‡āĻ˛āĻžāĻ§ā§āĻ˛āĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽāĻœāĻž āĻāĻ•āĻ¤ā§āĻ°āĻŋāĻ¤ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ•āĻ—ā§āĻ˛āĻŋ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻ¯āĻ•āĻ˛āĻžāĻĒā§‡ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻ•ā§āĻ¸ā§‡āĻ¸ āĻĻā§‡āĻ¯āĻŧ! āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ“āĻœāĻ¨ āĻ•āĻŽāĻžāĻ¤ā§‡ āĻšāĻžāĻ¨, āĻĒā§‡āĻļā§€ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ¤ā§‡ āĻšāĻžāĻ¨ āĻŦāĻž āĻļā§āĻ§ā§ āĻ†āĻ•āĻžāĻ°ā§‡ āĻĢāĻŋāĻ°ā§‡ āĻ†āĻ¸āĻ¤ā§‡ āĻšāĻžāĻ¨, āĻĢāĻŋāĻŸāĻ¨ā§‡āĻœāĻŋ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ•ā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¸āĻ āĻŋāĻ• āĻ–ā§‡āĻ˛āĻžāĻŸāĻŋ āĻ–ā§āĻāĻœā§‡ āĻĒā§‡āĻ¤ā§‡ āĻĻā§‡āĻ¯āĻŧāĨ¤

50 āĻ•āĻŋāĻŽāĻŋ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¸āĻžāĻ°ā§āĻ§ā§‡āĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻšāĻžāĻ°āĻĒāĻžāĻļā§‡āĻ° āĻ•ā§āĻ˛āĻžāĻŦāĻ—ā§āĻ˛āĻŋāĻ•ā§‡ āĻ¸āĻ¨āĻžāĻ•ā§āĻ¤ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ­ā§‚-āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻ¨ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ‰āĻĒāĻ˛āĻŦā§āĻ§āĨ¤ āĻ¤āĻžāĻ°āĻĒāĻ°ā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ•āĻ¯āĻŧā§‡āĻ•āĻŸāĻŋ āĻ•ā§āĻ˛āĻŋāĻ•ā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āĻ†āĻ‰āĻŸ āĻŦā§āĻ• āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¯ā§‡āĻ–āĻžāĻ¨ā§‡ āĻšāĻžāĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¯āĻ–āĻ¨ āĻšāĻžāĻ¨ āĻ…āĻ¨ā§āĻļā§€āĻ˛āĻ¨ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨āĨ¤

āĻļāĻŦā§āĻĻāĻ¸āĻ‚āĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻ¨

āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ•ā§āĻ°ā§€āĻĄāĻŧāĻž āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻˇā§āĻ āĻžāĻ¨ā§‡āĻ° āĻāĻ•āĻœāĻ¨ āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§‡āĻœāĻžāĻ°?

āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻ—āĻ¤ āĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻ¨:
āĻŦā§āĻ¯āĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻ—āĻ¤ āĻāĻ˛āĻžāĻ•āĻž āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ•ā§‡ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ°āĻ•āĻžāĻ°ā§€āĻ° QR āĻ•ā§‹āĻĄ āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻ…āĻ¨ā§āĻŽāĻ¤āĻŋ āĻĻā§‡āĻ¯āĻŧ āĻ¯āĻ–āĻ¨ āĻ¤āĻžāĻ°āĻž āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻˇā§āĻ āĻžāĻ¨ā§‡ āĻ†āĻ¸ā§‡ āĻ¤āĻ–āĻ¨ āĻ¤āĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻ¸ā§‡āĻļāĻ¨ āĻ¯āĻžāĻšāĻžāĻ‡ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡āĨ¤ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ…āĻ¤ā§€āĻ¤ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ†āĻ¸āĻ¨ā§āĻ¨ āĻ°āĻŋāĻœāĻžāĻ°ā§āĻ­ā§‡āĻļāĻ¨ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻ•ā§āĻ¸ā§‡āĻ¸ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨āĨ¤

āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ•āĻŋ āĻāĻ•āĻœāĻ¨ āĻŦā§āĻ¯āĻ•ā§āĻ¤āĻŋ?

āĻ‡āĻ¨ā§āĻŸāĻžāĻ°āĻĢā§‡āĻ¸:
āĻ‡āĻ¨ā§āĻŸāĻžāĻ°āĻĢā§‡āĻ¸ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡, āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻ…āĻ‚āĻļā§€āĻĻāĻžāĻ° āĻ•ā§āĻ˛āĻžāĻŦ āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ•ā§‡ āĻ¤āĻĨā§āĻ¯ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻ•ā§āĻ¸ā§‡āĻ¸ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨ (āĻ¸ā§‚āĻšāĻŋ, āĻ¯ā§‹āĻ—āĻžāĻ¯ā§‹āĻ—, āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻ¨, āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻ¯āĻ•āĻ˛āĻžāĻĒ, āĻ•ā§‹āĻ°ā§āĻ¸ā§‡āĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧāĻ¸ā§‚āĻšā§€)āĨ¤

āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ…āĻ¨āĻ¨ā§āĻ¯ āĻŦā§āĻ¯āĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻ—āĻ¤ āĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻ¨:
āĻŦā§āĻ¯āĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻ—āĻ¤ āĻāĻ˛āĻžāĻ•āĻž āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ•ā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ°āĻŋāĻœāĻžāĻ°ā§āĻ­ā§‡āĻļāĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧ āĻ•ā§āĻ˛āĻžāĻŦāĻ—ā§āĻ˛āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻ•ā§āĻ¸ā§‡āĻ¸ āĻĻā§‡āĻ¯āĻŧāĨ¤

āĻ­ā§ŒāĻ—āĻ˛āĻŋāĻ• āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻ¨:
āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ­ā§‚-āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻ¨ āĻ¸āĻŋāĻ¸ā§āĻŸā§‡āĻŽ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ•ā§‡ āĻĢā§āĻ°āĻžāĻ¨ā§āĻ¸ āĻœā§āĻĄāĻŧā§‡ āĻ…āĻ‚āĻļā§€āĻĻāĻžāĻ° āĻŦā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻĄā§‡āĻ° āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ­āĻŋāĻĄāĻŧ āĻ¸āĻ¨āĻžāĻ•ā§āĻ¤ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻ…āĻ¨ā§āĻŽāĻ¤āĻŋ āĻĻā§‡āĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¨āĻŋāĻˇā§āĻĒāĻ¤ā§āĻ¤āĻŋāĨ¤

āĻĻā§āĻ°ā§āĻ¤ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸āĻšāĻœ āĻŦā§āĻ•āĻŋāĻ‚:
āĻ•āĻ¯āĻŧā§‡āĻ• āĻ•ā§āĻ˛āĻŋāĻ•ā§‡ āĻŦā§āĻ• āĻ•āĻ°ā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸ā§‡āĻļāĻ¨ āĻ¯āĻžāĻšāĻžāĻ‡ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° QR āĻ•ā§‹āĻĄ āĻ‰āĻĒāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻĒāĻ¨ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨āĨ¤

āĻ—ā§āĻ°ā§āĻĒ āĻĒāĻžāĻ :
āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¤ āĻ¸ā§āĻ¤āĻ°ā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ‰āĻĒāĻ¯ā§āĻ•ā§āĻ¤ āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽāĻœāĻžāĻ° āĻ•ā§‹āĻ°ā§āĻ¸ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻ•ā§āĻ¸ā§‡āĻ¸ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨āĨ¤

āĻ˛āĻžāĻ‡āĻ­ āĻĒāĻžāĻ :
āĻ°āĻžāĻˇā§āĻŸā§āĻ°-āĻĒā§āĻ°āĻ¤ā§āĻ¯āĻ¯āĻŧāĻŋāĻ¤ āĻ•ā§‹āĻšāĻĻā§‡āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§‡ āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“ āĻĒāĻžāĻ  āĻ‰āĻĒāĻ­ā§‹āĻ— āĻ•āĻ°ā§āĻ¨ āĻ¯āĻžāĻ°āĻž āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ•ā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ˛āĻ•ā§āĻˇā§āĻ¯ āĻ…āĻ°ā§āĻœāĻ¨ā§‡ āĻ¸āĻšāĻžāĻ¯āĻŧāĻ¤āĻž āĻ•āĻ°āĻŦā§‡āĨ¤

āĻļā§‡āĻ¯āĻŧāĻžāĻ° āĻ•āĻ°ā§āĻ¨:
āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻ…āĻ‚āĻļā§€āĻĻāĻžāĻ°āĻĻā§‡āĻ° āĻĻā§‡āĻ“āĻ¯āĻŧāĻž āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ• āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻ•āĻ˛āĻžāĻĒ āĻāĻ•āĻ¸āĻžāĻĨā§‡ āĻ‰āĻĒāĻ­ā§‹āĻ— āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻ•ā§āĻˇāĻŽ āĻšāĻ¤ā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŦāĻ¨ā§āĻ§ā§āĻĻā§‡āĻ° āĻ¸āĻŽā§āĻĒā§āĻ°āĻĻāĻžāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ¯ā§‹āĻ— āĻĻāĻŋāĻ¤ā§‡ āĻ†āĻŽāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŖ āĻœāĻžāĻ¨āĻžāĻ¨!
āĻ†āĻĒāĻĄā§‡āĻŸ āĻ•āĻ°āĻž āĻšā§Ÿā§‡āĻ›ā§‡
ā§¯ āĻĄāĻŋāĻ¸ā§‡, ā§¨ā§Ļā§¨ā§§

āĻĄā§‡āĻŸāĻž āĻ¸ā§āĻ°āĻ•ā§āĻˇāĻž

āĻĄā§‡āĻ­ā§‡āĻ˛āĻĒāĻžāĻ° āĻ•ā§€āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĄā§‡āĻŸāĻž āĻ¸āĻ‚āĻ—ā§āĻ°āĻš āĻāĻŦāĻ‚ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāĻ° āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ¤āĻž āĻĨā§‡āĻ•ā§‡āĻ‡ āĻ¨āĻŋāĻ°āĻžāĻĒāĻ¤ā§āĻ¤āĻž āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ•āĻžāĻœ āĻ•āĻ°āĻž āĻļā§āĻ°ā§ āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§‡āĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ°, āĻ•ā§‹āĻ¨ āĻ…āĻžā§āĻšāĻ˛ā§‡ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻ•āĻ°āĻž āĻšāĻšā§āĻ›ā§‡ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ°āĻ•āĻžāĻ°ā§€āĻ° āĻŦā§ŸāĻ¸ā§‡āĻ° āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āĻ¤āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻĄā§‡āĻŸāĻž āĻ—ā§‹āĻĒāĻ¨ā§€ā§ŸāĻ¤āĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸ā§āĻ°āĻ•ā§āĻˇāĻž āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ†āĻ˛āĻžāĻĻāĻž āĻšāĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĨ¤ āĻĄā§‡āĻ­ā§‡āĻ˛āĻĒāĻžāĻ° āĻāĻ‡ āĻ¤āĻĨā§āĻ¯ āĻĒā§āĻ°āĻĻāĻžāĻ¨ āĻ•āĻ°ā§‡āĻ›ā§‡āĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸āĻŽā§Ÿā§‡āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§‡ āĻ¸āĻžāĻĨā§‡ āĻ¤āĻž āĻ†āĻĒāĻĄā§‡āĻŸ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĨ¤
āĻ•ā§‹āĻ¨āĻ“ āĻĄā§‡āĻŸāĻž āĻĨāĻžāĻ°ā§āĻĄ-āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻŸāĻŋāĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§‡ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāĻ° āĻ•āĻ°āĻž āĻšā§ŸāĻ¨āĻŋ
āĻĄā§‡āĻ­ā§‡āĻ˛āĻĒāĻžāĻ° āĻ•ā§€āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāĻ° āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻ•āĻĨāĻž āĻ˜ā§‹āĻˇāĻŖāĻž āĻ•āĻ°ā§‡āĻ¨ āĻ¸ā§‡āĻ‡ āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ•ā§‡ āĻ†āĻ°āĻ“ āĻœāĻžāĻ¨ā§āĻ¨
āĻ•ā§‹āĻ¨āĻ“ āĻĄā§‡āĻŸāĻž āĻ¸āĻ‚āĻ—ā§āĻ°āĻš āĻ•āĻ°āĻž āĻšā§ŸāĻ¨āĻŋ
āĻĄā§‡āĻ­ā§‡āĻ˛āĻĒāĻžāĻ°āĻ°āĻž āĻ•ā§€āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ¸āĻ‚āĻ—ā§āĻ°āĻš āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻ•āĻĨāĻž āĻ˜ā§‹āĻˇāĻŖāĻž āĻ•āĻ°ā§‡āĻ¨ āĻ¸ā§‡āĻ‡ āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ•ā§‡ āĻ†āĻ°āĻ“ āĻœāĻžāĻ¨ā§āĻ¨
āĻĄā§‡āĻŸāĻž āĻāĻ¨āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻĒā§āĻŸ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻāĻ• āĻœāĻžā§ŸāĻ—āĻž āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻ…āĻ¨ā§āĻ¯ āĻœāĻžā§ŸāĻ—āĻžā§Ÿ āĻĒāĻžāĻ āĻžāĻ¨ā§‡āĻž āĻšā§Ÿā§‡āĻ›ā§‡