Health and Nutrition Guide
ማስታወቂያዎችን ይዟል
5 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ማንም ሰው ፍጹም አይደለም. ይህ እንዳለ መሻሻል ሁልጊዜ ቦታ አለ። በባህርይዎ ፣ በጤንነትዎ ወይም በአካል ብቃትዎ ውስጥ ቢሆን ፣ በሁሉም የሕይወታችን ዘርፎች እራሳችንን ለማሻሻል ሁል ጊዜ መጣር አለብን ፡፡
የእኛ የጤና እና የአመጋገብ መመሪያ በተፈጥሮ ሕይወትዎን ለማሻሻል እና ጤናማ ያልሆኑ ልምዶችን ወደ ጤናማነት ለመለወጥ ይረዳዎታል።
በጤና እና በአመጋገብ መመሪያ ውስጥ የተካተቱት አንዳንድ አስደናቂ ነገሮች
* የሕይወትዎን ዘይቤ ወደ ጤናማ ሁኔታ መተንተን እና መለወጥ
* የጤና እና የአካል ብቃት ምስጢሮች
* የጤና አመጋገብ እና ጥቅሞቹ
* የጭንቀት አያያዝ እና ጤናዎ
* የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ዓይነቶች
* ለደካሞች እና ለእርጅና ሰዎች ምክሮች
የበለጠ አካላዊ እንቅስቃሴ ማድረግ ፣ በትንሽ ተጨማሪ እንቅስቃሴ ክብደትዎን መቆጣጠር እና የአመጋገብ ልምዶችን መመርመር የሰውነትዎን ጤና ለማሻሻል የመጀመሪያው እርምጃ ነው ፡፡ በእኛ ነፃ የጤና እና የአመጋገብ መመሪያ ውስጥ ሌሎች ምክሮችን እና ዘዴዎችን ለማግኘት እኛን ይቀላቀሉ።
የእርስዎን የጤና እና የተመጣጠነ ምግብ ቅጅዎን ዛሬ ያውርዱ እና የበለጠ ጤናማ ግንዛቤ ባለው የአኗኗር ዘይቤ ጉዞዎን ይጀምሩ።
የእኛ የጤና እና የአመጋገብ መመሪያ በተፈጥሮ ሕይወትዎን ለማሻሻል እና ጤናማ ያልሆኑ ልምዶችን ወደ ጤናማነት ለመለወጥ ይረዳዎታል።
በጤና እና በአመጋገብ መመሪያ ውስጥ የተካተቱት አንዳንድ አስደናቂ ነገሮች
* የሕይወትዎን ዘይቤ ወደ ጤናማ ሁኔታ መተንተን እና መለወጥ
* የጤና እና የአካል ብቃት ምስጢሮች
* የጤና አመጋገብ እና ጥቅሞቹ
* የጭንቀት አያያዝ እና ጤናዎ
* የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ዓይነቶች
* ለደካሞች እና ለእርጅና ሰዎች ምክሮች
የበለጠ አካላዊ እንቅስቃሴ ማድረግ ፣ በትንሽ ተጨማሪ እንቅስቃሴ ክብደትዎን መቆጣጠር እና የአመጋገብ ልምዶችን መመርመር የሰውነትዎን ጤና ለማሻሻል የመጀመሪያው እርምጃ ነው ፡፡ በእኛ ነፃ የጤና እና የአመጋገብ መመሪያ ውስጥ ሌሎች ምክሮችን እና ዘዴዎችን ለማግኘት እኛን ይቀላቀሉ።
የእርስዎን የጤና እና የተመጣጠነ ምግብ ቅጅዎን ዛሬ ያውርዱ እና የበለጠ ጤናማ ግንዛቤ ባለው የአኗኗር ዘይቤ ጉዞዎን ይጀምሩ።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምን አዲስ ነገር አለ
- updated UI
- added new content
- updated privacy policy
- fixed bugs
- added new content
- updated privacy policy
- fixed bugs
