Тай Чи е древна практика с произход от Китай. Сега се практикува по целия свят и често се смята за комбинация между йога и медитация. Говори се, че много от движенията идват от бойни изкуства и дори могат да датират по-нататък, включително и вродените движения на животни. Същността на Тай Чи е бавните, нежни и грациозни движения с течни преходи между тях.
Думата "Чи" идва от китайската философия и медицина. Концепцията е "жизнена сила, която оживява тялото". "Чи" е тясно свързана с подобни модели в нервната и съдовата система и идеята е тясно свързана с практиката на акупунктура и допълнителни източни лечебни изкуства.
Включен в нашия Курс по изучаване на тай чи
* Въведение в Тай Чи
* За лечението с Тай Чи
* Какво да помислите, когато обмисляте Тай Чи
* Основни предимства на Тай Чи
* Още предимства на Тай Чи
* Правилната практика на Тай Чи
Изтеглете нашето безплатно приложение Learn Learn Tai Chi и започнете да се наслаждавате на красивите движения и методи за релаксация, използвани в тази прекрасна древна практика.
Актуализирано на
24.09.2023 г.