Stress Management
Obsahuje reklamy
4,6star
20 recenzí
5 tis.+
Stahování
Od 10 let (E10+)
info
Informace o aplikaci
Všichni v těchto dnech jsou pod nepřekonatelným množstvím stresu. Stres je způsoben řadou faktorů, může to být dynamika rodiny, pracovní zátěž, finanční zátěž atd. Pokud jste někým, kdo se ocitne neustále zdůrazňovaný, pak je náš Stress Less App pro vás.
Chronický stres může vést k mnoha vážným zdravotním problémům včetně psychických zdravotních problémů, jako je úzkost a deprese, stejně jako fyzické zdravotní problémy, jako je onemocnění teplo, vysoký krevní tlak, mrtvice nebo dokonce srdeční záchvat.
Aplikace pro váš stres méně vás naučí způsoby, jak utrpět, uvolnit a zvládnout stresové příznaky. Práce na meditaci a cvičení na dýchání pomohou při úlevě od stresu a při zvládání stresu.
Pokrýváme témata zahrnující:
* Definice stresu a proč je třeba méně stresovat
* Jak zmírnit stres
* Pochopení komplexnosti stresových systémů vašeho těla a psychologických spouštěčů za tím.
* Jak spravovat normální stres
* Meditace
* Vědomí a kognitivní restrukturalizace.
Doporučujeme, abyste si stáhli bezplatnou aplikaci pro správu stresu a naučili se, jak se vypořádat se stresem s mediací a relaxačními technikami.
Chronický stres může vést k mnoha vážným zdravotním problémům včetně psychických zdravotních problémů, jako je úzkost a deprese, stejně jako fyzické zdravotní problémy, jako je onemocnění teplo, vysoký krevní tlak, mrtvice nebo dokonce srdeční záchvat.
Aplikace pro váš stres méně vás naučí způsoby, jak utrpět, uvolnit a zvládnout stresové příznaky. Práce na meditaci a cvičení na dýchání pomohou při úlevě od stresu a při zvládání stresu.
Pokrýváme témata zahrnující:
* Definice stresu a proč je třeba méně stresovat
* Jak zmírnit stres
* Pochopení komplexnosti stresových systémů vašeho těla a psychologických spouštěčů za tím.
* Jak spravovat normální stres
* Meditace
* Vědomí a kognitivní restrukturalizace.
Doporučujeme, abyste si stáhli bezplatnou aplikaci pro správu stresu a naučili se, jak se vypořádat se stresem s mediací a relaxačními technikami.
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
Novinky
- updated UI
- added new content
- fixed bugs
- updated privacy policy
- added new content
- fixed bugs
- updated privacy policy
