Stress Management
Sisaldab reklaame
4,6star
20 arvustust
5 tuh+
Allalaadimised
Kõik alates 10. eluaastast
info
Rakenduse teave
Kõik need päevad on ületamatu stressi all. Stressi põhjustavad mitmed tegurid, see võib olla perekonna dünaamika, töökoormus, rahaline koormus jne. Kui olete keegi, kes leiab end pidevalt stressis, siis on meie Stress vähem App teie jaoks.
Krooniline stress võib viia paljude tõsiste terviseprobleemide hulka, nagu vaimse tervise probleemid, nagu ärevus ja depressioon, samuti füüsilised terviseprobleemid, nagu soojushaigus, kõrge vererõhk, insult või isegi südameinfarkt.
Meie stress vähem app õpetab teid, kuidas stressi, lõõgastuda ja juhtida stressi sümptomeid. Meditatsiooni ja hingamise harjutuste tegemine aitab stressi leevendamisel ja stressijuhtimisel.
Me katame teemad, sealhulgas:
* Stressi määratlus ja miks sa peaksid vähem rõhutama
* Kuidas leevendada stressi
* Teie keha stressisüsteemide keerukuse ja selle taga olevate psühholoogiliste vallandajate mõistmine.
* Kuidas hallata normaalset stressi
* Meditatsioon
* Mindfulness ja kognitiivne ümberkorraldamine.
Soovitame teil alla laadida meie tasuta Stress Management app ja õppida, kuidas toime tulla stressi vahendamise ja lõõgastuda tehnikat.
Krooniline stress võib viia paljude tõsiste terviseprobleemide hulka, nagu vaimse tervise probleemid, nagu ärevus ja depressioon, samuti füüsilised terviseprobleemid, nagu soojushaigus, kõrge vererõhk, insult või isegi südameinfarkt.
Meie stress vähem app õpetab teid, kuidas stressi, lõõgastuda ja juhtida stressi sümptomeid. Meditatsiooni ja hingamise harjutuste tegemine aitab stressi leevendamisel ja stressijuhtimisel.
Me katame teemad, sealhulgas:
* Stressi määratlus ja miks sa peaksid vähem rõhutama
* Kuidas leevendada stressi
* Teie keha stressisüsteemide keerukuse ja selle taga olevate psühholoogiliste vallandajate mõistmine.
* Kuidas hallata normaalset stressi
* Meditatsioon
* Mindfulness ja kognitiivne ümberkorraldamine.
Soovitame teil alla laadida meie tasuta Stress Management app ja õppida, kuidas toime tulla stressi vahendamise ja lõõgastuda tehnikat.
Värskendatud:
Ohutus algab sellest, et mõistaksite, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutamisest, piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Mis on uut?
- updated UI
- added new content
- fixed bugs
- updated privacy policy
- added new content
- fixed bugs
- updated privacy policy
