Stress Management
Iragarkiak ditu
4,6star
20 iritzi
5000+
deskarga
10 urtetik gorakoentzat
info
Aplikazio honi buruz
Gaur egungo guztiek estres kopuru ezinegon bat dute. Zenbait faktorek eragindako estresak familia dinamikak, laneko kargak, finantza kargak, eta abar izan litezke. Norbaitek etengabe azpimarratu duen norbait bazara, gure Stress Less App zuretzat da.
Estres kronikoa hainbat osasun arazo larri gerta daiteke, besteak beste, antsietatea eta depresioa bezalako arazo mentalak, baita osasun fisiko arazoak, hala nola bero gaixotasunak, hipertentsioa, trazua edo are bihotzekoak.
Gure estres gutxiago aplikazioak estresaren sintomak asaldatzeko, erlaxatzeko eta kudeatzeko moduak emango dizkizu. Zure meditazioan eta arnasketa ariketan lanean estresa estresa eta estresa kudeatzeko lagunduko.
Gaiak barne hartzen ditugu:
* Estresaren definizioa eta Zergatik estresa gutxiago behar duzu
* Nola estresa arintzeko
* Zure Gorputzaren Stress Sistemaren Konplexutasuna ulertzea eta atzean diren Abiadura Psikologikoak ulertzea.
* Nola estresa normal kudeatu
* Meditazioa
* Sendabidea eta berregituraketa kognitiboa.
Gure estresa kudeatzeko aplikazioa deskargatzea animatzen zaitugu eta estresa aurre egin bitartekaritza eta erlaxazio teknikekin.
Estres kronikoa hainbat osasun arazo larri gerta daiteke, besteak beste, antsietatea eta depresioa bezalako arazo mentalak, baita osasun fisiko arazoak, hala nola bero gaixotasunak, hipertentsioa, trazua edo are bihotzekoak.
Gure estres gutxiago aplikazioak estresaren sintomak asaldatzeko, erlaxatzeko eta kudeatzeko moduak emango dizkizu. Zure meditazioan eta arnasketa ariketan lanean estresa estresa eta estresa kudeatzeko lagunduko.
Gaiak barne hartzen ditugu:
* Estresaren definizioa eta Zergatik estresa gutxiago behar duzu
* Nola estresa arintzeko
* Zure Gorputzaren Stress Sistemaren Konplexutasuna ulertzea eta atzean diren Abiadura Psikologikoak ulertzea.
* Nola estresa normal kudeatu
* Meditazioa
* Sendabidea eta berregituraketa kognitiboa.
Gure estresa kudeatzeko aplikazioa deskargatzea animatzen zaitugu eta estresa aurre egin bitartekaritza eta erlaxazio teknikekin.
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Berrikuntzak
- updated UI
- added new content
- fixed bugs
- updated privacy policy
- added new content
- fixed bugs
- updated privacy policy
