Stress Management

Media App World

Կա գովազդ

Հավելվածի մասին

Բոլորը այս օրերին սթրեսի անհաղթահարելի քանակի տակ են: Սթրեսը պայմանավորված է մի շարք գործոններով, դա կարող է լինել ընտանեկան դինամիկան, ծանրաբեռնվածությունը, ֆինանսական ծանրաբեռնվածությունը եւ այլն: Եթե դուք ինչ-որ մեկը եք գտնում ձեզ անընդհատ ընդգծել, ապա մեր Stress Less App- ը ձեզ համար է:

Քրոնիկ սթրեսը կարող է հանգեցնել առողջության շատ լուրջ խնդիրների, ներառյալ հոգեկան առողջության խնդիրները, ինչպիսիք են անհանգստությունը եւ դեպրեսիան, ինչպես նաեւ ֆիզիկական առողջության խնդիրները, ինչպիսիք են ջերմային հիվանդությունը, արյան բարձր ճնշումը, ինսուլտը կամ նույնիսկ սրտի կաթվածը:

Մեր սթրեսը պակաս ծրագիր կսովորեցնի ձեզ ճնշել, հանգստանալ եւ կառավարել սթրեսային ախտանշանները: Աշխատելով ձեր մեդիտացիայի եւ շնչառական վարժությունների վրա, կօգնեն սթրեսի օգնության եւ սթրեսների կառավարմանը:

Մենք ընդգրկում ենք հետեւյալ թեմաները,

* Սթրեսի սահմանումը եւ ինչու եք հարկավոր սթրեսը նվազեցնել
* Ինչպես թեթեւացնել սթրեսը
* Հասկանալ ձեր մարմնի սթրեսային համակարգերի բարդությունը եւ այն հետեւել հոգեբանական առաջխաղացմանը:
* Ինչպես կարգավորել նորմալ սթրեսը
* Խորհեր
Զգայունություն եւ ճանաչողական վերակազմավորում:

Մենք խրախուսում ենք Ձեզ անվճար սթրեսային կառավարման ծրագիրը ներբեռնել եւ սովորել, թե ինչպես վարվել սթրեսի հետ միջնորդության եւ հանգստի տեխնիկայի հետ:

Ինչ նոր բան կա

- updated UI
- added new content
- fixed bugs
- updated privacy policy