Stress Management
Ietver reklāmas
4,6star
20 atsauksmes
5 tūkst.+
Lejupielādes
Visiem no 10 gadiem
info
Par šo lietotni
Visi šajās dienās ir pakļauti nepārvaramam stresa līmenim. Stresu izraisa vairāki faktori, tas varētu būt ģimenes dinamika, darba slodze, finansiālais slogs utt. Ja jūs esat kāds, kurš atrod sevi pastāvīgi uzsvērts, tad mūsu mazāk stresa programma ir jums.
Hronisks stress var izraisīt daudzas nopietnas veselības problēmas, piemēram, garīgās veselības problēmas, piemēram, trauksme un depresija, kā arī fiziskas veselības problēmas, piemēram, karstuma slimība, augsts asinsspiediens, insults vai pat sirdslēkme.
Mūsu stress mazāk app iemācīs jums veidus, kā briesmām, atpūsties un pārvaldīt stresa simptomus. Darbs pie meditācijas un elpošanas vingrinājumiem palīdzēs stresa mazināšanā un stresa vadībā.
Mēs aptveram tēmas, tostarp:
* Stresa definīcija un kāpēc jums ir jāmazina mazāk
* Kā mazināt stresu
* Izpratne par jūsu ķermeņa stresa sistēmu sarežģītību un aiz tās esošajiem psiholoģiskajiem ierosinātājiem.
* Kā pārvaldīt normālu stresu
* Meditācija
* Mindfulness un kognitīvā pārstrukturēšana.
Mēs iesakām lejupielādēt mūsu bezmaksas stresa pārvaldības lietotni un uzzināt, kā rīkoties ar stresu ar starpniecības un relaksācijas metodēm.
Hronisks stress var izraisīt daudzas nopietnas veselības problēmas, piemēram, garīgās veselības problēmas, piemēram, trauksme un depresija, kā arī fiziskas veselības problēmas, piemēram, karstuma slimība, augsts asinsspiediens, insults vai pat sirdslēkme.
Mūsu stress mazāk app iemācīs jums veidus, kā briesmām, atpūsties un pārvaldīt stresa simptomus. Darbs pie meditācijas un elpošanas vingrinājumiem palīdzēs stresa mazināšanā un stresa vadībā.
Mēs aptveram tēmas, tostarp:
* Stresa definīcija un kāpēc jums ir jāmazina mazāk
* Kā mazināt stresu
* Izpratne par jūsu ķermeņa stresa sistēmu sarežģītību un aiz tās esošajiem psiholoģiskajiem ierosinātājiem.
* Kā pārvaldīt normālu stresu
* Meditācija
* Mindfulness un kognitīvā pārstrukturēšana.
Mēs iesakām lejupielādēt mūsu bezmaksas stresa pārvaldības lietotni un uzzināt, kā rīkoties ar stresu ar starpniecības un relaksācijas metodēm.
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Jaunumi
- updated UI
- added new content
- fixed bugs
- updated privacy policy
- added new content
- fixed bugs
- updated privacy policy
