Stress Management
പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു
4.6star
20 അവലോകനങ്ങൾ
5K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
10 വയസിനുമുകളിലുള്ള ഏവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
ഈ ദിവസങ്ങളിൽ എല്ലാവരും സമ്മർദത്തെ അതിശയിപ്പിക്കുന്ന അളവിലിലായിരിക്കും. സ്ട്രെസ് പല കാരണങ്ങൾ മൂലമാണ്, അതു കുടുംബ dynamics കഴിഞ്ഞില്ല, ജോലിഭാരം, സാമ്പത്തിക ബാധ്യതകൾ തുടങ്ങിയവ. നിങ്ങൾ സ്വയം നിരന്തരം കണ്ടെത്തുന്ന ഒരാളെ എങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ സ്ട്രെസ്സ് കുറവ് അപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങൾക്കായി ആകുന്നു.
മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, ഹൃദ്രോഗം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദയാഘാതം, അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയാഘാതം തുടങ്ങിയ ശാരീരിക ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ പോലുള്ള ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യം പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും.
ഞങ്ങളുടെ സ്ട്രെസ്സ് കുറവ് അപ്ലിക്കേഷൻ സ്ട്രെസ് ലക്ഷണങ്ങളെ ദുരിതം, വിശ്രമം, മാനേജ് ചെയ്യാനുള്ള വഴികൾ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും. നിങ്ങളുടെ ധ്യാനവും ശ്വസന വ്യായാമവും പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ സ്ട്രെസ് ആശ്വാസം, സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് എന്നിവയിൽ സഹായിക്കും.
ഞങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്ന വിഷയങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
സ്ട്രെസ് ഡീനിഷ്യൻ, നിങ്ങൾ സ്ട്രെസ്സ് കുറവ് എന്തുകൊണ്ട് കുറവ്
* സ്ട്രെസ് ഒഴിവാക്കാൻ എങ്ങനെ
* നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ സ്ട്രെസ്സ് സിസ്റ്റങ്ങളുടെ സങ്കീർണതയും അതിനെ പിന്നിലുളള സൈക്കോളജിക്കൽ ട്രിഗറുകളും മനസിലാക്കുക.
* സാധാരണ സ്ട്രെസ്സ് എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം?
* ധ്യാനം
* മൈൻഡ്ഫുൾനസ് ആൻഡ് കോഗ്നിറ്റീവ് റീസ്ട്രക്ച്ചറിംഗ്.
ഞങ്ങളുടെ സ്വതന്ത്ര സ്ട്രെസ്സ് മാനേജ്മെന്റ് ആപ്ലിക്കേഷൻ ഡൌൺലോഡ് ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. മധ്യസ്ഥത, ഇളവുകൾ എന്നിവയോടുള്ള സമ്മർദത്തെ നേരിടാൻ പഠിക്കൂ.
മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, ഹൃദ്രോഗം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദയാഘാതം, അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയാഘാതം തുടങ്ങിയ ശാരീരിക ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ പോലുള്ള ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യം പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും.
ഞങ്ങളുടെ സ്ട്രെസ്സ് കുറവ് അപ്ലിക്കേഷൻ സ്ട്രെസ് ലക്ഷണങ്ങളെ ദുരിതം, വിശ്രമം, മാനേജ് ചെയ്യാനുള്ള വഴികൾ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും. നിങ്ങളുടെ ധ്യാനവും ശ്വസന വ്യായാമവും പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ സ്ട്രെസ് ആശ്വാസം, സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് എന്നിവയിൽ സഹായിക്കും.
ഞങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്ന വിഷയങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
സ്ട്രെസ് ഡീനിഷ്യൻ, നിങ്ങൾ സ്ട്രെസ്സ് കുറവ് എന്തുകൊണ്ട് കുറവ്
* സ്ട്രെസ് ഒഴിവാക്കാൻ എങ്ങനെ
* നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ സ്ട്രെസ്സ് സിസ്റ്റങ്ങളുടെ സങ്കീർണതയും അതിനെ പിന്നിലുളള സൈക്കോളജിക്കൽ ട്രിഗറുകളും മനസിലാക്കുക.
* സാധാരണ സ്ട്രെസ്സ് എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം?
* ധ്യാനം
* മൈൻഡ്ഫുൾനസ് ആൻഡ് കോഗ്നിറ്റീവ് റീസ്ട്രക്ച്ചറിംഗ്.
ഞങ്ങളുടെ സ്വതന്ത്ര സ്ട്രെസ്സ് മാനേജ്മെന്റ് ആപ്ലിക്കേഷൻ ഡൌൺലോഡ് ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. മധ്യസ്ഥത, ഇളവുകൾ എന്നിവയോടുള്ള സമ്മർദത്തെ നേരിടാൻ പഠിക്കൂ.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ പങ്കിട്ടേക്കാം
ആപ്പ് ആക്റ്റിവിറ്റി കൂടാതെ ഉപകണത്തിന്റെ ഐഡി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഐഡികൾ
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
ലൊക്കേഷൻ, വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ എന്നിവയും മറ്റ് 4 എണ്ണവും
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
പുതിയതെന്താണുള്ളത്?
- updated UI
- added new content
- fixed bugs
- updated privacy policy
- added new content
- fixed bugs
- updated privacy policy
