Stress Management
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Não recomendado para menores de 10 anos
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Sobre este app
Todo mundo hoje em dia está sob uma quantidade insuperável de estresse. O estresse é causado por uma série de fatores, pode ser a dinâmica familiar, carga de trabalho, encargos financeiros, etc etc Se você é alguém que se encontra constantemente estressado, então o nosso Stress Less App é para você.
Estresse crônico pode levar a muitos problemas graves de saúde, incluindo problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão, bem como problemas de saúde física, como doenças de calor, pressão alta, derrame ou até mesmo ataque cardíaco.
Nosso estresse menos aplicativo irá ensinar-lhe maneiras de angustiar, relaxar e gerenciar os sintomas de estresse. Trabalhar em seus exercícios de meditação e respiração ajudará no alívio do estresse e no controle do estresse.
Nós cobrimos tópicos incluindo:
* Definição de estresse e por que você deve enfatizar menos
* Como aliviar o estresse
* Compreender a complexidade dos sistemas de estresse do seu corpo e os gatilhos psicológicos por trás dele.
* Como gerenciar o estresse normal
* Meditação
* Mindfulness e Reestruturação Cognitiva.
Nós encorajamos você a baixar o nosso aplicativo gratuito Stress Management e aprender a lidar com o estresse com técnicas de mediação e relaxamento.
Estresse crônico pode levar a muitos problemas graves de saúde, incluindo problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão, bem como problemas de saúde física, como doenças de calor, pressão alta, derrame ou até mesmo ataque cardíaco.
Nosso estresse menos aplicativo irá ensinar-lhe maneiras de angustiar, relaxar e gerenciar os sintomas de estresse. Trabalhar em seus exercícios de meditação e respiração ajudará no alívio do estresse e no controle do estresse.
Nós cobrimos tópicos incluindo:
* Definição de estresse e por que você deve enfatizar menos
* Como aliviar o estresse
* Compreender a complexidade dos sistemas de estresse do seu corpo e os gatilhos psicológicos por trás dele.
* Como gerenciar o estresse normal
* Meditação
* Mindfulness e Reestruturação Cognitiva.
Nós encorajamos você a baixar o nosso aplicativo gratuito Stress Management e aprender a lidar com o estresse com técnicas de mediação e relaxamento.
Atualizado em
Sua segurança começa com o entendimento de como os desenvolvedores coletam e compartilham seus dados. As práticas de segurança e privacidade de dados podem variar de acordo com o uso, a região e a idade. O desenvolvedor forneceu as informações a seguir, que podem ser atualizadas ao longo do tempo.
O que há de novo
- updated UI
- added new content
- fixed bugs
- updated privacy policy
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