Stress Management
Obsahuje reklamy
4,6star
20 recenzií
5 tis.+
Stiahnuté
Pre všetkých od 10 rokov
info
Informácie o aplikácii
Každý v týchto dňoch je pod neprekonateľným množstvom stresu. Stres je spôsobený mnohými faktormi, môže to byť dynamika rodiny, pracovné zaťaženie, finančné zaťaženie atď. Ak ste niekto, kto sa ocitne neustále v strese, potom je náš Stress Less App pre vás.
Chronický stres môže viesť k mnohým vážnym zdravotným problémom vrátane problémov s mentálnym vracaním, ako sú úzkosť a depresia, ako aj fyzické zdravotné problémy, ako sú ochorenie tepla, vysoký krvný tlak, mŕtvica alebo dokonca srdcový záchvat.
Aplikácia Stres Less vás naučí spôsoby, ako trápi, relaxovať a zvládnuť stresové príznaky. Práca na meditačných a dýchacích cvičeniach pomôže pri stresovej úprave a stresovom manažmente.
Zahŕňame témy vrátane:
* Definícia stresu a prečo musíte menej zdôrazňovať
Ako zmierniť stres
* Pochopenie zložitosti vašich telesných stresových systémov a psychologických spúšťačov za to.
* Ako spravovať normálny stres
Meditácia
* Dôvera a kognitívne reštrukturalizácia.
Odporúčame vám, aby ste si stiahli bezplatnú aplikáciu Stress Management a naučili sa riešiť stres pomocou sprostredkovania a relaxačných techník.
Chronický stres môže viesť k mnohým vážnym zdravotným problémom vrátane problémov s mentálnym vracaním, ako sú úzkosť a depresia, ako aj fyzické zdravotné problémy, ako sú ochorenie tepla, vysoký krvný tlak, mŕtvica alebo dokonca srdcový záchvat.
Aplikácia Stres Less vás naučí spôsoby, ako trápi, relaxovať a zvládnuť stresové príznaky. Práca na meditačných a dýchacích cvičeniach pomôže pri stresovej úprave a stresovom manažmente.
Zahŕňame témy vrátane:
* Definícia stresu a prečo musíte menej zdôrazňovať
Ako zmierniť stres
* Pochopenie zložitosti vašich telesných stresových systémov a psychologických spúšťačov za to.
* Ako spravovať normálny stres
Meditácia
* Dôvera a kognitívne reštrukturalizácia.
Odporúčame vám, aby ste si stiahli bezplatnú aplikáciu Stress Management a naučili sa riešiť stres pomocou sprostredkovania a relaxačných techník.
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy zabezpečenia a uchovávania údajov v súkromí sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
Novinky
- updated UI
- added new content
- fixed bugs
- updated privacy policy
- added new content
- fixed bugs
- updated privacy policy
