ਕੀ ਕੋਈ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇ?
GoalsWon you ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਮਨੁੱਖੀ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਕੋਚ ਨਿਯੁਕਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ - ਚਾਹੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕਰੀਅਰ, ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ, ਅਧਿਐਨ, ਸਿਹਤ ਜਾਂ ਉਪਰੋਕਤ ਸਾਰੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਵੇ.
The ਦੇਰੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਤੋੜੋ
B ਬਿੰਜ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਡਰਾਈਵਰਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜੋ
Long ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕੀਸਟੋਨ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉ
Progress ਤਰੱਕੀ ਲਈ ਇੱਕ ਲਚਕਦਾਰ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉ
Ref ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਅਤੇ ਫੀਡਬੈਕ ਤੋਂ ਸਿੱਖੋ
Life ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਹਰ ਦਿਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਤੇ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੋਚ (ਮਨੁੱਖ, ਨਾ ਕਿ ਬੋਟ ਜਾਂ ਏਆਈ) ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਫੀਡਬੈਕ, ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੇਵੇਗਾ.
ਗੋਲਸਵੌਨ behavior ਨੂੰ ਵਿਵਹਾਰ ਤਬਦੀਲੀ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਆਦਤ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਬੋਰਡ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਪੀਐਚਡੀ, ਡਾ ਐਮੀ ਚੈਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਸਾਡਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਾਡੇ ਗ੍ਰਾਹਕ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ:
"ਮੇਰੇ ਕੋਚ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣਾ ਨਵਾਂ ਸਟਾਰਟਅਪ ਲਾਂਚ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਕੀਮਤੀ ਵਾਧੂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦਿੱਤੀ" - ਥਾਮਸ
"ਮੇਰੇ ਗੋਲਸਵੌਨ ਕੋਚ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਮਰਥਨ ਨੇ ਮੇਰੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਪ੍ਰਮਾਣੀਕਰਣ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਪਾਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ - ਤਣਾਅ ਮੁਕਤ!" - ਯਾਸਮੀਨ
"ਮੇਰੇ ਕੋਚ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਮੀਲਪੱਥਰ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਹਿੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ!" - ਬੇਲਾ
"ਮੈਂ ਇਸ ਮਹੀਨੇ ਦੋ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਗੁਆ ਲਿਆ! ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਵੱਖੋ -ਵੱਖਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰਬੋਤਮ ਸਵੈ ਵੱਲ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ." - ਅਲੇਜੈਂਡਰਾ
"ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਅਜੀਬ ਗੱਲ ਹੈ. ਇਹ ਥੋੜਾ ਡਰਾਉਣਾ ਹੈ!" - ਰੋਰੀ