Håndbold Base øvelser, anvendelse af samråd med mere end 200 træningsøvelser.
Alle øvelser er klassificeret af:
Anbefalet alder: mindre end 8 år 8 - 11 år, 11 - 14 år, 14 - 18 år og over 18 år.
Kategorier efter naturen: Taktisk, tekniske, fysiske, globaliseret, Specifikke, psykologiske og strategi.
Hver fane indeholder en bevægende grafik, der letter forståelsen af det. Til gengæld er det omfatter forskellige supplerende oplysninger såsom: Beskrivelse / udvikling tider og gentagelser, besvær, terræn dimensioner nødvendige rådgivning, fysiske elementer, der er nødvendige, etc ...
I nogle mindre enheder eller ledende, grafik / tegninger kunne se statisk og ubevægelig.