Гандбол Базові вправи, застосування консультації з більш ніж 200 навчальних занять.
Всі вправи класифікуються за:
Рекомендований вік: менше 8 років 8 - 11 років, 11 - 14 років, 14 - 18 років і старше 18 років.
Категорії за своєю природою: Tactical, технічний, фізичний, глобалізованому, Specific, психологічні і стратегія.
Кожна вкладка містить рухому графіку, що полегшує розуміння цього. У свою чергу, включає в себе іншу додаткову інформацію, таку як: раз Опис / розвитку і повторень, труднощі, розмірів території необхідні поради, фізичні елементи, необхідні, і т.д ...
У деяких невеликих пристроях або старших, графіку / малюнки могли бачити статичні і без листя.