Burpee Workout 30 Day PRO
10+
deskarga
3 urtetik gorakoentzat
info
Aplikazio honi buruz
Burpeeak edo karraskaren bultzada gorputz osoko ariketa bat da, hanketan, nukleoan, bularrean, bizkarrean eta besoetan soka egingo duzu, baita zure kardio-gaitasunak piztu ere. Horrek gantz lehergailu kaloria bermatzailea bermatzen du.
100 burpee Be Stronger entrenamendu ikastaroa zure fitness entrenatzaile pertsonala da.
100 burpees eta push-ups egiteko erronka prest al zaude 30 egunetan?
Jarraitu 30 eguneko edo 21 eguneko planarekin eta egunean 5-10 min besterik ez duzu pisua galduko, giharrak irabazi, moldatu eta serieko 100 bultzada lortuko dituzu!
Burpees Challege and Push Ups Workout prestatzaile pertsonal bat da, zure helburu guztiak lortzen lagunduko dizuten tresna eta informazio sorta bat eskaintzen dizu.
Gantza erretzeko entrenamendu oso eraginkorrak erabiliz, sabela gantza galdu dezakezu eta zure push-ups kopurua hobetu.
Pe Burpees eta Pushups entrenamenduak atal ugari ditu:
● Fitness push up ariketa gida
Ariketa bakoitzak dagozkien azalpenak, irudi argigarriak eta azalpen bideoa ditu. Ariketa bakoitza behar bezala burutu ahal izateko.
● 3 zailtasun maila
Denentzako 3 maila daude, hasiberrientzako eta profesionalentzat. Entrenamendu guztiak fitness eta bodybuilding hezitzaile profesional batek diseinatuta daude.
● Entrenamendu Burpee erronka, pushup prestakuntza errutinak
* Entrenamendu gogorrak
* Entrenamendu laburrak
* 1 eta 100 Burpess erronka - 30 egun
* HIIT gantza erretzea
* Galdu gorputzaren gantza 30 egunetan
* Muskulu irabazia 30 egunetan
* 30 eguneko Kirol Erronka
* Galdu pisua eta gantz gantz 30 egunetan Burpees rekin
Ez da gimnasiorik edo ekipamendurik behar, zure gorputzaren pisua nahikoa da koipea galtzeko eta giharrak eraikitzeko.
● Crossfit Burpee etxean, fitness aplikazioa
Hartu eguneko minutu batzuk gorputzean forma hobea lortzeko ariketak etxean. Ez duzu ekiporik behar, soilik erabili zure gorputzaren pisua Burpee etxean egiteko.
💪 Burpee Challenge rekin
Lortu altzairuzko bularra, sabeleko gantza galdu, urdaila laua, txokolate barra eta 6 burdin abs. Sabeleko gantza galtzen, fitness eta gorputz guztiaren muskuluak indartzen laguntzen duten ariketak.
Berotu eta luzatu, bodybuilding errutinak.
Egunero entrenamendu desberdina izaten duzu.
Ez du axola hasiberriena, tartea edo aurreratua bazara. Push ups prestakuntza errutina guztiak zure mailara egokitzen dira.
Programa honetan entrenatzen hasten bazara, 100 aldiz jarraian Burpees dezakezu 6-10 asteetan.
Burpee entrenamendua: 30 eguneko Burpees Challenge Pro
Lortu PRO PROBESIOA PUBLIZITATIK GABE ETA EDUKI GEHIAGO.
100 burpee Be Stronger entrenamendu ikastaroa zure fitness entrenatzaile pertsonala da.
100 burpees eta push-ups egiteko erronka prest al zaude 30 egunetan?
Jarraitu 30 eguneko edo 21 eguneko planarekin eta egunean 5-10 min besterik ez duzu pisua galduko, giharrak irabazi, moldatu eta serieko 100 bultzada lortuko dituzu!
Burpees Challege and Push Ups Workout prestatzaile pertsonal bat da, zure helburu guztiak lortzen lagunduko dizuten tresna eta informazio sorta bat eskaintzen dizu.
Gantza erretzeko entrenamendu oso eraginkorrak erabiliz, sabela gantza galdu dezakezu eta zure push-ups kopurua hobetu.
Pe Burpees eta Pushups entrenamenduak atal ugari ditu:
● Fitness push up ariketa gida
Ariketa bakoitzak dagozkien azalpenak, irudi argigarriak eta azalpen bideoa ditu. Ariketa bakoitza behar bezala burutu ahal izateko.
● 3 zailtasun maila
Denentzako 3 maila daude, hasiberrientzako eta profesionalentzat. Entrenamendu guztiak fitness eta bodybuilding hezitzaile profesional batek diseinatuta daude.
● Entrenamendu Burpee erronka, pushup prestakuntza errutinak
* Entrenamendu gogorrak
* Entrenamendu laburrak
* 1 eta 100 Burpess erronka - 30 egun
* HIIT gantza erretzea
* Galdu gorputzaren gantza 30 egunetan
* Muskulu irabazia 30 egunetan
* 30 eguneko Kirol Erronka
* Galdu pisua eta gantz gantz 30 egunetan Burpees rekin
Ez da gimnasiorik edo ekipamendurik behar, zure gorputzaren pisua nahikoa da koipea galtzeko eta giharrak eraikitzeko.
● Crossfit Burpee etxean, fitness aplikazioa
Hartu eguneko minutu batzuk gorputzean forma hobea lortzeko ariketak etxean. Ez duzu ekiporik behar, soilik erabili zure gorputzaren pisua Burpee etxean egiteko.
💪 Burpee Challenge rekin
Lortu altzairuzko bularra, sabeleko gantza galdu, urdaila laua, txokolate barra eta 6 burdin abs. Sabeleko gantza galtzen, fitness eta gorputz guztiaren muskuluak indartzen laguntzen duten ariketak.
Berotu eta luzatu, bodybuilding errutinak.
Egunero entrenamendu desberdina izaten duzu.
Ez du axola hasiberriena, tartea edo aurreratua bazara. Push ups prestakuntza errutina guztiak zure mailara egokitzen dira.
Programa honetan entrenatzen hasten bazara, 100 aldiz jarraian Burpees dezakezu 6-10 asteetan.
Burpee entrenamendua: 30 eguneko Burpees Challenge Pro
Lortu PRO PROBESIOA PUBLIZITATIK GABE ETA EDUKI GEHIAGO.
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Baliteke aplikazioak datu mota hauek partekatzea hirugarrenekin:
Osasuna eta fitnessa, Aplikazioei buruzko informazioa eta haien errendimendua eta Gailuaren identifikatzaileak edo bestelakoak
Ez da daturik biltzen
Lortu informazio gehiago garatzaileek bildutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Datuak bidaltze-prozesuan enkriptatzen dira
Datuak ezabatzeko eska dezakezu
