Burpee Workout 30 Day PRO

Gym Fitness & Workout‏

מידע על אפליקציה זו

הדחק הבורפי, או דחף הגוץ, הוא תרגיל בגוף מלא, תוכלו לחבל ברגליים, בליבה, בחזה, בגב ובזרועות, כמו גם להגן על יכולות הסיבולת שלך. כל אלה מאפשרים תערובת שומן מובטחת, המשלבת קלוריות.

קורס האימון של 100 burpee Be Stronger הוא מאמן הכושר האישי שלך.

האם אתה מוכן לאתגר של 100 בורפות וכפיפות ב -30 יום?

עקוב אחר התוכנית של 30 יום או 21 יום ותוך 5-10 דקות בלבד ביום תאבד במשקל, תעלה שרירים, תתאים לכושר ותשיג 100 שכיבות סמיכה בסדרה אחת!

אימון Burpees Challege ו- Push Ups הוא מאמן אישי שיספק לך סדרת כלים ומידע שיעזרו לך להשיג את כל המטרות שלך.
עם אימונים סופר-אפקטיביים לשריפת שומן, אתה יכול לאבד שומן בבטן ולשפר את מספר הדחיפות שלך.

💪 לאימון Burpees ו- Pushups מגוון רחב של חלקים:

● מדריך כושר לדחיפת כושר
לכל תרגיל יש הסבר בהתאמה, תמונות המחשה וסרטון הסבר, כך שתוכלו לבצע כל תרגיל נכון.

● 3 דרגות קושי
ישנם 3 רמות לכולם, כולל מתחילים ואנשי מקצוע. כל האימונים תוכננו על ידי מאמן כושר ופיתוח גוף מקצועי.

● אתגר Burpee אימון, שגרת אימונים לדחיפה
* אימונים חזקים
* אימונים קצרים
* אתגר 1 עד 100 Burpess - 30 יום
* שריפת שומן HIIT
* לאבד שומן גוף תוך 30 יום
* עלייה בשרירים תוך 30 יום
* אתגר ספורט בן 30 יום
* לרדת במשקל ולאבד שומן תוך 30 יום עם בורפס

אין צורך בחדר כושר או ציוד, משקל גופך מספיק בכדי לאבד שומן ולבנות שרירים.

● קרוספיט בורפי בבית, אפליקציית כושר
קח מספר דקות ביום כדי לקבל צורת גוף טובה יותר עם תרגילים בבית. אינך זקוק לציוד, פשוט השתמש במשקל גופך בכדי לעשות בורפי בבית.

💪 עם אתגר Burpee
השג חזה פלדה, איבד שומן בבטן, קבל בטן שטוחה, חפיסת שוקולד ו 6 שרירי ברזל. תרגילים המסייעים לאבד שומן בבטן, כושר ומחזק את שרירי הגוף כולו.
חימום ומתח, שגרת פיתוח גוף.
בכל יום יש לך אימון אחר.
לא משנה אם אתה מתחיל, ביניים או מתקדם. כל שגרות האימונים לדחיפות מסתגלות לרמה שלך.

אם אתה מתחיל להתאמן בתוכנית זו אתה יכול Burpees 100 פעמים ברציפות במשך 6-10 שבועות.


אימון Burpee: 30 יום Burpees Challenge Pro
קבלו את הגרסא המקצוענת ללא פרסום ועם תוכן רב יותר.