Burpee Workout 30 Day PRO
10+
Niðurhal
Bannað innan 3 ára
info
Um þetta forrit
Burpee, eða stýfingur, er líkamsrækt, þú reipir þig í fæturna, kjarna, brjóst, bak og handleggi auk þess að hleypa upp hjartalínuritinu. Allt þetta tryggir, kaloríubrennandi fitublásara.
Líkamsþjálfun námskeiðsins 100 burpee Be Stronger er þinn persónulega líkamsræktarþjálfari.
Ertu tilbúinn fyrir áskorun 100 burpees og push-ups á 30 dögum?
Fylgdu 30 daga eða 21 daga áætlun og með aðeins 5-10 mín á dag munt þú léttast, þyngjast upp vöðva, koma þér í form og ná 100 uppsveitum í einni röð!
Burpees Challege og Push Ups líkamsþjálfun er einkaþjálfari sem veitir þér röð verkfæra og upplýsinga sem hjálpa þér að ná öllum þínum markmiðum.
Með frábær árangursríkum líkamsþjálfun til að brenna fitu geturðu tapað magafitu og bætt fjölda ýta.
💪 Burpees og Pushups líkamsþjálfun hefur fjölbreytt úrval af hlutum:
● Þróunarleiðbeiningar um líkamsrækt
Hver æfing hefur sína skýringu, myndskreytingar og skýringarmyndband, svo þú getur framkvæmt hverja æfingu rétt.
● 3 erfiðleikastig
Það eru 3 stig fyrir alla, þar á meðal byrjendur og fagfólk. Öll líkamsþjálfunin er hönnuð af faglegum líkamsræktar- og líkamsræktarþjálfara.
● Burpee Challenge líkamsþjálfun, æfingar venjur
* Sterk líkamsþjálfun
* Stuttar æfingar
* 1 til 100 Burpess áskorun - 30 dagar
* HIIT feitur brennandi
* Missir líkamsfitu á 30 dögum
* Vöðvahagnaður á 30 dögum
* 30 daga íþróttaáskorun
* Missa þyngd og missa fitu á 30 dögum með Burpees
Engin líkamsrækt eða búnaður er þörf, líkamsþyngd þín er nóg til að missa fitu og byggja vöðva.
● Crossfit Burpee heima, líkamsræktarforrit
Taktu nokkrar mínútur á dag til að fá betra líkamsform með æfingum heima. Þú þarft ekki búnað, notaðu líkamsþyngd þína til að gera Burpee heima.
💪 Með Burpee Challenge
Fáðu stálbrjóstskjöldu, missir kviðfitu, fáðu flatan maga, súkkulaðibönd og 6 járn abs. Æfingar sem hjálpa til við að missa kviðfitu, líkamsrækt og styrkja vöðva allan líkamann.
Hita upp og teygja venjur í líkamsbyggingu.
Á hverjum degi hefur þú aðra þjálfun.
Það skiptir ekki máli hvort þú ert byrjandi, millistig eða lengra kominn. Allar push ups þjálfunar venjur aðlagast stigi þínu.
Ef þú byrjar að æfa á þessu forriti geturðu Burpees 100 sinnum í röð á 6-10 vikum.
Burpee líkamsþjálfun: 30 daga Burpees Challenge Pro
FÁÐU PRO VERSIONINN ÁN FYRIR almenningi og með miklu meira innihaldi.
Líkamsþjálfun námskeiðsins 100 burpee Be Stronger er þinn persónulega líkamsræktarþjálfari.
Ertu tilbúinn fyrir áskorun 100 burpees og push-ups á 30 dögum?
Fylgdu 30 daga eða 21 daga áætlun og með aðeins 5-10 mín á dag munt þú léttast, þyngjast upp vöðva, koma þér í form og ná 100 uppsveitum í einni röð!
Burpees Challege og Push Ups líkamsþjálfun er einkaþjálfari sem veitir þér röð verkfæra og upplýsinga sem hjálpa þér að ná öllum þínum markmiðum.
Með frábær árangursríkum líkamsþjálfun til að brenna fitu geturðu tapað magafitu og bætt fjölda ýta.
💪 Burpees og Pushups líkamsþjálfun hefur fjölbreytt úrval af hlutum:
● Þróunarleiðbeiningar um líkamsrækt
Hver æfing hefur sína skýringu, myndskreytingar og skýringarmyndband, svo þú getur framkvæmt hverja æfingu rétt.
● 3 erfiðleikastig
Það eru 3 stig fyrir alla, þar á meðal byrjendur og fagfólk. Öll líkamsþjálfunin er hönnuð af faglegum líkamsræktar- og líkamsræktarþjálfara.
● Burpee Challenge líkamsþjálfun, æfingar venjur
* Sterk líkamsþjálfun
* Stuttar æfingar
* 1 til 100 Burpess áskorun - 30 dagar
* HIIT feitur brennandi
* Missir líkamsfitu á 30 dögum
* Vöðvahagnaður á 30 dögum
* 30 daga íþróttaáskorun
* Missa þyngd og missa fitu á 30 dögum með Burpees
Engin líkamsrækt eða búnaður er þörf, líkamsþyngd þín er nóg til að missa fitu og byggja vöðva.
● Crossfit Burpee heima, líkamsræktarforrit
Taktu nokkrar mínútur á dag til að fá betra líkamsform með æfingum heima. Þú þarft ekki búnað, notaðu líkamsþyngd þína til að gera Burpee heima.
💪 Með Burpee Challenge
Fáðu stálbrjóstskjöldu, missir kviðfitu, fáðu flatan maga, súkkulaðibönd og 6 járn abs. Æfingar sem hjálpa til við að missa kviðfitu, líkamsrækt og styrkja vöðva allan líkamann.
Hita upp og teygja venjur í líkamsbyggingu.
Á hverjum degi hefur þú aðra þjálfun.
Það skiptir ekki máli hvort þú ert byrjandi, millistig eða lengra kominn. Allar push ups þjálfunar venjur aðlagast stigi þínu.
Ef þú byrjar að æfa á þessu forriti geturðu Burpees 100 sinnum í röð á 6-10 vikum.
Burpee líkamsþjálfun: 30 daga Burpees Challenge Pro
FÁÐU PRO VERSIONINN ÁN FYRIR almenningi og með miklu meira innihaldi.
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Þetta forrit kann að deila þessum gagnagerðum með þriðju aðilum.
Heilsa og hreysti, Forritsupplýsingar og afköst og Tæki eða önnur auðkenni
Engum gögnum safnað
Nánar um yfirlýsingar þróunaraðila um gagnasöfnun
Gögn eru dulkóðuð í flutningum
Þú getur beðið um að gögnum sé eytt
