Burpee, eller squat thrust, är en fullkroppsövning, du kommer att repa i benen, kärnan, bröstet, ryggen och armarna, samt att skjuta upp dina hjärtfunktioner. Allt som säkerställer en garanterad kaloriförbränning av fettblaster.
Träningskursen för 100 burpee Be Stronger är din personliga tränare.
Är du redo för utmaningen från 100 burpees och armhävningar på 30 dagar?
Följ 30-dagars- eller 21-dagarsplanen och med bara 5-10 minuter per dag kommer du att gå ner i vikt, få muskler, komma i form och uppnå 100 armhävningar i en serie!
Burpees Challege och Push Ups Workout är en personlig tränare som ger dig en serie verktyg och information som hjälper dig att uppnå alla dina mål.
Med supereffektiva träningspass för att förbränna fett kan du tappa magfett och förbättra ditt antal armhävningar.
💪 Burpees and Pushups Workout har en mängd olika sektioner:
● Träningsguide för fitness
Varje övning har sin respektive förklaring, illustrativa bilder och en förklarande video, så du kan utföra varje övning korrekt.
● 3 svårighetsnivåer
Det finns tre nivåer för alla, inklusive nybörjare och proffs. Alla träningar är designade av en professionell tränare för fitness och bodybuilding.
● Workout Burpee Challenge, pushup-utbildningsrutiner
* Starka träningspass
* Kort träning
* 1 till 100 Burpess-utmaning - 30 dagar
* HIIT Fat Burning
* Förlora kroppsfett på 30 dagar
* Muskelökning på 30 dagar
* 30-dagars idrottsutmaning
* Gå ner i vikt och gå ner i fett på 30 dagar med Burpees
Inget gym eller utrustning behövs, din kroppsvikt räcker för att förlora fett och bygga muskler.
● Crossfit Burpee hemma, fitnessapp
Ta några minuter om dagen för att få en bättre kroppsform med övningar hemma. Du behöver inte utrustning, bara använda din kroppsvikt för att göra Burpee hemma.
💪 With Burpee Challenge
Skaffa en stålbröstskiva, förlora buken fett, få en platt mage, chokladstång och 6 järn abs. Övningar som hjälper till att förlora magfett, kondition och stärka musklerna i hela kroppen.
Uppvärmning och stretching, kroppsbyggande rutiner.
Varje dag har du en annan träning.
Det spelar ingen roll om du är nybörjare, mellanliggande eller avancerad. Alla push-ups-utbildningsrutiner anpassas till din nivå.
Om du börjar träna på detta program kan du Burpees 100 gånger i rad på 6-10 veckor.
Burpee Workout: 30 Day Burpees Challenge Pro
FÅ PROVERSIONEN UTAN OFFENTLIGHET OCH MED MYCKET MER INNEHÅLL.
Uppdaterades den
10 aug. 2023