500Club - Workout challenge
1 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ໄວຮຸ່ນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຮູ້ສຶກທໍ້ໃຈທີ່ເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສາມາດບັນລຸໄດ້ບໍ?
ສູນເສຍຄວາມສົນໃຈໃນການອອກກໍາລັງກາຍຍ້ອນພູພຽງບໍ?
ຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ສຸມໃສ່ເປົ້າຫມາຍໄລຍະຍາວ, ທ່ານຈະຫມົດໄປ. ພະຍາຍາມໃຫ້ຄໍານິຍາມຄວາມສໍາເລັດໃຫມ່ໃນຄໍາສັບທີ່ນ້ອຍກວ່າ! ເອົາສິ່ງທ້າທາຍປະຈໍາອາທິດແລະໃຫ້ລາງວັນຕົວທ່ານເອງຜ່ານຜົນສໍາເລັດຂອງທ່ານ. ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າເພີດເພີນກັບໄຊຊະນະນ້ອຍໆ, ເຈົ້າຈະເຮັດສຳເລັດເລື່ອງຄວາມສໍາເລັດຂອງເຈົ້າໃນທີ່ສຸດ.
[ຄວາມທ້າທາຍປະຈໍາອາທິດ]
ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງທີ່ມ່ວນຊື່ນຂອງການກໍານົດເປົ້າຫມາຍປະຈໍາອາທິດແລະບັນລຸເປົ້າຫມາຍເຫຼົ່ານັ້ນ. ທ່ານສາມາດເບິ່ງເລື່ອງຄວາມສໍາເລັດຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໃນການເບິ່ງກໍານົດເວລາ.
[ການເພີ່ມປະສິດທິພາບການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາອາທິດ]
ພວກເຮົາສະຫນອງປະລິມານການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາອາທິດທີ່ແນະນໍາໂດຍສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນເຖິງລະດັບປານກາງ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງປະສົບກັບພູພຽງ, ພະຍາຍາມເພີ່ມຈໍານວນຊຸດເພື່ອປະສິດທິພາບສູງສຸດ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄົ້ນພົບຈໍານວນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຫມາະສົມທີ່ເຫມາະສົມກັບທ່ານ.
[ໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍກວດສອບ]
ພວກເຮົາສະເຫນີໂຄງການທີ່ນິຍົມສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍເຮືອນທີ່ມີນ້ໍາຫນັກຕົວ, ອອກກໍາລັງກາຍອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະການຝຶກອົບຮົມຮ່າງກາຍ S-line. ພວກເຮົາສະຫນອງໂຄງການຈາກລະດັບເລີ່ມຕົ້ນເຖິງລະດັບສູງທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເອົາຊະນະພູພຽງ.
- nSuns 531 4-day
- nSuns 531 5-day
- ພັທ
- ພູ
- 6 ວັນ PPL
- ເສັ້ນໂຄ້ງທີ່ເຂັ້ມແຂງ
- Bodyweight Full Primer Routine
- ພື້ນຖານຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍ
[ການບັນທຶກການອອກກໍາລັງກາຍສໍາພັດຫນຶ່ງ]
ຈັດການວຽກປະຈຳຂອງເຈົ້າ, ບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າ, ໃຊ້ໂມງຈັບເວລາ, ແລະເບິ່ງວິດີໂອການສອນເພື່ອບັນທຶກ ແລະຈັດການການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າຢ່າງເປັນລະບົບ.
[ແຜງໜ້າປັດການວິເຄາະ]
ທ່ານສາມາດເບິ່ງຜົນສໍາເລັດ ແລະ ຄວາມຄືບໜ້າຂອງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຜ່ານ dashboard.
[ປະຕິທິນສັງຄົມ]
ມັນມ່ວນກວ່າທີ່ຈະເຮັດມັນຮ່ວມກັນ! ແບ່ງປັນຜົນການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານກັບໝູ່ໃນປະຕິທິນ ແລະໃຫ້ກຳລັງໃຈເຊິ່ງກັນ ແລະກັນ.
ຢູ່ທີ່ 500 ສະໂມສອນ, ພວກເຮົາເຊື່ອໃນພະລັງງານຂອງໄຊຊະນະຂະຫນາດນ້ອຍ. ເພີດເພີນໄປກັບຄວາມສໍາເລັດຂອງເຈົ້າທຸກເວລາແລະສ້າງເລື່ອງຄວາມສໍາເລັດຂອງເຈົ້າເອງ. ພວກເຮົາຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ການເດີນທາງໄປສູ່ການບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານມີຄວາມສຸກ ແລະ ສຳເລັດໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ!
[ທ່ານມີຄໍາຖາມໃດໆ?]
ກະລຸນາຕິດຕໍ່ພວກເຮົາໄດ້ທຸກເວລາທີ່ contact@500clubapp.net
ສູນເສຍຄວາມສົນໃຈໃນການອອກກໍາລັງກາຍຍ້ອນພູພຽງບໍ?
ຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ສຸມໃສ່ເປົ້າຫມາຍໄລຍະຍາວ, ທ່ານຈະຫມົດໄປ. ພະຍາຍາມໃຫ້ຄໍານິຍາມຄວາມສໍາເລັດໃຫມ່ໃນຄໍາສັບທີ່ນ້ອຍກວ່າ! ເອົາສິ່ງທ້າທາຍປະຈໍາອາທິດແລະໃຫ້ລາງວັນຕົວທ່ານເອງຜ່ານຜົນສໍາເລັດຂອງທ່ານ. ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າເພີດເພີນກັບໄຊຊະນະນ້ອຍໆ, ເຈົ້າຈະເຮັດສຳເລັດເລື່ອງຄວາມສໍາເລັດຂອງເຈົ້າໃນທີ່ສຸດ.
[ຄວາມທ້າທາຍປະຈໍາອາທິດ]
ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງທີ່ມ່ວນຊື່ນຂອງການກໍານົດເປົ້າຫມາຍປະຈໍາອາທິດແລະບັນລຸເປົ້າຫມາຍເຫຼົ່ານັ້ນ. ທ່ານສາມາດເບິ່ງເລື່ອງຄວາມສໍາເລັດຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໃນການເບິ່ງກໍານົດເວລາ.
[ການເພີ່ມປະສິດທິພາບການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາອາທິດ]
ພວກເຮົາສະຫນອງປະລິມານການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາອາທິດທີ່ແນະນໍາໂດຍສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນເຖິງລະດັບປານກາງ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງປະສົບກັບພູພຽງ, ພະຍາຍາມເພີ່ມຈໍານວນຊຸດເພື່ອປະສິດທິພາບສູງສຸດ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄົ້ນພົບຈໍານວນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຫມາະສົມທີ່ເຫມາະສົມກັບທ່ານ.
[ໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍກວດສອບ]
ພວກເຮົາສະເຫນີໂຄງການທີ່ນິຍົມສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍເຮືອນທີ່ມີນ້ໍາຫນັກຕົວ, ອອກກໍາລັງກາຍອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະການຝຶກອົບຮົມຮ່າງກາຍ S-line. ພວກເຮົາສະຫນອງໂຄງການຈາກລະດັບເລີ່ມຕົ້ນເຖິງລະດັບສູງທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເອົາຊະນະພູພຽງ.
- nSuns 531 4-day
- nSuns 531 5-day
- ພັທ
- ພູ
- 6 ວັນ PPL
- ເສັ້ນໂຄ້ງທີ່ເຂັ້ມແຂງ
- Bodyweight Full Primer Routine
- ພື້ນຖານຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍ
[ການບັນທຶກການອອກກໍາລັງກາຍສໍາພັດຫນຶ່ງ]
ຈັດການວຽກປະຈຳຂອງເຈົ້າ, ບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າ, ໃຊ້ໂມງຈັບເວລາ, ແລະເບິ່ງວິດີໂອການສອນເພື່ອບັນທຶກ ແລະຈັດການການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າຢ່າງເປັນລະບົບ.
[ແຜງໜ້າປັດການວິເຄາະ]
ທ່ານສາມາດເບິ່ງຜົນສໍາເລັດ ແລະ ຄວາມຄືບໜ້າຂອງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຜ່ານ dashboard.
[ປະຕິທິນສັງຄົມ]
ມັນມ່ວນກວ່າທີ່ຈະເຮັດມັນຮ່ວມກັນ! ແບ່ງປັນຜົນການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານກັບໝູ່ໃນປະຕິທິນ ແລະໃຫ້ກຳລັງໃຈເຊິ່ງກັນ ແລະກັນ.
ຢູ່ທີ່ 500 ສະໂມສອນ, ພວກເຮົາເຊື່ອໃນພະລັງງານຂອງໄຊຊະນະຂະຫນາດນ້ອຍ. ເພີດເພີນໄປກັບຄວາມສໍາເລັດຂອງເຈົ້າທຸກເວລາແລະສ້າງເລື່ອງຄວາມສໍາເລັດຂອງເຈົ້າເອງ. ພວກເຮົາຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ການເດີນທາງໄປສູ່ການບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານມີຄວາມສຸກ ແລະ ສຳເລັດໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ!
[ທ່ານມີຄໍາຖາມໃດໆ?]
ກະລຸນາຕິດຕໍ່ພວກເຮົາໄດ້ທຸກເວລາທີ່ contact@500clubapp.net
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ແອັບນີ້ອາດຈະແບ່ງປັນປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ID ອຸປະກອນ ຫຼື ID ອື່ນໆ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ມີຫຍັງໃໝ່
Updated timeline view
