ፖሞዶሮ - ቲማቲም በፍራንቼስኮ ሲሪሎ የተሠራ የጊዜ አያያዝ ዘዴ ነው ፡፡ በአጭር ዕረፍቶች (አብዛኛውን ጊዜ 5 ደቂቃዎች) የተለዩ ሥራዎችዎን በየተወሰነ ክፍተቶች (አብዛኛውን ጊዜ 25 ደቂቃዎች) ይከፍላሉ ፡፡ ሁሉንም ሥራዎን ለመጨረስ እነዚህን ባልና ሚስት ጊዜ ይድገሙ ፡፡
ፖሞዶር የትኩረት ጊዜ ቆጣሪ ይህንን ዘዴ ተግባራዊ እንዲያደርጉ እና ስራዎን እንዲያሻሽሉ እና የጥናት ቅልጥፍናን እንዲያሻሽሉ ያስችልዎታል ፡፡