Release Pain with Andrew Johns

Universal Relaxation

Осы қолданба туралы

Ауырсынуды көбінесе денеде сияқты сезінеді, ой жүгірту мен парасаттылықты үйрету арқылы сол ауыр сезімдерді алып тастап, олардың орнына жайлылық пен жеңілдік болады.

Бұл Release Pain қолданбасы физикалық және эмоционалды релаксация жағдайына жетуге көмектесу үшін және сіз сезінетін кез келген ауырсыну мен ыңғайсыздықты жеңуге көмектеседі.

Ауырсынуды басқаруға, босатуға, жұмсаруға және кейбір жағдайларда тіпті жоюға көмектесетін Release Pain бағдарламасын тыңдаңыз. Бұл бағдарлама сізге көмектеседі:

  • Көңіл көтерудің жаңа дағдыларын үйреніңіз
  • Қолайсыздықты бақылауды қалпына келтіріңіз
  • Физикалық ауырсынуды азайтыңыз
  • Өзіңізді жақсы сезініңіз

Есіңізде болсын: бұл жазба дәрігерді көруді алмастыра алмайды. Сізге кез-келген ауырсыну туралы кәсіби дәрігерден кеңес алу маңызды.

Көңіл-күйіңізді түсіріңіз, ойлау қабілетін жақсартыңыз, жақсы ұйықтаңыз, сенімділігіңізді арттырыңыз және бағдарланған медитациямен, ақыл-ой сеанстарымен және жағымды хабарламалармен сау болыңыз - және тағы басқалар.

Ақыл-ой сарапшысы, жаттықтырушы және терапевт Эндрю Джонсон көптеген жылдар бойы адамдарға өмірлік қиыншылықтарды басқаруға, демалуға, медитациямен, өзін-өзі күту құралдарымен және тыныс алу жаттығуларымен айналысуға көмектесіп келеді.

Оның ең көп сатылатын ақыл-ой қосымшалары стрессті және алаңдаушылықты азайту, салмақ жоғалту, денсаулығыңыз бен сенімділігіңізді жақсарту, релаксация техникасын үйрену және т.б. жолдарын іздейсіз бе, сізге көмектесетін әртүрлі мазмұнға ие.

Басты ерекшеліктер:

  Қысқа медитацияны кез-келген жерде жасай аласыз: жұмыста, үйде, үйде, серуендеуде.

  • Өмірдің қиындықтарын жеңуге, сабырлылық пен анықтықты табуға көмектесетін шабыттандыратын сеанстар.

  • Жақсы, салауатты әдеттер қалыптастыруға көмектесетін ақыл-ой әңгімелері мен әңгімелер.

  • Сізді шабыттанып сезінуге және жақсы тамақтануға, жаттығуға және демалуға ынталандыруға көмектесетін медитация
   денеде де, ақылда да сау.

  • Түнде жақсы ұйықтауға, сезімді оятуға көмектесетін релаксация әдістері мен құралдары
   қуаттандырады және сергітеді.

  • Тыныс алу жаттығулары және алаңдаушылық, дүрбелең және стрессті жеңілдету үшін тыныштандыратын медитация.

  • Мазасыздықты тоқтату және стресстен арылту үшін медитация сеанстары.

Көбірек қалай алуға болады?

Өз күніңізді ойластырып бастаңыз, жағымды сезімді сақтаңыз және қиын немесе стресстік сәттерде көмектесу үшін күнделікті көптеген ой жүгіртуімен шабыт алыңыз. Power Nap көмегімен қуатыңызды арттырыңыз, «Beat» сценарийіне назар аударыңыз, содан кейін тыныш түнде терең ұйқы медитациясын қолданыңыз.

Эндрюді өзіңіздің жеке ақыл-ой жаттықтырушысы ретінде ойлаңыз, әрқашан сізге қажет кезде көмектесу керек.

Күнделікті ойлау қабілеті мен медитация сеанстарын ашу үшін Эндрю Джонсонды іздеңіз.