Release Pain with Andrew Johns

Universal Relaxation

Колдонмо тууралуу

Ооруу денедегидей эле көп кездешет жана ой жүгүртүү жана эстүүлүккө үйрөтүү менен ал ооруткан сезимдерди жок кылып, алардын ордуна жайлуулук жана жеңилдик болот.

Бул Release Pain колдонмосу сизди физикалык жана эмоционалдык эс алуунун терең абалына алып келүүгө жана сиз сезип жаткан ар кандай ооруну жана ыңгайсыздыкты жеңүүгө жардам берет.

Оорууну басаңдатууга, бошотууга, жумшартууга жана айрым учурларда, жада калса, ооруну басаңдатууга жардам берүү үчүн, Release Pain программасын угуңуз. Бул колдонмо сизге жардам берет:

  • Көйгөйлөрдү чечүүнүн жаңы ыкмаларын үйрөнүңүз
  • Өзүңүздүн ыңгайсыздыгыңызды башкара бериңиз
  • Физикалык ооруну басаңдатуу
  • Өзүңүздү жакшы сезип алыңыз

Сураныч, эсиңизде болсун: бул жазуу дарыгерди көрүүнүн ордуна болбойт. Сиз башыңыздан өткөрүп жаткан кандайдыр бир оору жөнүндө профессионалдык дарыгерге кайрылышыңыз керек.

Көңүлүңүздү көтөрүп, ой жүгүртүүңүздү жакшыртып, жакшы уктаңыз, ишенимиңизди өстүрүңүз жана жетектелген медитация, акылдуулук сабактары жана позитивдүү билдирүүлөр менен ден-соолукта болуңуз.

Акыл-эстүүлүк боюнча эксперт, машыктыруучу жана терапевт Эндрю Джонсон көптөгөн жылдар бою адамдарга эс-тутумун эс алуу, медитация, өзүн-өзү сактоо каражаттары жана дем алуу көнүгүүлөрү менен турмуштун кыйынчылыктарын чечүүгө жардам берип келет.

Анын эң көп сатылган эстүүлүк колдонмолору стрессти жана тынчсызданууну азайтуу, арыктоо, ден-соолугуңузду жана ишенимиңизди жакшыртуу, эс алуу ыкмаларын үйрөнүү ж.б. сыяктуу жолдор менен сизге жардам берүүчү ар түрдүү мазмунга ээ.

Негизги белгилер:

  Кыска медитацияны каалаган жерде жасай аласыз: жумушта, үйдө, үйдө, сейилдөөдө.

  Жашоонун кыйынчылыктарын чечүүгө, сабырдуу болууга жана айкындыкты табууга жардам берүү үчүн шыктандыруучу сессиялар.

  Жакшы, дени сак адаттарды өркүндөтүүгө жардам берген акыл-эстүүлүк окуялары жана сүйлөшүүлөр.

  • Сизди шыктануу сезимине жана жакшы тамактанууга, машыгууга жана калууга түрткү берген медитация
   денеде да, акылда да дени сак.

  • Түнкүсүн жакшыраак уктоого жана сезимди ойготууга жардам берүү үчүн эс алуу ыкмалары жана куралдары
   кубаттандырат жана сергитет.

  • Дем алуу көнүгүүлөрү жана тынчсыздануу, дүрбөлөң жана стресстен арылтуу үчүн тынчтандыруучу медитация.

  • Ой жүгүртүүнү басаңдатуу жана стресстен арылтуу үчүн медитация сессиялары.

Кантип көбүрөөк маалымат алсам болот?

Күнүңүздү акылдуулук менен баштаңыз, позитивдүү маанайда болуңуз жана оор же стресстик учурларда жардам берүү үчүн бир нече жолу ой жүгүртүп жүрүңүз. Power Nap менен энергияңызды көбөйтүңүз, Beat Proroqташтыруу ишине көңүл топтой бериңиз, андан кийин беймарал түнү терең уйку менен ой жүгүртүүдөн алыс болуңуз.

Эндрюду жеке акыл-эстүүлүк боюнча машыктыруучу катары ойлоп көрүңүз, ага ар дайым жардамга муктаж болгондо жардам бериңиз.

Күнүмдүк эстүүлүктү жана жетекчиликке алынган медитацияны ачуу үчүн Эндрю Джонсонду издеңиз.