ਭਾਰੀ ਲੜਕੀ ਅਮਾਂਡਾ ਸੁਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਪਿਆਰ ਏਡੀਨ, ਇਕ ਸੁੰਦਰ ਆਦਮੀ, ਜਿਸ ਦਾ ਸੰਪੂਰਨ ਸਰੀਰ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਲਈ ਵਾਪਸ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ! ਉਹ ਦੋਵੇਂ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਿਚ ਹੈ ਉਹ ਇੱਕ ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਭਾਰ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ?! ਕੇਵਲ ਜਿਮ ਜਾਣ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੇਗੀ!
ਆਓ ਅਮਾਂਡਾ ਦੇ ਨਾਲ ਜਿਮ ਡਾਇਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ!
ਹੇ! ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ 30 ਮਿੰਟ ਤੇਜ਼ ਚਲਾਓ ਅਤੇ ਦੌੜੋ!
ਹਾਰ ਨਾ ਮੰਨੋ! ਯੋਗਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੋਹਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.
ਇਕ ਕਦਮ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਦੇ ਨੇੜੇ! ਕੁਝ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੂਸ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਬਣਾਉ.
ਤਾਰੀਖ ਦਾ ਦਿਨ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ! ਸੰਪੂਰਣ ਬੁਆਏਫ੍ਰੇਨ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਓ!
ਪਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਾਂਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋਗੇ ਕਿ ...
ਅਮੰਡਾ ਦੇ ਪੂਰਨ ਸਾਬਕਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਤਬਦੀਲੀ!
ਉਸ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋਇਆ? ਕੀ ਅਮਾਂਡਾ ਉਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੇ ਜਾਂ ਭੱਜ ਜਾਵੇ?
ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਡਾਇਰੀਆਂ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਜਵਾਬ ਲੱਭ ਲਵੋਗੇ!
ਤੁਸੀਂ ਸਾਨੂੰ https://www.facebook.com/hugsNheartsGames/ ਤੇ ਫੇਸਬੁੱਕ ਤੇ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਜਾਂ ਟੂਟਰ ਉੱਤੇ https://twitter.com/HugnHearts
ਹੱਗਸ ਐਨ ਦਿਲਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ https://www.hugsnhearts.com/ 'ਤੇ ਜਾਉ.
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
9 ਜੁਲਾ 2018