ZeroPhobia - Fear of Heights
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
4.4star
30 கருத்துகள்info
1ஆ+
பதிவிறக்கியவை
PEGI 3
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
ZeroPhobia என்றால் என்ன?
ZeroPhobia உயரம் பற்றிய உங்கள் பயத்தை வெல்ல உதவுகிறது. முன்னணி உளவியலாளர்கள் மற்றும் சிகிச்சையாளர்களின் குழுவால் உருவாக்கப்பட்டது, ZeroPhobia ஒரு முழுமையான, ஆதார அடிப்படையிலான சிகிச்சை திட்டத்தை வழங்குகிறது. உங்களுக்கு சிறிது நேரம் தேவை, உங்கள் ஸ்மார்ட்போன் மற்றும் அடிப்படை மெய்நிகர் ரியாலிட்டி பார்வையாளர் (எ.கா., கூகுள் கார்ட்போர்டு). சான்றுகள் அடிப்படையிலான சிகிச்சையை எளிமையாகவும், அணுகக்கூடியதாகவும் மற்றும் மலிவு விலையில் வழங்குவதே எங்கள் நோக்கம்.
நீங்கள் என்ன பெறுவீர்கள்
ZeroPhobia என்பது குறிப்பிட்ட ஃபோபியாவிற்கான முழுமையான சுய உதவித் திட்டமாகும். ஒரு மெய்நிகர் சிகிச்சையாளர் வழியின் ஒவ்வொரு அடியிலும் உங்களுக்கு வழிகாட்டுகிறார். ஆறு ஈர்க்கும் தொகுதிகள் உங்கள் பயத்தின் தன்மை, அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது, இலக்குகளை நிர்ணயித்தல், கடினமான தருணங்களை கடந்து செல்வது, எதிர்மறை எண்ணங்களை சமாளிப்பது மற்றும் சவாலான சூழ்நிலைகளில் பயிற்சி செய்வது பற்றிய தகவல்களை உங்களுக்கு வழங்குகிறது. கேமிஃபைட் விர்ச்சுவல் ரியாலிட்டி சூழலில் சவாலான மற்றும் முற்றிலும் பாதுகாப்பான முறையில் பயிற்சி செய்வீர்கள்.
யாருக்காக?
ZeroPhobia என்பது உயரங்களைப் பற்றிய பயத்தால் அவதிப்பட்டு, அதைப் பற்றி ஏதாவது செய்ய விரும்பும் எவருக்கும் பொருந்தும். வழக்கமான சிகிச்சையின் அதிக செலவுகள் அல்லது நேரக் கட்டுப்பாடுகள் காரணமாக பலருக்கு வழக்கமான சிகிச்சை பெறுவது கடினம். ZeroPhobia உங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறாமல், வழக்கமான சிகிச்சைக்கான செலவில் ஒரு பகுதியிலேயே உங்கள் பயத்திலிருந்து விடுபட உங்களை அனுமதிக்கிறது.
ஆராய்ச்சி மற்றும் அறிவியல் பின்னணி
ZeroPhobia என்பது வெளிப்பாடு மற்றும் அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT) அடிப்படையிலானது, இது வெளிப்பாடு சிகிச்சை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது உயரங்களின் பயம் போன்ற பயங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக உள்ளது. ZeroPhobia இன் செயல்திறனை சமீபத்தில் VU பல்கலைக்கழகத்தைச் சேர்ந்த டாக்டர் தாரா டோங்கர் தலைமையிலான ஆராய்ச்சியாளர்கள் குழு சோதித்தது. இந்த சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனையில் உயர பயத்தால் பாதிக்கப்பட்ட 192 பேர் பங்கேற்றனர். சோதனையின் முடிவுகள், உயரம் பற்றிய பயத்தை குறைப்பதில் ZeroPhobia மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது என்பதைக் காட்டுகிறது. இந்த ஆராய்ச்சியைப் பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு எங்கள் வலைத்தளத்தைப் (www.zerophobia.app) பார்க்கவும்.
ZeroPhobia உயரம் பற்றிய உங்கள் பயத்தை வெல்ல உதவுகிறது. முன்னணி உளவியலாளர்கள் மற்றும் சிகிச்சையாளர்களின் குழுவால் உருவாக்கப்பட்டது, ZeroPhobia ஒரு முழுமையான, ஆதார அடிப்படையிலான சிகிச்சை திட்டத்தை வழங்குகிறது. உங்களுக்கு சிறிது நேரம் தேவை, உங்கள் ஸ்மார்ட்போன் மற்றும் அடிப்படை மெய்நிகர் ரியாலிட்டி பார்வையாளர் (எ.கா., கூகுள் கார்ட்போர்டு). சான்றுகள் அடிப்படையிலான சிகிச்சையை எளிமையாகவும், அணுகக்கூடியதாகவும் மற்றும் மலிவு விலையில் வழங்குவதே எங்கள் நோக்கம்.
நீங்கள் என்ன பெறுவீர்கள்
ZeroPhobia என்பது குறிப்பிட்ட ஃபோபியாவிற்கான முழுமையான சுய உதவித் திட்டமாகும். ஒரு மெய்நிகர் சிகிச்சையாளர் வழியின் ஒவ்வொரு அடியிலும் உங்களுக்கு வழிகாட்டுகிறார். ஆறு ஈர்க்கும் தொகுதிகள் உங்கள் பயத்தின் தன்மை, அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது, இலக்குகளை நிர்ணயித்தல், கடினமான தருணங்களை கடந்து செல்வது, எதிர்மறை எண்ணங்களை சமாளிப்பது மற்றும் சவாலான சூழ்நிலைகளில் பயிற்சி செய்வது பற்றிய தகவல்களை உங்களுக்கு வழங்குகிறது. கேமிஃபைட் விர்ச்சுவல் ரியாலிட்டி சூழலில் சவாலான மற்றும் முற்றிலும் பாதுகாப்பான முறையில் பயிற்சி செய்வீர்கள்.
யாருக்காக?
ZeroPhobia என்பது உயரங்களைப் பற்றிய பயத்தால் அவதிப்பட்டு, அதைப் பற்றி ஏதாவது செய்ய விரும்பும் எவருக்கும் பொருந்தும். வழக்கமான சிகிச்சையின் அதிக செலவுகள் அல்லது நேரக் கட்டுப்பாடுகள் காரணமாக பலருக்கு வழக்கமான சிகிச்சை பெறுவது கடினம். ZeroPhobia உங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறாமல், வழக்கமான சிகிச்சைக்கான செலவில் ஒரு பகுதியிலேயே உங்கள் பயத்திலிருந்து விடுபட உங்களை அனுமதிக்கிறது.
ஆராய்ச்சி மற்றும் அறிவியல் பின்னணி
ZeroPhobia என்பது வெளிப்பாடு மற்றும் அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT) அடிப்படையிலானது, இது வெளிப்பாடு சிகிச்சை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது உயரங்களின் பயம் போன்ற பயங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக உள்ளது. ZeroPhobia இன் செயல்திறனை சமீபத்தில் VU பல்கலைக்கழகத்தைச் சேர்ந்த டாக்டர் தாரா டோங்கர் தலைமையிலான ஆராய்ச்சியாளர்கள் குழு சோதித்தது. இந்த சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனையில் உயர பயத்தால் பாதிக்கப்பட்ட 192 பேர் பங்கேற்றனர். சோதனையின் முடிவுகள், உயரம் பற்றிய பயத்தை குறைப்பதில் ZeroPhobia மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது என்பதைக் காட்டுகிறது. இந்த ஆராய்ச்சியைப் பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு எங்கள் வலைத்தளத்தைப் (www.zerophobia.app) பார்க்கவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு சேகரிக்கப்படாது
சேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.4
29 கருத்துகள்
புதியது என்ன
Google Play updates and bug fixes