Pulsvariation Resonant vejrtrækning er den hurtigste måde at komme i en dyb meditativ tilstand ved at vække det parasympatiske system. Ved at følge åndedrætsmønsteret og finde den hastighed, der er mest behagelig for dig, etableres resonans inden for få minutter; potentielt at skære ud års meditativ kamp. Denne teknik giver dig et håndtag på dit eget dorsale vagale parasympatiske system. At få styr på det system giver dig mulighed for automatisk at få succes i meditation.