Lako i jednostavno

lako i jednostavno

អំពី​កម្មវិធីនេះ

កម្មវិធីសម្រកទម្ងន់ងាយស្រួល និងសាមញ្ញ គឺជាឧបករណ៍មួយដើម្បីជួយអ្នកប្រើប្រាស់សម្រេចបាននូវគោលដៅសម្រកទម្ងន់របស់ពួកគេ និងរក្សាទម្ងន់ដ៏ល្អរបស់ពួកគេ។ កម្មវិធីនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់ធ្វើតាមរបបអាហារ និងផែនការហាត់ប្រាណរបស់ពួកគេជាមួយនឹងការណែនាំ និងការណែនាំជាវីដេអូលម្អិត។ អ្នកប្រើប្រាស់អាចបញ្ចូលព័ត៌មានអំពីទម្ងន់របស់ពួកគេ និងគោលដៅដើម្បីជួយតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់ពួកគេ។
កម្មវិធីនេះផ្តល់នូវរបបអាហារ និងផែនការបណ្តុះបណ្តាលដែលត្រៀមរួចជាស្រេច ហើយអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលចង់ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបតឹងរ៉ឹង និងសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់ពួកគេក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីបំផុត។ ផែនការរបបអាហារគឺផ្សំឡើងពីអាហារដែលមានសុខភាពល្អជាច្រើនប្រភេទដែលមានតុល្យភាព ដើម្បីធានាបាននូវបរិមាណសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់រាងកាយ។ ម្យ៉ាងទៀត ផែនការគឺធ្វើឡើងតាមថ្ងៃ និងអាហារអំឡុងពេលថ្ងៃ ដែលអ្នកបានយ៉ាងងាយស្រួល និងគ្រាន់តែពិនិត្យមើលនៅពេលអាហារចប់ ដូច្នេះហើយជំរុញខ្លួនអ្នក និងបន្តញ៉ាំតាមផែនការ រហូតដល់អ្នកសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នក។ រូបមន្តមួយត្រូវបានសរសេរសម្រាប់អាហារនីមួយៗនៃថ្ងៃជាមួយនឹងវីដេអូរៀបចំបន្ថែម និងការណែនាំអំពីប្រាក់រង្វាន់។ ផែនការហ្វឹកហ្វឺនត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយប្រភេទលំហាត់ផ្សេងៗគ្នាដែលអាចរួមបញ្ចូលការហ្វឹកហាត់ cardio និងកម្លាំង។ កម្មវិធីនេះក៏រួមបញ្ចូលផងដែរនូវមុខងារបន្ថែមដូចជាកំណត់ចំណាំការទទួលទានអាហារ និងទឹក និងការតាមដានវឌ្ឍនភាពតាមរយៈឧបករណ៍វាស់ស្ទង់។
កម្មវិធីនេះមានផ្នែកនៃការជូនដំណឹងដែលនឹងមានសារពីអ្នកគ្រប់គ្រងជាប្រភេទនៃការរំលឹក និងការលើកទឹកចិត្តប្រចាំថ្ងៃ។
នៅលើកម្មវិធីអ្នកមានប្រវត្តិរូបរបស់អ្នកដែលអ្នកអាចដាក់រូបភាពប្រវត្តិរូបរបស់អ្នក ហើយនៅក្នុងផ្នែកនោះមានជ្រុងដែលបានរៀបរាប់ដែលអ្នកអាចតាមដានការវិវត្តរបស់អ្នក។ ដូចគ្នានេះផងដែរនៅក្នុងផ្នែកការកំណត់ អ្នកអាចស្វែងរកទម្រង់ទំនាក់ទំនង អាសយដ្ឋានអ៊ីមែល ការជូនដំណឹង ឈប់ជាវ និងសកម្មភាពជាវ។

អ្វីដែលថ្មី

plan ishrane, recepti i treninzi