ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਜਾਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਭੋਜਨ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗ੍ਰਹਿ, ਜਾਨਵਰਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਲਿਵਵੀ ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਜਾਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖਾਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵਜੋਂ 22 ਪੈਰਾਮੀਟਰਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਗਣਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ
ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੋ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੋ, ਲਚਕਦਾਰ ਹੋ, ਜਾਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਚੁਣੌਤੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਰਾਮੀਟਰਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਜਾਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖਾਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ
ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨੂੰ ਲਾਕ ਕਰਕੇ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਦਰਜ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦਿਨ ਮੀਟ, ਮੱਛੀ, ਡੇਅਰੀ, ਜਾਂ ਅੰਡੇ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਇਹ ਦੇਖ ਕੇ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਜਾਂ ਪੈਸਕੇਟੇਰੀਅਨ ਕਿੰਨਾ ਖਾਂਦੇ ਹੋ।
22 ਪੈਰਾਮੀਟਰਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇਖੋ
ਐਪ ਗ੍ਰਹਿ, ਜਾਨਵਰਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਵਾਲੇ 22 ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਕਿੰਨਾ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਿਤ ਵਧੇਰੇ ਅਕਸਰ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਖਾਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰੇਰਣਾ!
• ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਮਾਸ ਖਾ ਕੇ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਜਾਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਕਿੰਨੇ ਸੂਰ, ਗਾਵਾਂ, ਮੱਛੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾਇਆ ਹੈ।
• ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਕੁਦਰਤ ਅਤੇ ਰੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਬਨ ਫੁੱਟਪ੍ਰਿੰਟ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਜਲਵਾਯੂ ਤਬਦੀਲੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੌਦਿਆਂ-ਆਧਾਰਿਤ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕਿੰਨਾ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ, ਪਾਰਾ, ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕਾਂ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹੋ।
ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੋ
ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ, ਜਾਨਵਰਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਸੁਨੇਹੇ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਚਿੱਤਰਾਂ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਜਾਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਚੁਣਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੋ।
ਆਪਣਾ ਗਿਆਨ ਵਧਾਓ
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰੋ।
ਆਪਣੇ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ ਕਰੋ
ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦੇਸ਼, ਹੋਰ ਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਮਿਲ ਕੇ ਇੱਕ ਟਿਕਾਊ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਅੱਪ-ਟੂ-ਡੇਟ ਰਹੋ
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸ਼ੈੱਫਾਂ ਤੋਂ ਨਵੀਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਸਿੱਖ ਕੇ ਹਰ ਨਾਸ਼ਤੇ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਲੱਭੋ। ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਕੰਪਨੀਆਂ ਬਾਰੇ ਤਾਜ਼ਾ ਖਬਰਾਂ 'ਤੇ ਅਪਡੇਟ ਰਹੋ।
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ!
ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਸੁਣਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ। ਤੁਸੀਂ hello@livvie.co 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਫੀਡਬੈਕ ਜਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਸਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਹੋਰ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਲਈ https://www.livvie.co 'ਤੇ ਜਾਓ ਜਾਂ Facebook @livvieapp ਜਾਂ Instagram @livvieapp 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜੋ।
ਲਿਵਵੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਇੱਕ ਇੰਟਰਨੈਟ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
Livvie ਨੂੰ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨਾਂ 'ਤੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਟੈਬਲੇਟ.
Livvie ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੀ ਸੇਵਾ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਅਤੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:
https://livvie.co/terms-of-service
https://livvie.co/privacy-policy
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
10 ਮਾਰਚ 2024