Շատերը պայքարում են քաշի կորուստների հետ: Հատկապես կորսված ճարպը կորցնելը ավելի շատ է, քան պարզապես գեղագիտությունը: visceral ճարպ, այնպիսի ճարպ, որը ձգտում է կարգավորել շրջակա միջավայրի շուրջ, կարող է հանգեցնել ձեր մարմնի սթրեսային հորմոնների արտադրության ավելացմանը, ինչը կարող է ազդել ձեր մարմնի ինսուլինի արտադրության վրա: Արդյունքում, ստամոքսի ճարպը կարող է հանգեցնել լուրջ բարդությունների, ինչպիսիք են տիպի 2 շաքարախտը եւ սրտի հիվանդությունը: [1] Գոյություն չունեն, որ ստամոքսային ճարպը թիրախ դառնա, բայց դիետան եւ վարժությունը ի վերջո այրվում է փորը: Իմանալով, թե ինչպես կարելի է առաջին քայլը ձեռնարկել, կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ զգալ եւ ձեզ ճանապարհել դեպի առողջ, ավելի ակտիվ կենսակերպ:
Շագանակագեղձի կամ ցնցուղի ճարպը հատկապես վնասակար է այնպիսի ճարպի, որը նստում է ձեր օրգանների շուրջ: Առաջին 2 շաբաթը, որովայնի ճարպի կորուստը ամենակարեւորն է, քանի որ դիետայի փոփոխությունները եւ վարժությունները կարող են հանգեցնել համեմատաբար մեծ քաշի կորստի կարճ ժամանակում: Իմացեք ճշմարտությունը, թե ինչպես է մարմինը պահում եւ հեռացնում է կորսված ճարպը, ապա կարգավորում է ձեր ապրելակերպը առավելագույն ճարպային կրճատման համար:
Դարձեք մեզ 5 Աստղ ..
.. Խնդրում ենք կապնվել մեզ հետ, եթե ունեք որեւէ հարց:
Վերջին թարմացումը՝
15 մյս, 2023 թ.