MindTales - Self Care, Therapy
4,1star
1,13 хил. отзива
100 хил.+
Изтегляния
Подходящо за лица над 3 години
info
Всичко за това приложение
Искате да подобрите настроението си, да намалите стреса и безпокойството, да спите по-добре и да намерите мотивация да бъдете по-продуктивни и да отлагате по-малко? Любопитни ли сте да научите повече за вашите емоции, основни вярвания и задействания? Търсите подкрепа от лицензиран терапевт?
MindTales е вашият инструмент "всичко в едно" за самообслужване и терапия:
безплатни упражнения за размера на захапката
научно обосновани тестове и викторини
стратегии за справяне и самопомощ при негативни мисли и безпокойство
медитации и дихателни техники за успокоение
музика и звуци за подобряване на настроението и фокуса ви
и 10+ внимателно подбрани съветници и коучове ви очакват! Висока наличност, Безпроблемна система за съпоставяне, Без време за изчакване, Резервирайте и започнете вашата сесия - всичко това в приложението MindTales.
Ако вашият работодател или компания предлага MindTales като предимство, можете да използвате сесии за консултиране 100% безплатно. Свържете се с вашия HR и попитайте дали вашата компания иска да си партнира с нас.
Изтеглете MindTales и получете достъп до:
Вашият индивидуален план за самообслужване за 21 дни
Отговорете на 5 кратки въпроса, за да оцените състоянието на психичното си здраве и изберете области, върху които искате да се съсредоточите: безпокойство, стрес, сън, мотивация, продуктивност и внимание. След това ще получавате персонализирани предложения, които включват упражнения за малки хапки, водене на дневник, ръководени медитации и дихателни упражнения, както и кратки статии с полезни съвети, за да научите техники за управление на емоциите си, подобряване на съня, намаляване на тревожността и облекчаване на стреса. Един навик се изгражда за 21 дни – отделяйте време за себе си всеки ден и направете психичното си здраве приоритет.
Проследяване на настроението
Изпробвайте нашата система за препоръки, базирана на терапия, базирана на проверки на настроението. Чувствате се тревожни или стресирани? Опитайте дишане и водена медитация, за да се успокоите. Чувствате се тъжни или депресирани? Слушайте музика и попълвайте дневника си на благодарност. Каквото и да е настроението ви - ние имаме с какво да го подобрим :)
Лични сесии за обучение и терапия в приложението
Търсите допълнителна подкрепа от лицензиран терапевт или коуч? Чувствате се стресирани, тъжни, депресирани или тревожни? Имате проблеми във връзка или семейство? Искате ли да подобрите диетата и съня си, за да се чувствате по-добре и да подобрите енергийните си нива? Каквато и да е вашата нужда, ние ви предлагаме достъпна, достъпна и висококачествена подкрепа за психично здраве. Ние сами проверяваме и включваме всички треньори в приложението и се уверяваме, че те имат необходимото образование, експертиза и опит. Нашите специалисти могат да разговарят с вас на английски, арабски, руски, украински, италиански, хърватски, урду и много други. Намирането на правилния треньор и резервирането на първата ви сесия са само на 3 кликвания! Незабавни видео/аудио разговори от комфорта на вашия телефон.
Всички ваши взаимодействия и разговори в приложението MindTales са защитени и поверителни.
Изследвайте пътешествията на вниманието, попълнете тестове и създайте свой собствен набор от инструменти за самопомощ
6 специализирани ментални пътеки за намаляване на тревожността, облекчаване на стреса, по-добър сън, практикуване на внимателност, намиране на мотивация и постигане на вашите лични цели и подобряване на производителността. Всичко е пълно с най-новите прозрения, хакове и съвети за психичното здраве, подкрепени от науката.
8 научно обосновани теста и викторини за оценка на текущите ви нива на тревожност, депресия, стрес, благополучие, продуктивност и сън. Вижте статистически данни за това как се подобрявате и вземете упражнения, съобразени с нивата на вашето благосъстояние, за да се почувствате по-добре и да подобрите настроението!
30+ когнитивно-поведенческа терапия (CBT) упражнения, съвети и ръководени дневници, за да дестилирате емоциите си, да разберете какво движи вашите решения и влияе на настроението ви и да намерите своя начин да бъдете по-продуктивни, да създадете положително мислене и да намерите своя път към по-пълноценен живот.
Забавлявайте се по пътя
Отключвайте постижения, печелете точки и значки, четете ежедневни цитати, за да получите мотивация, споделяйте с приятели, слушайте музика (заредете се с енергия, отпуснете се, фокусирайте се, отпуснете се) и се забавлявайте в процеса на развитие на новото аз :)
КАЖЕТЕ НИ ЗДРАВЕЙ
Искате ли да споделите вашите отзиви, идеи или да станете наш партньор? Пишете ни на: social@mindtales.me или DM в Instagram (@mindtalesofficialuae) за всякакви запитвания.
MindTales е вашият инструмент "всичко в едно" за самообслужване и терапия:
безплатни упражнения за размера на захапката
научно обосновани тестове и викторини
стратегии за справяне и самопомощ при негативни мисли и безпокойство
медитации и дихателни техники за успокоение
музика и звуци за подобряване на настроението и фокуса ви
и 10+ внимателно подбрани съветници и коучове ви очакват! Висока наличност, Безпроблемна система за съпоставяне, Без време за изчакване, Резервирайте и започнете вашата сесия - всичко това в приложението MindTales.
Ако вашият работодател или компания предлага MindTales като предимство, можете да използвате сесии за консултиране 100% безплатно. Свържете се с вашия HR и попитайте дали вашата компания иска да си партнира с нас.
Изтеглете MindTales и получете достъп до:
Вашият индивидуален план за самообслужване за 21 дни
Отговорете на 5 кратки въпроса, за да оцените състоянието на психичното си здраве и изберете области, върху които искате да се съсредоточите: безпокойство, стрес, сън, мотивация, продуктивност и внимание. След това ще получавате персонализирани предложения, които включват упражнения за малки хапки, водене на дневник, ръководени медитации и дихателни упражнения, както и кратки статии с полезни съвети, за да научите техники за управление на емоциите си, подобряване на съня, намаляване на тревожността и облекчаване на стреса. Един навик се изгражда за 21 дни – отделяйте време за себе си всеки ден и направете психичното си здраве приоритет.
Проследяване на настроението
Изпробвайте нашата система за препоръки, базирана на терапия, базирана на проверки на настроението. Чувствате се тревожни или стресирани? Опитайте дишане и водена медитация, за да се успокоите. Чувствате се тъжни или депресирани? Слушайте музика и попълвайте дневника си на благодарност. Каквото и да е настроението ви - ние имаме с какво да го подобрим :)
Лични сесии за обучение и терапия в приложението
Търсите допълнителна подкрепа от лицензиран терапевт или коуч? Чувствате се стресирани, тъжни, депресирани или тревожни? Имате проблеми във връзка или семейство? Искате ли да подобрите диетата и съня си, за да се чувствате по-добре и да подобрите енергийните си нива? Каквато и да е вашата нужда, ние ви предлагаме достъпна, достъпна и висококачествена подкрепа за психично здраве. Ние сами проверяваме и включваме всички треньори в приложението и се уверяваме, че те имат необходимото образование, експертиза и опит. Нашите специалисти могат да разговарят с вас на английски, арабски, руски, украински, италиански, хърватски, урду и много други. Намирането на правилния треньор и резервирането на първата ви сесия са само на 3 кликвания! Незабавни видео/аудио разговори от комфорта на вашия телефон.
Всички ваши взаимодействия и разговори в приложението MindTales са защитени и поверителни.
Изследвайте пътешествията на вниманието, попълнете тестове и създайте свой собствен набор от инструменти за самопомощ
6 специализирани ментални пътеки за намаляване на тревожността, облекчаване на стреса, по-добър сън, практикуване на внимателност, намиране на мотивация и постигане на вашите лични цели и подобряване на производителността. Всичко е пълно с най-новите прозрения, хакове и съвети за психичното здраве, подкрепени от науката.
8 научно обосновани теста и викторини за оценка на текущите ви нива на тревожност, депресия, стрес, благополучие, продуктивност и сън. Вижте статистически данни за това как се подобрявате и вземете упражнения, съобразени с нивата на вашето благосъстояние, за да се почувствате по-добре и да подобрите настроението!
30+ когнитивно-поведенческа терапия (CBT) упражнения, съвети и ръководени дневници, за да дестилирате емоциите си, да разберете какво движи вашите решения и влияе на настроението ви и да намерите своя начин да бъдете по-продуктивни, да създадете положително мислене и да намерите своя път към по-пълноценен живот.
Забавлявайте се по пътя
Отключвайте постижения, печелете точки и значки, четете ежедневни цитати, за да получите мотивация, споделяйте с приятели, слушайте музика (заредете се с енергия, отпуснете се, фокусирайте се, отпуснете се) и се забавлявайте в процеса на развитие на новото аз :)
КАЖЕТЕ НИ ЗДРАВЕЙ
Искате ли да споделите вашите отзиви, идеи или да станете наш партньор? Пишете ни на: social@mindtales.me или DM в Instagram (@mindtalesofficialuae) за всякакви запитвания.
Актуализирано на
Безопасността започва с разбирането на това, как програмистите събират и споделят данните ви. Практиките за поверителност и сигурност на данните може да варират в зависимост от употребата от ваша страна, региона и възрастта ви. Тази информация е предоставена от програмиста и той може да я актуализира с течение на времето.
Не се споделят данни с трети страни
Научете повече за това, как програмистите декларират споделянето
Това приложение може да събира следните типове данни
Лични данни, Финансова информация и още 3
Данните се шифроват при предаване
Можете да поискате данните да бъдат изтрити
Оценки и отзиви
4,1
1,07 хил. отзива
Новите неща
Our latest release has the following updates:
- Chat feature
- Performance improvements
- Bug fixes
- Chat feature
- Performance improvements
- Bug fixes
