MindTales - Self Care, Therapy
4,1star
1,13 tys. opinii
100 tys.+
Pobrane
Sklasyfikowane od 3 lat
info
Informacje o aplikacji
Chcesz poprawić swój nastrój, zmniejszyć stres i niepokój, lepiej spać i znaleźć motywację, aby być bardziej produktywnym i mniej zwlekać? Chcesz dowiedzieć się więcej o swoich emocjach, podstawowych przekonaniach i wyzwalaczach? Szukasz wsparcia licencjonowanego terapeuty?
MindTales to Twoje wszechstronne narzędzie do samoopieki i terapii:
darmowe ćwiczenia wielkości zgryzu
testy i quizy poparte nauką
strategie radzenia sobie i samopomocy w przypadku negatywnych myśli i zmartwień
medytacje i techniki oddechowe dla uspokojenia
muzyka i dźwięki poprawiające nastrój i skupienie
i ponad 10 starannie dobranych doradców i trenerów czeka na Ciebie! Wysoka dostępność, Bezproblemowy system dopasowywania, Brak czasu oczekiwania, Zarezerwuj i rozpocznij sesję - wszystko w aplikacji MindTales.
Jeśli Twój pracodawca lub firma oferuje MindTales jako benefit, możesz skorzystać z sesji doradczych w 100% za darmo. Skontaktuj się ze swoim HR i zapytaj, czy Twoja firma chce z nami współpracować.
Pobierz MindTales i uzyskaj dostęp do:
Twój indywidualny plan samoopieki na 21 dni
Odpowiedz na 5 krótkich pytań, aby ocenić stan swojego zdrowia psychicznego i wybierz obszary, na których chcesz się skoncentrować: lęk, stres, sen, motywację, produktywność i uważność. Następnie otrzymasz spersonalizowane sugestie, które obejmują ćwiczenia na kęs, prowadzenie dziennika, medytacje z przewodnikiem i ćwiczenia oddechowe oraz krótkie artykuły z pomocnymi wskazówkami, jak nauczyć się technik zarządzania emocjami, poprawy snu, zmniejszenia lęku i łagodzenia stresu. Nawyk buduje się w 21 dni – każdego dnia poświęć czas dla siebie i traktuj swoje zdrowie psychiczne jako priorytet.
Śledzenie nastroju
Wypróbuj nasz system rekomendacji oparty na terapii, oparty na sprawdzaniu nastroju. Czujesz się niespokojny lub zestresowany? Spróbuj oddychać i prowadzić medytację, aby się uspokoić. Czujesz się smutny lub przygnębiony? Posłuchaj muzyki i wypełnij swój dziennik wdzięczności. Jakikolwiek masz nastrój - mamy coś, co go poprawi :)
Osobiste sesje coachingu i terapii w aplikacji
Szukasz dodatkowego wsparcia licencjonowanego terapeuty lub trenera? Czujesz się zestresowany, smutny, przygnębiony lub niespokojny? Masz problemy w związku lub rodzinie? Chcesz poprawić swoją dietę i sen, aby poczuć się lepiej i poprawić poziom energii? Niezależnie od Twoich potrzeb zapewniamy niedrogie, dostępne i wysokiej jakości wsparcie w zakresie zdrowia psychicznego. Sami weryfikujemy i wdrażamy wszystkich trenerów w aplikacji i upewniamy się, że posiadają niezbędne wykształcenie, wiedzę i doświadczenie. Nasi specjaliści mogą rozmawiać z Tobą w języku angielskim, arabskim, rosyjskim, ukraińskim, włoskim, chorwackim, urdu i wielu innych. Dopasowanie do odpowiedniego trenera i zarezerwowanie pierwszej sesji to tylko 3 kliknięcia! Natychmiastowe połączenia wideo/audio w zaciszu swojego telefonu.
Wszystkie Twoje interakcje i rozmowy w aplikacji MindTales są zabezpieczone i poufne.
Przeglądaj podróże uważności, wypełniaj testy i stwórz własny zestaw narzędzi do samopomocy
6 specjalistycznych ścieżek mentalnych, aby zmniejszyć lęk, złagodzić stres, lepiej spać, ćwiczyć uważność, znaleźć motywację i osiągnąć osobiste cele oraz poprawić produktywność. Wszystko wypełnione najnowszymi, wspieranymi naukowo spostrzeżeniami, hackami i wskazówkami dotyczącymi zdrowia psychicznego.
8 naukowych testów i quizów do oceny aktualnego poziomu lęku, depresji, stresu, dobrego samopoczucia, produktywności i snu. Zobacz statystyki dotyczące postępów i uzyskaj ćwiczenia dostosowane do Twojego poziomu samopoczucia, aby poczuć się lepiej i poprawić nastrój!
Ponad 30 ćwiczeń terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), wskazówek i dzienników z przewodnikiem, które pomogą wydestylować emocje, zrozumieć, co kieruje Twoimi decyzjami i wpływa na Twój nastrój oraz znaleźć sposób na zwiększenie produktywności, stworzyć pozytywne nastawienie i znaleźć drogę do bardziej spełnionego życie.
Baw się po drodze
Odblokowuj osiągnięcia, zdobywaj punkty i odznaki, czytaj codzienne cytaty, aby zdobyć motywację, dziel się z przyjaciółmi, słuchaj muzyki (naładuj, zrelaksuj się, skup się, odpręż) i baw się dobrze w procesie rozwijania nowego ja :)
POWIEDZ NAS CZEŚĆ
Chcesz podzielić się swoją opinią, pomysłami lub zostać naszym partnerem? Napisz do nas na: social@mindtales.me lub napisz do nas na Instagramie (@mindtalesofficialuae) w przypadku jakichkolwiek pytań.
MindTales to Twoje wszechstronne narzędzie do samoopieki i terapii:
darmowe ćwiczenia wielkości zgryzu
testy i quizy poparte nauką
strategie radzenia sobie i samopomocy w przypadku negatywnych myśli i zmartwień
medytacje i techniki oddechowe dla uspokojenia
muzyka i dźwięki poprawiające nastrój i skupienie
i ponad 10 starannie dobranych doradców i trenerów czeka na Ciebie! Wysoka dostępność, Bezproblemowy system dopasowywania, Brak czasu oczekiwania, Zarezerwuj i rozpocznij sesję - wszystko w aplikacji MindTales.
Jeśli Twój pracodawca lub firma oferuje MindTales jako benefit, możesz skorzystać z sesji doradczych w 100% za darmo. Skontaktuj się ze swoim HR i zapytaj, czy Twoja firma chce z nami współpracować.
Pobierz MindTales i uzyskaj dostęp do:
Twój indywidualny plan samoopieki na 21 dni
Odpowiedz na 5 krótkich pytań, aby ocenić stan swojego zdrowia psychicznego i wybierz obszary, na których chcesz się skoncentrować: lęk, stres, sen, motywację, produktywność i uważność. Następnie otrzymasz spersonalizowane sugestie, które obejmują ćwiczenia na kęs, prowadzenie dziennika, medytacje z przewodnikiem i ćwiczenia oddechowe oraz krótkie artykuły z pomocnymi wskazówkami, jak nauczyć się technik zarządzania emocjami, poprawy snu, zmniejszenia lęku i łagodzenia stresu. Nawyk buduje się w 21 dni – każdego dnia poświęć czas dla siebie i traktuj swoje zdrowie psychiczne jako priorytet.
Śledzenie nastroju
Wypróbuj nasz system rekomendacji oparty na terapii, oparty na sprawdzaniu nastroju. Czujesz się niespokojny lub zestresowany? Spróbuj oddychać i prowadzić medytację, aby się uspokoić. Czujesz się smutny lub przygnębiony? Posłuchaj muzyki i wypełnij swój dziennik wdzięczności. Jakikolwiek masz nastrój - mamy coś, co go poprawi :)
Osobiste sesje coachingu i terapii w aplikacji
Szukasz dodatkowego wsparcia licencjonowanego terapeuty lub trenera? Czujesz się zestresowany, smutny, przygnębiony lub niespokojny? Masz problemy w związku lub rodzinie? Chcesz poprawić swoją dietę i sen, aby poczuć się lepiej i poprawić poziom energii? Niezależnie od Twoich potrzeb zapewniamy niedrogie, dostępne i wysokiej jakości wsparcie w zakresie zdrowia psychicznego. Sami weryfikujemy i wdrażamy wszystkich trenerów w aplikacji i upewniamy się, że posiadają niezbędne wykształcenie, wiedzę i doświadczenie. Nasi specjaliści mogą rozmawiać z Tobą w języku angielskim, arabskim, rosyjskim, ukraińskim, włoskim, chorwackim, urdu i wielu innych. Dopasowanie do odpowiedniego trenera i zarezerwowanie pierwszej sesji to tylko 3 kliknięcia! Natychmiastowe połączenia wideo/audio w zaciszu swojego telefonu.
Wszystkie Twoje interakcje i rozmowy w aplikacji MindTales są zabezpieczone i poufne.
Przeglądaj podróże uważności, wypełniaj testy i stwórz własny zestaw narzędzi do samopomocy
6 specjalistycznych ścieżek mentalnych, aby zmniejszyć lęk, złagodzić stres, lepiej spać, ćwiczyć uważność, znaleźć motywację i osiągnąć osobiste cele oraz poprawić produktywność. Wszystko wypełnione najnowszymi, wspieranymi naukowo spostrzeżeniami, hackami i wskazówkami dotyczącymi zdrowia psychicznego.
8 naukowych testów i quizów do oceny aktualnego poziomu lęku, depresji, stresu, dobrego samopoczucia, produktywności i snu. Zobacz statystyki dotyczące postępów i uzyskaj ćwiczenia dostosowane do Twojego poziomu samopoczucia, aby poczuć się lepiej i poprawić nastrój!
Ponad 30 ćwiczeń terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), wskazówek i dzienników z przewodnikiem, które pomogą wydestylować emocje, zrozumieć, co kieruje Twoimi decyzjami i wpływa na Twój nastrój oraz znaleźć sposób na zwiększenie produktywności, stworzyć pozytywne nastawienie i znaleźć drogę do bardziej spełnionego życie.
Baw się po drodze
Odblokowuj osiągnięcia, zdobywaj punkty i odznaki, czytaj codzienne cytaty, aby zdobyć motywację, dziel się z przyjaciółmi, słuchaj muzyki (naładuj, zrelaksuj się, skup się, odpręż) i baw się dobrze w procesie rozwijania nowego ja :)
POWIEDZ NAS CZEŚĆ
Chcesz podzielić się swoją opinią, pomysłami lub zostać naszym partnerem? Napisz do nas na: social@mindtales.me lub napisz do nas na Instagramie (@mindtalesofficialuae) w przypadku jakichkolwiek pytań.
Ostatnia aktualizacja
Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Sposoby zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od użycia aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.
Żadne dane nie są udostępniane innym firmom
Dowiedz się więcej o deklarowaniu udostępniania danych przez deweloperów
Ta aplikacja może zbierać te rodzaje danych
Dane osobowe, Informacje finansowe i inne typy danych (3)
Dane są zaszyfrowane podczas przesyłania
Możesz poprosić o usunięcie danych
Oceny i recenzje
4,1
1,07 tys. opinii
Co nowego
Our latest release has the following updates:
- Chat feature
- Performance improvements
- Bug fixes
- Chat feature
- Performance improvements
- Bug fixes
