Sunshine At CUHK
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Acerca de esta app
La aplicación móvil Sunshine At CUHK es una aplicación de bienestar en la que puede participar en Mood Diary, Mindfulness Exercises y línea directa/servicios de asesoramiento sobre la marcha. Las características clave incluyen:
Diario de humor:
Puede registrar su estado de ánimo y escribir sus sentimientos en palabras o en una foto para tener una visión más sistemática de sus emociones y sus tendencias en Mood Diary.
Ejercicios de atención plena:
Vuelve a despertarte con tus cinco sentidos siguiendo las instrucciones del Ejercicio Mindfulness en cualquier momento y en cualquier lugar.
Busca ayuda:
Buscar ayuda brinda información sobre varias líneas directas y servicios de soporte para ayudarlo a encontrar el servicio adecuado al instante. (Algunas de las líneas directas y servicios sugeridos pueden ser adecuados solo para estudiantes y personal de CUHK)
AYUDA:
Solo un clic para marcar las líneas directas correspondientes para obtener asistencia inmediata. (Algunas de las líneas directas y servicios sugeridos pueden ser adecuados solo para estudiantes y personal de CUHK)
Presiona y relaja:
La forma de expresar instantáneamente sus sentimientos que le permite "Presionar" e ingresar sus pensamientos para desahogar sus emociones simulando los plásticos de burbujas.
Mezclar y escuchar:
Una colección de diversos efectos de sonido que le permite crear una combinación única de bandas sonoras personales: lo ayuda a mejorar la concentración y la relajación.
Planta la planta:
Establezca una meta y use el "Diario de estado de ánimo" para escribir un diario para proporcionar nutrientes para que las plántulas suban de nivel y completen tareas para obtener varios obsequios (solo los estudiantes de CUHK de tiempo completo son elegibles para canjear obsequios).
Esperamos que la aplicación Sunshine At CUHK pueda ayudarlo a mejorar su salud mental y bienestar.
Diario de humor:
Puede registrar su estado de ánimo y escribir sus sentimientos en palabras o en una foto para tener una visión más sistemática de sus emociones y sus tendencias en Mood Diary.
Ejercicios de atención plena:
Vuelve a despertarte con tus cinco sentidos siguiendo las instrucciones del Ejercicio Mindfulness en cualquier momento y en cualquier lugar.
Busca ayuda:
Buscar ayuda brinda información sobre varias líneas directas y servicios de soporte para ayudarlo a encontrar el servicio adecuado al instante. (Algunas de las líneas directas y servicios sugeridos pueden ser adecuados solo para estudiantes y personal de CUHK)
AYUDA:
Solo un clic para marcar las líneas directas correspondientes para obtener asistencia inmediata. (Algunas de las líneas directas y servicios sugeridos pueden ser adecuados solo para estudiantes y personal de CUHK)
Presiona y relaja:
La forma de expresar instantáneamente sus sentimientos que le permite "Presionar" e ingresar sus pensamientos para desahogar sus emociones simulando los plásticos de burbujas.
Mezclar y escuchar:
Una colección de diversos efectos de sonido que le permite crear una combinación única de bandas sonoras personales: lo ayuda a mejorar la concentración y la relajación.
Planta la planta:
Establezca una meta y use el "Diario de estado de ánimo" para escribir un diario para proporcionar nutrientes para que las plántulas suban de nivel y completen tareas para obtener varios obsequios (solo los estudiantes de CUHK de tiempo completo son elegibles para canjear obsequios).
Esperamos que la aplicación Sunshine At CUHK pueda ayudarlo a mejorar su salud mental y bienestar.
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