Ejercicios Abdominales
Reklam ehtiva edir
100+
Endirmələr
Hər kəs
info
Bu tətbiq haqqında
Evdə abs almaq üçün müraciət. Qarın əzələlərini işlətmək üçün xüsusi məşqlər, ürək işi və nəticəni yaxşılaşdırmaq üçün yemək məsləhətləri ilə bir məşq planı təklif edirik.
Qarın yağını itirmək, daş kimi absə sahib olmaq və şokolad çubuğunuzu göstərmək istəyirsinizsə, bu sizin tətbiqinizdir. Abs Workouts ən yaxşı əsas məşqləri və abs məşqini ehtiva edir.
Tətbiq funksiyaları:
- Şokolad çubuğuna, müəyyən edilmiş absə çatmaq, yağları və daha güclü bədəni aradan qaldırmaq üçün məşqlər.
- ABS -i fərqli səviyyələrdə bir məşq planı ilə qeyd etmək üçün təlim. Qarın məşqlərinin intensivliyi addım -addım artır, beləliklə qarın yağını yandıracaq və qarnınızı qeyd edəcəksiniz.
- Balanslı bir pəhriz və qarın məşqlərinin nəticələrini yaxşılaşdırmaq üçün məsləhətlər. Pəhrizin qarın boşluğunu qeyd etməyə kömək etdiyi sübut edilmişdir.
Hər kəs üçün uyğun olan qarın işarəsi üçün təlim: yeni başlayanlar, peşəkarlar, kişilər, qadınlar, yeniyetmələr və daha böyüklər
Bu 6 həftəlik plana başlayın, qarın məşqlərimizlə düz qarnınızı nümayiş etdirəcəksiniz. Fiziki vəziyyətimizi və sağlamlığımızı yaxşılaşdırmaq istəyiriksə, bu tətbiq çox tövsiyə olunur.
Abs üçün məşqlər evdə və ya idman salonunda edilə bilər. Təlim proqramı hər yerdə və bütün səviyyələrdə məşq etmək üçün hazırlanmışdır. Bir başlanğıc və ya peşəkar olsanız da, qarın məşqləri tətbiqində sizə uyğun məşqlər tapa bilərsiniz.
Qarnınızı işarələmək və bir şokolad çubuğuna sahib olmaq üçün 6 həftəlik məşqə başlayın. Abs məşqləri qarın yağını yandırmağa və absinizi tonlandırmağa kömək edir. Nəticələri artırmaq üçün məşqləri yaxşı bir pəhrizlə birləşdirin.
Balanslı bir pəhriz qarın məşqlərinin nəticələrini yaxşılaşdırmağa kömək edəcək. Yaxşı bir pəhriz saxlamaq, yağ yandırmağa kömək edəcək və buna görə də qarını təyin edəcək. Abs vurmaq üçün pəhriz izləyin. Tətbiqi bəyənmisinizsə, rəyinizi 5 ulduzla tərk edin
Qarın yağını itirmək, daş kimi absə sahib olmaq və şokolad çubuğunuzu göstərmək istəyirsinizsə, bu sizin tətbiqinizdir. Abs Workouts ən yaxşı əsas məşqləri və abs məşqini ehtiva edir.
Tətbiq funksiyaları:
- Şokolad çubuğuna, müəyyən edilmiş absə çatmaq, yağları və daha güclü bədəni aradan qaldırmaq üçün məşqlər.
- ABS -i fərqli səviyyələrdə bir məşq planı ilə qeyd etmək üçün təlim. Qarın məşqlərinin intensivliyi addım -addım artır, beləliklə qarın yağını yandıracaq və qarnınızı qeyd edəcəksiniz.
- Balanslı bir pəhriz və qarın məşqlərinin nəticələrini yaxşılaşdırmaq üçün məsləhətlər. Pəhrizin qarın boşluğunu qeyd etməyə kömək etdiyi sübut edilmişdir.
Hər kəs üçün uyğun olan qarın işarəsi üçün təlim: yeni başlayanlar, peşəkarlar, kişilər, qadınlar, yeniyetmələr və daha böyüklər
Bu 6 həftəlik plana başlayın, qarın məşqlərimizlə düz qarnınızı nümayiş etdirəcəksiniz. Fiziki vəziyyətimizi və sağlamlığımızı yaxşılaşdırmaq istəyiriksə, bu tətbiq çox tövsiyə olunur.
Abs üçün məşqlər evdə və ya idman salonunda edilə bilər. Təlim proqramı hər yerdə və bütün səviyyələrdə məşq etmək üçün hazırlanmışdır. Bir başlanğıc və ya peşəkar olsanız da, qarın məşqləri tətbiqində sizə uyğun məşqlər tapa bilərsiniz.
Qarnınızı işarələmək və bir şokolad çubuğuna sahib olmaq üçün 6 həftəlik məşqə başlayın. Abs məşqləri qarın yağını yandırmağa və absinizi tonlandırmağa kömək edir. Nəticələri artırmaq üçün məşqləri yaxşı bir pəhrizlə birləşdirin.
Balanslı bir pəhriz qarın məşqlərinin nəticələrini yaxşılaşdırmağa kömək edəcək. Yaxşı bir pəhriz saxlamaq, yağ yandırmağa kömək edəcək və buna görə də qarını təyin edəcək. Abs vurmaq üçün pəhriz izləyin. Tətbiqi bəyənmisinizsə, rəyinizi 5 ulduzla tərk edin
Güncəlləmə vaxtı
Təhlükəsizlik tərtibatçıların məlumatlarınızı necə toplayıb paylaşdığını anlamaqdan başlayır. Məlumatların məxfiliyi və təhlükəsizlik təcrübələri istifadə, region və yaşınıza görə dəyişə bilər. Tərtibatçı bu məlumatı təmin edir və zaman keçdikcə yeniləyə bilər.
Bu tətbiq bu məlumat növlərini üçüncü tərəflərlə paylaşa bilər
Cihaz və ya digər ID'lər
Məlumat toplanılmır
Tərtibatçıların toplamanı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
Data ötürülərkən şifrələnir
Datanı silmək olmur
