Ejercicios Abdominales
May mga ad
100+
Mga Download
Lahat
info
Tungkol sa app na ito
Application upang makakuha ng abs sa bahay. Nagmumungkahi kami ng isang plano sa pagsasanay na may mga tiyak na pagsasanay upang mapagana ang mga kalamnan ng tiyan, trabaho sa cardio at payo sa pagkain upang mapabuti ang mga resulta.
Kung nais mong mawala ang taba ng tiyan, magkaroon ng abs tulad ng mga bato at ipakita ang iyong tsokolate bar, ito ang iyong aplikasyon. Naglalaman ang Abs Workout ng pinakamahusay na mga pangunahing ehersisyo at isang pag-eehersisyo ng abs.
Mga pagpapaandar ng app:
- Mga gawain sa pag-eehersisyo upang makamit ang isang chocolate bar, tinukoy na abs, alisin ang taba at isang mas malakas na katawan.
- Pagsasanay upang markahan ang abs na may isang plano sa pagsasanay para sa abs, na may iba't ibang mga antas. Ang tindi ng mga ehersisyo sa tiyan ay nagdaragdag ng paunti-unting hakbang, sa ganitong paraan susunugin mo ang taba ng tiyan at markahan ang iyong tiyan.
- Mga tip para sa isang balanseng diyeta at pagbutihin ang mga resulta ng ehersisyo sa tiyan. Napatunayan na ang diyeta ay nakakatulong upang markahan ang tiyan.
- Pagsasanay upang markahan ang tiyan na angkop para sa lahat: mga nagsisimula, propesyonal, kalalakihan, kababaihan, tinedyer at mas matanda
Simulan ang 6 na linggong plano, ipapakita mo ang iyong patag na tiyan sa aming mga ehersisyo sa tiyan. Kung nais naming mapabuti ang aming pisikal na form at pati na rin ang aming kalusugan, ang app na ito ay lubos na inirerekomenda.
Ang mga ehersisyo para sa abs ay maaaring gawin sa bahay o sa gym. Ang gawain sa pagsasanay ay idinisenyo upang sanayin saanman at para sa lahat ng mga antas. Kung ikaw man ay isang nagsisimula o isang propesyonal, sa app ng tiyan pagsasanay makikita mo ang mga pag-eehersisyo na angkop para sa iyo.
Simulan ang 6 na linggo na pagsasanay upang markahan ang iyong tiyan at magkaroon ng isang chocolate bar. Tinutulungan ka ng mga ehersisyo ng abs na sunugin ang taba ng tiyan at i-tone ang iyong abs. Pagsamahin ang pagsasanay sa isang mahusay na diyeta upang madagdagan ang mga resulta.
Ang isang balanseng diyeta ay makakatulong sa iyo na mapabuti ang mga resulta ng ehersisyo sa tiyan. Ang pagpapanatili ng isang mahusay na diyeta ay makakatulong sa iyo na magsunog ng taba at, samakatuwid, tukuyin ang tiyan. Sundin ang diyeta upang puntos ang abs. Kung nagustuhan mo ang app, iwanan ang iyong pagsusuri sa 5 mga bituin
Kung nais mong mawala ang taba ng tiyan, magkaroon ng abs tulad ng mga bato at ipakita ang iyong tsokolate bar, ito ang iyong aplikasyon. Naglalaman ang Abs Workout ng pinakamahusay na mga pangunahing ehersisyo at isang pag-eehersisyo ng abs.
Mga pagpapaandar ng app:
- Mga gawain sa pag-eehersisyo upang makamit ang isang chocolate bar, tinukoy na abs, alisin ang taba at isang mas malakas na katawan.
- Pagsasanay upang markahan ang abs na may isang plano sa pagsasanay para sa abs, na may iba't ibang mga antas. Ang tindi ng mga ehersisyo sa tiyan ay nagdaragdag ng paunti-unting hakbang, sa ganitong paraan susunugin mo ang taba ng tiyan at markahan ang iyong tiyan.
- Mga tip para sa isang balanseng diyeta at pagbutihin ang mga resulta ng ehersisyo sa tiyan. Napatunayan na ang diyeta ay nakakatulong upang markahan ang tiyan.
- Pagsasanay upang markahan ang tiyan na angkop para sa lahat: mga nagsisimula, propesyonal, kalalakihan, kababaihan, tinedyer at mas matanda
Simulan ang 6 na linggong plano, ipapakita mo ang iyong patag na tiyan sa aming mga ehersisyo sa tiyan. Kung nais naming mapabuti ang aming pisikal na form at pati na rin ang aming kalusugan, ang app na ito ay lubos na inirerekomenda.
Ang mga ehersisyo para sa abs ay maaaring gawin sa bahay o sa gym. Ang gawain sa pagsasanay ay idinisenyo upang sanayin saanman at para sa lahat ng mga antas. Kung ikaw man ay isang nagsisimula o isang propesyonal, sa app ng tiyan pagsasanay makikita mo ang mga pag-eehersisyo na angkop para sa iyo.
Simulan ang 6 na linggo na pagsasanay upang markahan ang iyong tiyan at magkaroon ng isang chocolate bar. Tinutulungan ka ng mga ehersisyo ng abs na sunugin ang taba ng tiyan at i-tone ang iyong abs. Pagsamahin ang pagsasanay sa isang mahusay na diyeta upang madagdagan ang mga resulta.
Ang isang balanseng diyeta ay makakatulong sa iyo na mapabuti ang mga resulta ng ehersisyo sa tiyan. Ang pagpapanatili ng isang mahusay na diyeta ay makakatulong sa iyo na magsunog ng taba at, samakatuwid, tukuyin ang tiyan. Sundin ang diyeta upang puntos ang abs. Kung nagustuhan mo ang app, iwanan ang iyong pagsusuri sa 5 mga bituin
Na-update noong
Nagsisimula ang kaligtasan sa pag-unawa kung paano kinokolekta at ibinabahagi ng mga developer ang iyong data. Posibleng mag-iba ang mga kagawian sa privacy at seguridad ng data batay sa iyong paggamit, rehiyon, at edad. Ang developer ang nagbigay ng impormasyong ito at posibleng i-update niya ito sa paglipas ng panahon.
Posibleng ibahagi ng app na ito ang mga ganitong uri ng data sa mga third party
Device o iba pang ID
Walang nakolektang data
Matuto pa tungkol sa kung paano inihahayag ng mga developer ang pagkolekta
Ine-encrypt ang data habang inililipat
Hindi puwedeng i-delete ang data
