Ejercicios Abdominales
പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു
100+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
വീട്ടിൽ ABS നേടുന്നതിനുള്ള അപേക്ഷ. വയറിലെ പേശികൾ, കാർഡിയോ വർക്ക്, ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനുള്ള ഉപദേശം എന്നിവയ്ക്കായി പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങളുള്ള ഒരു പരിശീലന പദ്ധതി ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് വയറിലെ കൊഴുപ്പ് നഷ്ടപ്പെടണമെങ്കിൽ, കല്ലുകൾ പോലെ എബിഎസ് ഉണ്ടായിരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ചോക്ലേറ്റ് ബാർ കാണിക്കുകയും ചെയ്യുക, ഇതാണ് നിങ്ങളുടെ അപേക്ഷ. Abs വർക്കൗട്ടിൽ മികച്ച കോർ വ്യായാമങ്ങളും ABS വ്യായാമവും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
ആപ്പ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ:
- ഒരു ചോക്ലേറ്റ് ബാർ നേടുന്നതിനുള്ള വ്യായാമ മുറകൾ, നിർവചിക്കപ്പെട്ട എബിഎസ്, കൊഴുപ്പും ശക്തമായ ശരീരവും ഇല്ലാതാക്കുക.
- വിവിധ തലങ്ങളിലുള്ള എബിസിനായുള്ള പരിശീലന പദ്ധതി ഉപയോഗിച്ച് എബിഎസ് അടയാളപ്പെടുത്താനുള്ള പരിശീലനം. വയറിലെ വ്യായാമങ്ങളുടെ തീവ്രത പടിപടിയായി വർദ്ധിക്കുന്നു, ഈ രീതിയിൽ നിങ്ങൾ വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വയറ് അടയാളപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
- സമീകൃത ആഹാരത്തിനുള്ള നുറുങ്ങുകളും വയറിലെ വ്യായാമങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുക. ആമാശയത്തെ അടയാളപ്പെടുത്താൻ ഭക്ഷണക്രമം സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
- എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമായ വയറ് അടയാളപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള പരിശീലനം: തുടക്കക്കാർ, പ്രൊഫഷണലുകൾ, പുരുഷന്മാർ, സ്ത്രീകൾ, കൗമാരക്കാർ, പ്രായമായവർ
ഈ 6 ആഴ്ച പ്ലാൻ ആരംഭിക്കുക, ഞങ്ങളുടെ വയറിലെ വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ പരന്ന വയറ് കാണിക്കും. ഞങ്ങളുടെ ശാരീരിക രൂപവും ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തണമെങ്കിൽ, ഈ ആപ്പ് വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
എബിഎസിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ വീട്ടിലോ ജിമ്മിലോ ചെയ്യാം. എവിടെയും എല്ലാ തലങ്ങളിലും പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിനാണ് പരിശീലന പതിവ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരനോ പ്രൊഫഷണലോ ആകട്ടെ, ഉദര വ്യായാമ ആപ്ലിക്കേഷനിൽ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ വ്യായാമങ്ങൾ കാണാം.
നിങ്ങളുടെ അടിവയർ അടയാളപ്പെടുത്താനും ഒരു ചോക്ലേറ്റ് ബാർ ഉണ്ടാക്കാനും 6 ആഴ്ച പരിശീലനം ആരംഭിക്കുക. എബിഎസ് വ്യായാമങ്ങൾ വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാനും നിങ്ങളുടെ എബിഎസ് ടോൺ ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നു. ഫലങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് പരിശീലനത്തെ നല്ല ഭക്ഷണക്രമവുമായി സംയോജിപ്പിക്കുക.
സമീകൃത ആഹാരം വയറിലെ വ്യായാമങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. നല്ല ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുന്നത് കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാൻ സഹായിക്കും, അതിനാൽ, ഉദരത്തെ നിർവചിക്കുക. എബിഎസ് സ്കോർ ചെയ്യാൻ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുക. നിങ്ങൾക്ക് ആപ്പ് ഇഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അവലോകനം 5 നക്ഷത്രങ്ങളോടെ വിടുക
നിങ്ങൾക്ക് വയറിലെ കൊഴുപ്പ് നഷ്ടപ്പെടണമെങ്കിൽ, കല്ലുകൾ പോലെ എബിഎസ് ഉണ്ടായിരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ചോക്ലേറ്റ് ബാർ കാണിക്കുകയും ചെയ്യുക, ഇതാണ് നിങ്ങളുടെ അപേക്ഷ. Abs വർക്കൗട്ടിൽ മികച്ച കോർ വ്യായാമങ്ങളും ABS വ്യായാമവും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
ആപ്പ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ:
- ഒരു ചോക്ലേറ്റ് ബാർ നേടുന്നതിനുള്ള വ്യായാമ മുറകൾ, നിർവചിക്കപ്പെട്ട എബിഎസ്, കൊഴുപ്പും ശക്തമായ ശരീരവും ഇല്ലാതാക്കുക.
- വിവിധ തലങ്ങളിലുള്ള എബിസിനായുള്ള പരിശീലന പദ്ധതി ഉപയോഗിച്ച് എബിഎസ് അടയാളപ്പെടുത്താനുള്ള പരിശീലനം. വയറിലെ വ്യായാമങ്ങളുടെ തീവ്രത പടിപടിയായി വർദ്ധിക്കുന്നു, ഈ രീതിയിൽ നിങ്ങൾ വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വയറ് അടയാളപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
- സമീകൃത ആഹാരത്തിനുള്ള നുറുങ്ങുകളും വയറിലെ വ്യായാമങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുക. ആമാശയത്തെ അടയാളപ്പെടുത്താൻ ഭക്ഷണക്രമം സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
- എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമായ വയറ് അടയാളപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള പരിശീലനം: തുടക്കക്കാർ, പ്രൊഫഷണലുകൾ, പുരുഷന്മാർ, സ്ത്രീകൾ, കൗമാരക്കാർ, പ്രായമായവർ
ഈ 6 ആഴ്ച പ്ലാൻ ആരംഭിക്കുക, ഞങ്ങളുടെ വയറിലെ വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ പരന്ന വയറ് കാണിക്കും. ഞങ്ങളുടെ ശാരീരിക രൂപവും ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തണമെങ്കിൽ, ഈ ആപ്പ് വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
എബിഎസിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ വീട്ടിലോ ജിമ്മിലോ ചെയ്യാം. എവിടെയും എല്ലാ തലങ്ങളിലും പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിനാണ് പരിശീലന പതിവ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരനോ പ്രൊഫഷണലോ ആകട്ടെ, ഉദര വ്യായാമ ആപ്ലിക്കേഷനിൽ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ വ്യായാമങ്ങൾ കാണാം.
നിങ്ങളുടെ അടിവയർ അടയാളപ്പെടുത്താനും ഒരു ചോക്ലേറ്റ് ബാർ ഉണ്ടാക്കാനും 6 ആഴ്ച പരിശീലനം ആരംഭിക്കുക. എബിഎസ് വ്യായാമങ്ങൾ വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാനും നിങ്ങളുടെ എബിഎസ് ടോൺ ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നു. ഫലങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് പരിശീലനത്തെ നല്ല ഭക്ഷണക്രമവുമായി സംയോജിപ്പിക്കുക.
സമീകൃത ആഹാരം വയറിലെ വ്യായാമങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. നല്ല ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുന്നത് കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാൻ സഹായിക്കും, അതിനാൽ, ഉദരത്തെ നിർവചിക്കുക. എബിഎസ് സ്കോർ ചെയ്യാൻ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുക. നിങ്ങൾക്ക് ആപ്പ് ഇഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അവലോകനം 5 നക്ഷത്രങ്ങളോടെ വിടുക
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ പങ്കിട്ടേക്കാം
ഉപകണത്തിന്റെ ഐഡി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഐഡികൾ
ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാനാകില്ല
