Ejercicios Abdominales
యాడ్స్ ఉంటాయి
100+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
ఇంట్లో అబ్స్ పొందడానికి అప్లికేషన్. ఉదర కండరాలు, కార్డియో పని మరియు ఫలితాలను మెరుగుపరచడానికి తినడంపై సలహాలను అందించడానికి నిర్దిష్ట వ్యాయామాలతో శిక్షణ ప్రణాళికను మేము ప్రతిపాదిస్తాము.
మీరు పొత్తికడుపు కొవ్వును కోల్పోవాలనుకుంటే, రాళ్ల వంటి అబ్స్ కలిగి ఉండి, మీ చాక్లెట్ బార్‌ను చూపించండి, ఇది మీ అప్లికేషన్. అబ్స్ వర్కౌట్స్‌లో అత్యుత్తమ కోర్ వ్యాయామాలు మరియు అబ్స్ వర్కౌట్ ఉన్నాయి.
యాప్ విధులు:
- చాక్లెట్ బార్ సాధించడానికి వర్కౌట్ దినచర్యలు, నిర్వచించిన అబ్స్, కొవ్వు మరియు బలమైన శరీరాన్ని తొలగించడం.
- ABS కోసం శిక్షణ ప్రణాళికతో, వివిధ స్థాయిలతో ABS ని గుర్తించడానికి శిక్షణ. పొత్తికడుపు వ్యాయామాల తీవ్రత దశల వారీగా పెరుగుతుంది, ఈ విధంగా మీరు పొత్తికడుపు కొవ్వును కాల్చి మీ బొడ్డును గుర్తించవచ్చు.
- సమతుల్య ఆహారం మరియు ఉదర వ్యాయామాల ఫలితాలను మెరుగుపరచడానికి చిట్కాలు. ఇది పొత్తికడుపును గుర్తించడానికి ఆహారం సహాయపడుతుందని నిరూపించబడింది.
- ఉదరం ప్రతిఒక్కరికీ తగినట్లుగా గుర్తించడానికి శిక్షణ: ప్రారంభ, నిపుణులు, పురుషులు, మహిళలు, యువకులు మరియు పెద్దలు
ఈ 6 వారాల ప్రణాళికను ప్రారంభించండి, మీరు మా పొత్తికడుపు వ్యాయామాలతో మీ చదునైన కడుపుని చూపుతారు. మేము మా భౌతిక రూపాన్ని మరియు మన ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరచాలనుకుంటే, ఈ యాప్ అత్యంత సిఫార్సు చేయబడింది.
ABS కోసం వ్యాయామాలు ఇంట్లో లేదా జిమ్‌లో చేయవచ్చు. శిక్షణ దినచర్య ఎక్కడైనా మరియు అన్ని స్థాయిలకు శిక్షణ ఇచ్చేలా రూపొందించబడింది. మీరు ఒక అనుభవశూన్యుడు లేదా ప్రొఫెషనల్ అయినా, ఉదర వ్యాయామాల యాప్‌లో మీకు తగిన వర్కవుట్‌లు కనిపిస్తాయి.
మీ పొత్తికడుపును గుర్తించడానికి మరియు చాక్లెట్ బార్ కోసం 6 వారాల శిక్షణను ప్రారంభించండి. ABS వ్యాయామాలు మీకు బొడ్డు కొవ్వును కాల్చడానికి మరియు మీ ABS ను టోన్ చేయడానికి సహాయపడతాయి. ఫలితాలను పెంచడానికి మంచి ఆహారంతో శిక్షణను కలపండి.
సమతుల్య ఆహారం ఉదర వ్యాయామాల ఫలితాలను మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మంచి ఆహారాన్ని నిర్వహించడం వలన మీరు కొవ్వును కాల్చడానికి సహాయపడుతుంది మరియు అందువల్ల పొత్తికడుపును నిర్వచించవచ్చు. ABS స్కోర్ చేయడానికి ఆహారం అనుసరించండి. మీకు యాప్ నచ్చితే, మీ సమీక్షను 5 స్టార్‌లతో వదిలివేయండి
మీరు పొత్తికడుపు కొవ్వును కోల్పోవాలనుకుంటే, రాళ్ల వంటి అబ్స్ కలిగి ఉండి, మీ చాక్లెట్ బార్‌ను చూపించండి, ఇది మీ అప్లికేషన్. అబ్స్ వర్కౌట్స్‌లో అత్యుత్తమ కోర్ వ్యాయామాలు మరియు అబ్స్ వర్కౌట్ ఉన్నాయి.
యాప్ విధులు:
- చాక్లెట్ బార్ సాధించడానికి వర్కౌట్ దినచర్యలు, నిర్వచించిన అబ్స్, కొవ్వు మరియు బలమైన శరీరాన్ని తొలగించడం.
- ABS కోసం శిక్షణ ప్రణాళికతో, వివిధ స్థాయిలతో ABS ని గుర్తించడానికి శిక్షణ. పొత్తికడుపు వ్యాయామాల తీవ్రత దశల వారీగా పెరుగుతుంది, ఈ విధంగా మీరు పొత్తికడుపు కొవ్వును కాల్చి మీ బొడ్డును గుర్తించవచ్చు.
- సమతుల్య ఆహారం మరియు ఉదర వ్యాయామాల ఫలితాలను మెరుగుపరచడానికి చిట్కాలు. ఇది పొత్తికడుపును గుర్తించడానికి ఆహారం సహాయపడుతుందని నిరూపించబడింది.
- ఉదరం ప్రతిఒక్కరికీ తగినట్లుగా గుర్తించడానికి శిక్షణ: ప్రారంభ, నిపుణులు, పురుషులు, మహిళలు, యువకులు మరియు పెద్దలు
ఈ 6 వారాల ప్రణాళికను ప్రారంభించండి, మీరు మా పొత్తికడుపు వ్యాయామాలతో మీ చదునైన కడుపుని చూపుతారు. మేము మా భౌతిక రూపాన్ని మరియు మన ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరచాలనుకుంటే, ఈ యాప్ అత్యంత సిఫార్సు చేయబడింది.
ABS కోసం వ్యాయామాలు ఇంట్లో లేదా జిమ్‌లో చేయవచ్చు. శిక్షణ దినచర్య ఎక్కడైనా మరియు అన్ని స్థాయిలకు శిక్షణ ఇచ్చేలా రూపొందించబడింది. మీరు ఒక అనుభవశూన్యుడు లేదా ప్రొఫెషనల్ అయినా, ఉదర వ్యాయామాల యాప్‌లో మీకు తగిన వర్కవుట్‌లు కనిపిస్తాయి.
మీ పొత్తికడుపును గుర్తించడానికి మరియు చాక్లెట్ బార్ కోసం 6 వారాల శిక్షణను ప్రారంభించండి. ABS వ్యాయామాలు మీకు బొడ్డు కొవ్వును కాల్చడానికి మరియు మీ ABS ను టోన్ చేయడానికి సహాయపడతాయి. ఫలితాలను పెంచడానికి మంచి ఆహారంతో శిక్షణను కలపండి.
సమతుల్య ఆహారం ఉదర వ్యాయామాల ఫలితాలను మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మంచి ఆహారాన్ని నిర్వహించడం వలన మీరు కొవ్వును కాల్చడానికి సహాయపడుతుంది మరియు అందువల్ల పొత్తికడుపును నిర్వచించవచ్చు. ABS స్కోర్ చేయడానికి ఆహారం అనుసరించండి. మీకు యాప్ నచ్చితే, మీ సమీక్షను 5 స్టార్‌లతో వదిలివేయండి
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
ఈ యాప్, ఈ డేటా రకాలను థర్డ్ పార్టీలతో షేర్ చేయవచ్చు
పరికరం లేదా ఇతర IDలు
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్‌లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
డేటా బదిలీ చేసేటప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడుతుంది
డేటాను తొలగించడం సాధ్యం కాదు
