Buong bersyon ng manual sa Mudras, yoga at yoga daliri sa paa.
Mudras - ang sinasagisag na posisyon ng mga daliri, mga mata, o katawan - pasimbolo kumakatawan ilang mga estado ng isip o proseso ng kamalayan. At ang mga ito parehong mga probisyon ay maaaring humantong sa estado ng malay, na kanilang kinakatawan.
Mudra sumangguni sa mga tiyak na lugar ng utak (o ng aming kaluluwa), at magkaroon ng isang katumbas na epekto sa katawan at espiritu, pagtulong upang kumuha alisan ng kanilang mga karamdaman.
Buong bersyon:
1) Tungkol sa 60 mudras
2) Hindi Patalastas
3) Madali timer
Na-update noong
Ago 7, 2017
Kalusugan at Pagiging Fit