Pam App
4,6star
10.900 iritzi
1 M+
deskarga
PEGI 3
info
Aplikazio honi buruz
Kaixo, Pam naiz! Hau da nire aplikazio berria, zure sasoia eta elikadura zaintzen laguntzen dizuna. Errezeta ugari, aholku lagungarriak, otordu eta entrenamendu planak zure zain daude!
OINARRIAK:
1. Errezeta gozoak eta osasuntsuak, osagai naturalak erabiliz.
2. Maite dut errezeta klasikoen osagai "txarrak" (adibidez kanabera azukrea edo irin zuria) ordezko osasuntsuagoekin ordeztea. Horregatik, oraindik postrea jan dezakegu. Baina nutriente, bitamina eta mineral garrantzitsuak lortzen ditugu aldi berean. Emaitza? Janari eta azukre desioek agur esango dute eta zure dieta osasuntsuarekin pozik sentitzen hasiko zara.
3. Azkar eta erraz! Badakit, ezin da egunero sukaldean orduak eman. Errezeta gehienak, beraz, azkarrak, errazak eta eramateko aproposak dira.
4. Errezeta guztiak ezin hobeak dira bizimodu egokirako. Beraz, gantz edo azukre kopuru handiak (alternatibak) ez dira Pam aplikazioaren parte. Nire lana da sabela laua eta tonifikatutako izterrak edukitzea .. eta hori ere ez da hain zaila!
5. Har ezazu erantzukizuna! Harrigarria sentitu nahi baduzu, zer jaten duzun, osagaien kalitatea eta zure platera nola prestatu zen jakin behar duzu. Ez zenioke beste norbaiti eman behar zure osasunari buruzko erantzukizuna. Horrek esan nahi du: prozesatutako janari gutxiago, etxeko otordu gehiago!
PRESTATU honetarako:
• Errezeta aukera zabala - hileroko eguneratzeekin.
• "Bilaketa" iragazki bereziak, ZUK gustatzen zaizun janaria aurki dezazun. Proteina altua, fruitu lehorrik gabea, karbohidrato baxua edo vegana? Besterik gabe, hautatu zure lehentasunak.
• Blogeko artikuluak eta aholku lagungarriak: elikagaien ezagutza, sukaldaritza eta fitness trikimailuak, motibazioa, gai pertsonalak eta askoz gehiago.
• Nire entrenamendu bideo guztietarako sarbide zuzena, barne. bilatu iragazkiak zure helbururako bideo egokia aurkitzeko.
• Otordu eta entrenamendu plana: egituratu otorduen eta entrenamenduen astea antolatzaile intuitiboaren funtzioarekin. Ez dakizu ziur nondik hasi? Besterik gabe, gehitu nire "Pam plana"!
• Erosketa zerrenda: errezeta baten osagai guztiak gehitu edo ondo pasatu zure zerrenda idazten.
• Jakinarazpenak: gaitu eduki berria argitaratzen dudanean jakinaraztea nahi baduzu.
ERREZETAK
• Errezeta guztiak nik, nire anaiak edo nire amak sortu ditut!
•% 95 bizimodu egokirako,% 5 nire anaia Dennisek eta% 100 goxoa.
• Gosaria, Bazkaria, Afaria, Gozokiak, Edariak eta Pintxoak.
• Errezetak eguneroko erabilerarako ezin hobeak dira, otorduak prestatzeko ideiak barne. Baina, zorionez, tarteka tarta edo magdalenak labetzeko denbora ere badugu!
• Iragazi zure dietaren beharren arabera: vegana, laktosarik gabea, glutenik gabea, kaloria gutxikoa, fruitu lehorrik gabea, etab.
• Urratsez urrats egosteko jarraibide errazak.
• Kaloria eta makroak errezeta guztietan sartuta.
• Idatzi prestatu nahi dituzun zatien kopurua. Osagai kopurua aldatu egingo da.
• Otorduen Plangintza: egituratu zure astea otorduak antolatzeko tresnarekin. Larrituta sentitzen bazara, nire "Pam otorduen plana" ere kopia dezakezu.
• Erosketa zerrenda: ziurtatu osagai guztiak dituzula erosketen zerrenda erabiliz. Sagarrak madarekin ordezkatu nahi dituzu? Arazorik ez.
ENTRENAMENDUAK
• Nire entrenamendu bideo guztietarako sarbide zuzena.
• Iragazi zure prestakuntza beharren arabera: zailtasun maila, entrenamendu mota eta fokatze eremua.
• Entrenamendu Plangintza: egituratu ariketa astea entrenamendu planifikatzailearekin. Nahi baduzu, nire "Pam entrenamendu plana" ere kopia dezakezu.
BLOGA
• Fitnessari, bizimoduari eta jakiei buruzko artikulu esklusiboak. Karbohidratoak, proteinak, koipeak, azukrea .. ulertu nola elikatu zure gorputza! Sukaldaritza aholkuei, otorduak prestatzeko ideiei eta motibazioari buruzko artikuluak ere partekatzen ditut, bide onean jarraitzeko.
• Podcast atal berriak anaiarekin, gai pertsonalak eta gortinen atzean gertatzen ari denaren inguruko argibideak.
KIDEEN AUKERAK
• Doakoa: aplikazioa dohainik probatzeko aukera dago, doako edukien aukeraketa batekin.
• Premium: hautatzeko hileko edo urteko harpidetza planaren artean, premium errezetak eta blogeko edukia desblokeatzeko. Lehen astea doakoa da eta nahi duzunean harpidetza bertan behera utzi dezakezu.
• Nire sukaldaritza liburua: desblokeatu nire azken salduen artikulu guztiak "Hau merezi duzu".
Pam aplikazioan ongi etorria ematea gustatuko litzaidake!
Maitasun pila bat,
Pam
OINARRIAK:
1. Errezeta gozoak eta osasuntsuak, osagai naturalak erabiliz.
2. Maite dut errezeta klasikoen osagai "txarrak" (adibidez kanabera azukrea edo irin zuria) ordezko osasuntsuagoekin ordeztea. Horregatik, oraindik postrea jan dezakegu. Baina nutriente, bitamina eta mineral garrantzitsuak lortzen ditugu aldi berean. Emaitza? Janari eta azukre desioek agur esango dute eta zure dieta osasuntsuarekin pozik sentitzen hasiko zara.
3. Azkar eta erraz! Badakit, ezin da egunero sukaldean orduak eman. Errezeta gehienak, beraz, azkarrak, errazak eta eramateko aproposak dira.
4. Errezeta guztiak ezin hobeak dira bizimodu egokirako. Beraz, gantz edo azukre kopuru handiak (alternatibak) ez dira Pam aplikazioaren parte. Nire lana da sabela laua eta tonifikatutako izterrak edukitzea .. eta hori ere ez da hain zaila!
5. Har ezazu erantzukizuna! Harrigarria sentitu nahi baduzu, zer jaten duzun, osagaien kalitatea eta zure platera nola prestatu zen jakin behar duzu. Ez zenioke beste norbaiti eman behar zure osasunari buruzko erantzukizuna. Horrek esan nahi du: prozesatutako janari gutxiago, etxeko otordu gehiago!
PRESTATU honetarako:
• Errezeta aukera zabala - hileroko eguneratzeekin.
• "Bilaketa" iragazki bereziak, ZUK gustatzen zaizun janaria aurki dezazun. Proteina altua, fruitu lehorrik gabea, karbohidrato baxua edo vegana? Besterik gabe, hautatu zure lehentasunak.
• Blogeko artikuluak eta aholku lagungarriak: elikagaien ezagutza, sukaldaritza eta fitness trikimailuak, motibazioa, gai pertsonalak eta askoz gehiago.
• Nire entrenamendu bideo guztietarako sarbide zuzena, barne. bilatu iragazkiak zure helbururako bideo egokia aurkitzeko.
• Otordu eta entrenamendu plana: egituratu otorduen eta entrenamenduen astea antolatzaile intuitiboaren funtzioarekin. Ez dakizu ziur nondik hasi? Besterik gabe, gehitu nire "Pam plana"!
• Erosketa zerrenda: errezeta baten osagai guztiak gehitu edo ondo pasatu zure zerrenda idazten.
• Jakinarazpenak: gaitu eduki berria argitaratzen dudanean jakinaraztea nahi baduzu.
ERREZETAK
• Errezeta guztiak nik, nire anaiak edo nire amak sortu ditut!
•% 95 bizimodu egokirako,% 5 nire anaia Dennisek eta% 100 goxoa.
• Gosaria, Bazkaria, Afaria, Gozokiak, Edariak eta Pintxoak.
• Errezetak eguneroko erabilerarako ezin hobeak dira, otorduak prestatzeko ideiak barne. Baina, zorionez, tarteka tarta edo magdalenak labetzeko denbora ere badugu!
• Iragazi zure dietaren beharren arabera: vegana, laktosarik gabea, glutenik gabea, kaloria gutxikoa, fruitu lehorrik gabea, etab.
• Urratsez urrats egosteko jarraibide errazak.
• Kaloria eta makroak errezeta guztietan sartuta.
• Idatzi prestatu nahi dituzun zatien kopurua. Osagai kopurua aldatu egingo da.
• Otorduen Plangintza: egituratu zure astea otorduak antolatzeko tresnarekin. Larrituta sentitzen bazara, nire "Pam otorduen plana" ere kopia dezakezu.
• Erosketa zerrenda: ziurtatu osagai guztiak dituzula erosketen zerrenda erabiliz. Sagarrak madarekin ordezkatu nahi dituzu? Arazorik ez.
ENTRENAMENDUAK
• Nire entrenamendu bideo guztietarako sarbide zuzena.
• Iragazi zure prestakuntza beharren arabera: zailtasun maila, entrenamendu mota eta fokatze eremua.
• Entrenamendu Plangintza: egituratu ariketa astea entrenamendu planifikatzailearekin. Nahi baduzu, nire "Pam entrenamendu plana" ere kopia dezakezu.
BLOGA
• Fitnessari, bizimoduari eta jakiei buruzko artikulu esklusiboak. Karbohidratoak, proteinak, koipeak, azukrea .. ulertu nola elikatu zure gorputza! Sukaldaritza aholkuei, otorduak prestatzeko ideiei eta motibazioari buruzko artikuluak ere partekatzen ditut, bide onean jarraitzeko.
• Podcast atal berriak anaiarekin, gai pertsonalak eta gortinen atzean gertatzen ari denaren inguruko argibideak.
KIDEEN AUKERAK
• Doakoa: aplikazioa dohainik probatzeko aukera dago, doako edukien aukeraketa batekin.
• Premium: hautatzeko hileko edo urteko harpidetza planaren artean, premium errezetak eta blogeko edukia desblokeatzeko. Lehen astea doakoa da eta nahi duzunean harpidetza bertan behera utzi dezakezu.
• Nire sukaldaritza liburua: desblokeatu nire azken salduen artikulu guztiak "Hau merezi duzu".
Pam aplikazioan ongi etorria ematea gustatuko litzaidake!
Maitasun pila bat,
Pam
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Ez da daturik partekatzen hirugarrenekin
Lortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Baliteke aplikazioak datu mota hauek biltzea:
Informazio pertsonala, Aplikazioetako jarduerak eta Aplikazioei buruzko informazioa eta haien errendimendua
Datuak bidaltze-prozesuan enkriptatzen dira
Datuak ezabatzeko eska dezakezu
Balorazioak eta iritziak
4,5
10.600 iritzi
Berrikuntzak
Push Notification
Did you get my messages in the past? Or did I try to reach you without success? Doesn't matter: The issue is fixed — turn them on to stay connected to me!t!
Colors that speak to everyone
We've updated the colors in our app to make the text easier to read, for everyone. A new look!
Need help?
The new help section, located on your account page, is now your main place for support and assistance. Let's make the Pam App a seamless experience!
Did you get my messages in the past? Or did I try to reach you without success? Doesn't matter: The issue is fixed — turn them on to stay connected to me!t!
Colors that speak to everyone
We've updated the colors in our app to make the text easier to read, for everyone. A new look!
Need help?
The new help section, located on your account page, is now your main place for support and assistance. Let's make the Pam App a seamless experience!
