Pam App

Pamela Rf

Informazioni su questa app

Ciao, sono Pam! Questa è la mia nuova app, che ti aiuta a prenderti cura della tua forma fisica e alimentazione. Tante ricette, consigli utili, pasti e programmi di allenamento ti stanno aspettando!

LE BASI:
1. Ricette gustose e salutari, utilizzando ingredienti naturali.
2. Amo sostituire gli ingredienti "cattivi" delle ricette classiche - ad esempio lo zucchero di canna o la farina bianca - con alternative più salutari. Quindi possiamo ancora mangiare il dessert. Ma otteniamo allo stesso tempo importanti nutrienti, vitamine e minerali. Il risultato? La voglia di cibo e zucchero dirà addio e inizierai a sentirti felice con la tua dieta sana.
3. Facile e veloce! Lo so, non è possibile passare ore in cucina tutti i giorni. La maggior parte delle ricette è quindi veloce, facile e ideale per il take-away.
4. Tutte le ricette sono perfette per uno stile di vita in forma. Enormi quantità di grassi o zuccheri (alternative) non fanno quindi parte dell'app Pam. Il mio lavoro è avere la pancia piatta e le cosce toniche ... e non è nemmeno così difficile!
5. Assumiti la responsabilità! Se vuoi sentirti fantastico, devi sapere cosa mangi, la qualità degli ingredienti e come è stato preparato il tuo piatto. Non dovresti dare la responsabilità della tua salute a qualcun altro. Ciò significa: meno alimenti trasformati, più pasti fatti in casa!

PREPARATI PER:
• Una vasta selezione di ricette - con aggiornamenti mensili.
• Filtri speciali di "ricerca", così puoi trovare il cibo che ti piace. Alto contenuto di proteine, niente noci, basso contenuto di carboidrati o vegano? Seleziona semplicemente le tue preferenze.
• Articoli del blog e suggerimenti utili su: conoscenza del cibo, trucchi di cucina e fitness, motivazione, argomenti personali e molto altro.
• Accesso diretto a tutti i miei video di allenamento, incl. filtri di ricerca per trovare il video giusto per il tuo obiettivo.
• Piano pasti e allenamento: struttura la tua settimana di pasti e allenamenti con la funzione di pianificazione intuitiva. Non sai da dove iniziare? Basta aggiungere il mio "Piano Pam"!
• Lista della spesa: aggiungi tutti gli ingredienti di una ricetta o divertiti a scrivere la tua lista.
• Notifiche: abilita se vuoi essere avvisato ogni volta che pubblico nuovo contenuto.

RICETTE
• Tutte le ricette sono create da me, mio ​​fratello o mia mamma!
• 95% per uno stile di vita in forma, 5% da mio fratello Dennis e 100% delizioso.
• Colazione, pranzo, cena, dolci, bevande e snack.
• Le ricette sono perfette per l'uso quotidiano, comprese le idee per la preparazione dei pasti. Ma per fortuna ogni tanto abbiamo anche il tempo di cuocere una torta o dei muffin!
• Filtra in base alle tue esigenze alimentari: vegano, senza lattosio, senza glutine, ipocalorico, senza noci, ecc.
• Semplici istruzioni di cottura passo passo.
• Calorie e macro inclusi in ogni ricetta.
• Digitare il numero di porzioni che si desidera cucinare. La quantità di ingredienti cambierà di conseguenza.
• Meal Planner: struttura la tua settimana con lo strumento di pianificazione dei pasti. Se ti senti sopraffatto, puoi anche copiare il mio "Pam Meal Plan".
• Lista della spesa: assicurati di avere tutti gli ingredienti utilizzando la lista della spesa. Vuoi sostituire le mele con le pere? Nessun problema.

ALLENAMENTI
• Accesso diretto a tutti i video dei miei allenamenti.
• Filtra in base alle tue esigenze di allenamento: livello di difficoltà, tipo di allenamento e area di interesse.
• Pianificatore di allenamento: struttura la tua settimana di esercizio con lo strumento di pianificazione dell'allenamento. Se vuoi, puoi anche copiare il mio "Pam Workout Plan".

BLOG
• Articoli esclusivi su fitness, stile di vita e conoscenza del cibo. Carboidrati, proteine, grassi, zuccheri ... capisci come nutrire il tuo corpo! Condivido anche articoli su consigli di cucina, idee per la preparazione dei pasti e motivazione, per aiutarti a rimanere in pista.
• Nuovi episodi di podcast con mio fratello, argomenti personali e approfondimenti su cosa sta succedendo dietro le quinte.

OPZIONI DI ISCRIZIONE
• Gratuito: l'app può essere provata gratuitamente, con una selezione di contenuti gratuiti.
• Premium: scegli tra un piano di abbonamento mensile o annuale per sbloccare ricette premium e contenuti del blog. La prima settimana è gratuita e puoi annullare l'abbonamento in qualsiasi momento.
• Il mio ricettario: sblocca tutte le ricette e gli articoli del mio ultimo bestseller "Te lo meriti".

Mi piacerebbe darti il ​​benvenuto nell'app Pam!

Un sacco d'amore,
Pam

Valutazioni e recensioni

Ottimi allenamenti e ricette peccato per YouTube. Non mi fa più vedere i video in app, con il risultato che mi devo sciroppare tutte le pubblicità tra un allenamento e l'altro. Vorrei capire come rimanere in app.

Mi piaceva moltissimo ma ormai da mesi ogni volta che cerco di andare nella sezione "my plan" si chiude del tutto l'applicazione. Ho aspettato che risolvessero eventuali problemi ma non è cambiato nulla. Peccato perché era bellissima, così è diventata inutilizzabile.

Gli allenamenti sono bellissimi ci sono i vari Plan in base a quello che vuoi fare e quanto. Ci sono tantissime informazioni e ricette da provare assolutamente.Mi piace tantissimo ormai la seguo da più di un'anno e mi ha salvato in questo drammatico periodo di pandemia.

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